Читати

Афірмації, за допомогою яких покращиться здоров’я та самопочуття

Афірмації — позитивні твердження, які змінюють звичний хід життя і створюють бажане майбутнє. Щоденне повторення афірмацій допоможе змінити себе, навколишній світ і виконати свої мрії. Перший крок до одужання —…
Share
Читати

Всім мамам потрібно іноді відпочивати без дітей — порада психологів

І це не голослівне твердження, запевняють експерти. Кожна любляча мати хоче, щоб влітку діти відпочили та оздоровилися, і не уявляє, як можна поїхати у відпустку без них. Але насправді, якщо…
Share
Читати

5 обстежень, які кожен чоловік повинен проходити хоча б раз на рік

Дослідження підтверджують: чоловіки рідше, ніж жінки, користуються послугами лікарів. Можливо, саме тому вони вмирають в більш молодому віці. Але якщо ви чоловік, і хочете прожити довге і повноцінне життя, дуже…
Share
Читати

15 картинок про те, розтяжка яких м’язів нам потрібна найсильніше

Розтяжка є одним з найбільш важливих видів вправ і дуже корисна для нашого тіла. Якщо ви регулярно відвідуєте тренажерний зал або любите спорт, ви знаєте, як важливо розтягувати і розігрівати…
Share
Читати

Жінки стають веселішими, якщо перестають пити. 

Багато жінок п’ють алкоголь, щоб розслабитися, відчувати себе добре. Але немає безпечної дози алкоголю. Дослідники зі Школи громадської охорони здоров’я при Гонконгському університеті впевнені, що алкоголь – погано впливає на…
Share
Читати

7 наукових причин, чому ви так часто прокидаєтеся посеред ночі

Якісний сон допомагає схуднути, поліпшити розумові здібності, уникнути депресії і хвороб серця. Але згідно зі статистикою, третина людей в світі недосипають. А значить, знаходяться в групі ризику перед ожирінням, хронічною…
Share
Читати

Психологи пояснили, чому випікати для інших — корисно

Любите готувати, а випікання для вас — справжній відпочинок? Це й не дивно. Психологи стверджують, що випічка для інших — хороший спосіб позбутися стресу та негативних думок. Однак це не…
Share
Читати

4 нехитрі звички, які можуть бути надзвичайно шкідливими для вашого здоров’я

Середня тривалість життя зараз вища, ніж на будь-якому етапі людської історії, але навіть у наш час, речі, які шкідливі для вашого здоров’я, не такі очевидні. Так що стежте за цими…
Share
Читати

10 міфів про вмивання лиця, розвінчані дерматологами

Кожен з нас абсолютно впевнений, що правильно доглядає за своєю шкірою і волоссям. Одним передають рецепти у спадок мами і бабусі, інші користуються порадами подружок. Так, з вуст в уста,…
Share