Читати

Чому варто більше ходити, якщо хочете жити довго

Відсутність активності є четвертою за небезпекою вбивцею дорослих у всьому світі; ходьба, в ідеалі кожен день, може сильно знизити цей ризик. Ходьба 20-25 хвилин в день додає від трьох до…
Share
Читати

Ось що зробить з вашим здоров’ям кокосове молоко, якщо пити його 7 днів поспіль

Кокосове молоко, як відомо, чарівним чином впливає на здоров’я, є одним з найважливіших засобів для втамування спраги, непоганою закускою, має заспокійливий смак і надзвичайно корисна для пацієнтів із захворюваннями нирок.…
Share
Читати

10 квітів, які можна їсти заради тих ефектів, які вони чинять на тіло

Квіти служать не тільки для прикраси будинку. У них – дуже багато корисних властивостей. Безліч квітів – їстівні і вони роблять позитивний вплив на весь наш організм. І ось деякі…
Share
Читати

Чому кожному чоловікові потрібен кіт, розповіли вчені

Вчені повідомили про те, що кішки приносять величезну користь власникам-чоловікам. В ході досліджень з’ясувалося, що пухнасті вихованці здатні вилікувати від різних хвороб. Коти виступають відмінним засобом профілактики серцево-судинних недуг, в…
Share
Читати

Здоровий сон захищає артерії

Вчені розкрили механізм, завдяки якому здоровий сон перешкоджає атеросклерозу. Це захворювання призводить до зменшення просвіту судин і може стати причиною інфаркту або інсульту. Результати опубліковані в журналі Nature. Поганий сон…
Share
Читати

Ось 16 способів взяти тиск під контроль без аптечних ліків

Немає людини, яка жодного разу не стикалася з підвищеним тиском. Стреси, екологія, погане харчування і сидячий спосіб життя тільки сприяють всьому цьому. Нормальний тиск – менше 120/80 мм рт. Якщо…
Share
Читати

Якої шкоди може завдати здоров’ю вода

І західні, і вітчизняні дієтологи в один голос стверджують: людині незалежно від навантажень і пори року потрібно пити багато води. Це допомагає поліпшити водно-сольовий баланс в організмі. Але чи вірне…
Share
Читати

8 продуктів, які можуть бути не такими корисними, як ми звикли вважати

Про правильне харчування сурмлять на кожному розі і ми, бажаючи того чи ні, маємо певне уявлення про корисність тих чи інших продуктів. Однак навіть корисні, на перший погляд, продукти можуть…
Share
Читати

Навіщо пити сік селери

Знижує рівень холестерину Високий рівень холестерину в організмі підвіщує ризики серцевих захворювань та інсульту. Як показують наукові дослідження, фталіди, що містяться в селері, допомагають знизити рівень “поганого” холестерину. Крім того,…
Share