Читати

Як захиститися від емоційного вигоряння

Термін «Вигорання» ввів американський психіатр Герберт Фрейденберг ще в 1974 році. Вигорілу людину він порівнював зі згорілим будинком – зовні будівля може виглядати цілою, але всередині – повне спустошення. Дослідники…
Share
Читати

Перезавантаження організму: як відновити енергію за вихідні

Іноді сили настільки виснажуються, що ти розумієш – ще трохи і ти звалишся або вибухнеш. При цьому і продуктивність роботи падає, все йде шкереберть, чим більше часу витрачаєш, тим гірше…
Share