Читати

15 найкращих продуктів, щоб їсти і не поправлятися

Не всі калорії створені рівними. Різні продукти проходять через різні метаболічні шляхи в організмі. Вони по-різному насичують, по-різному спалюють калорії і жир. Ось 15 найкращих продуктів на землі для ефективного…
Share
Читати

6 ефективних вправ, які спалять жир на животі швидше, ніж будь що!

Жир не тільки естетично непривабливий, але також може завдати шкоди вашому здоров’ю. Якщо ви перестанете контролювати своє харчування і робити хоча б базові вправи, то можете “заробити” хвороби серця, діабет…
Share
Читати

Ось 6 вправ, які за пару місяців розчинять весь жир на животі

Вам важко вписатися в ваше маленьке чорне плаття? Не хвилюйтеся, є кілька простих вправ, які швидко допоможуть вам прийти у форму. Без сумніву, жир на животі виглядає неестетично. Більш того,…
Share
Читати

Харчові продукти, які спалюють жир

Ці продукти допоможуть вам прискорити схуднення, урізноманітніть ними свій раціон і результат не змусить себе чекати. Суп З’їдаючи суп на початку трапези, ти знижує рівень калорійності всього прийому їжі, насичуючись…
Share
Читати

Раптове схуднення: 5 причин, за якими потрібно не радіти, а записатися до лікаря

Втрата парочки сантиметрів в талії – це заповітна мрія кожної жінки. Ми вимотуємо себе в тренажерних залах, сидимо на дієтах і відмовляємо собі в зайвому шматочку, але ніяк не можемо схуднути. А…
Share
Читати

Психологічні причини зайвої ваги: ​​як схуднути змінивши ставлення до їжі

Багато комплексів беруть свій початок в ранньому дитинстві. А адже саме вони нерідко є справжньою причиною набору зайвої ваги. Як виглядають ці психологічні причини, через які ми гладшаємо, і як…
Share
Читати

Вчені встановили, що емоційний плач допомагає схуднути

Плач – це природна реакція людей на біль, стрес, смуток і щастя.. За словами доктора Аарона Нойфельда з Лос-Альтоської оптометричної групи, існує три типи сліз, званих базальними, рефлекторними і психічними.…
Share
Читати

10 способів привести себе в форму, якщо вам ліньки ходити в зал

Хочете схуднути, але ніяк не дійдете до спортзалу? У нас для вас чудові новини – схуднути можна і без цього. Особливо коли ви тільки прагнете стати королевою фітнесу, фігура часто…
Share