Читати

6 простих лімфодренажних вправ, з якими кілограми згоряють без дієт

Хочете схуднути, але вага не зрушує з місця? Чи помічаєте у себе набряклість обличчя і тіла, проблемну шкіру, целюліт? Всі ці ознаки можуть свідчити про те, що лімфатична система працює…
Share
Читати

5 напоїв на вечір, щоб схуднути та вивести токсини

Ми хочемо наголосити, що хоча ці напої дуже ефективні, для досягнення бажаних результатів, їх потрібно вживати регулярно. Зміни будуть помітні не одразу. Детоксикація печінки є вирішальним чинником для будь-кого, хто бореться із зайвою…
Share
Читати

Як схуднути до літа: 11 продуктів, що спалюють жир в ділянці боків і живота

Відразу варто відзначити, що запропоновані нижче продукти ефективні в комплексі та їх вживання не дає можливості їсти все, що хочеться, без обмежень і паралельно худнути. Щоб прибрати боки і позбутися…
Share
Читати

9 причин почати бігати

Біг – ідеальний і безкоштовний спосіб мати хороший вигляд та добре себе почувати. Він не вимагає спеціального спорядження або місця для занять. Тільки кеди чи кросівки. Практично три сезони в році…
Share
Читати

Як схуднути за допомогою сміху

Тренер по радості, амбасадор йоги сміху в Митя Єфімов розповідає, чому сміятися корисно, а також відповідає на інші запитання про цей незвичайний вигляді йоги. Заняття йогою сміху переслідують три мети.…
Share
Читати

«Я схуд на 13 кг за 3 місяці за допомогою первісної дієти»

Професор, завідувач кафедрою психології Університету Нью-Йорка Глен Гехер розповідає, як скинув понад 13 кг за допомогою незвичайної системи харчування. Можливо, ця методика здасться корисною і вам. Минулого літа одна за…
Share
Читати

Після зради чоловіка жінка схудла і стала красунею. Тепер він хоче повернутися

Бувають моменти, коли життя піддає нас випробуванню, яке спочатку здається нездоланним. Сюди можна віднести обман і зраду близької людини. Часто після цього ми довго сумуємо про те, що трапилося і…
Share
Читати

6 порад на ніч, щоб уникнути здуття живота і стимулювати втрату ваги

Вечори і ночі можна проводити по-різному: ходити на побачення, дивитися серіали, читати або розмовляти по телефону. Це корисно для вашого настрою. Але чому б не приділити частинку цього часу своєму…
Share
Читати

4 варіанти швидких вечерь для схуднення

Приїжджаєте з роботи пізно? Немає часу на підготовку? Тоді ця добірка для вас: 4 варіанти повноцінних прийомів їжі для дієтичного харчування. Підходять для всієї родини – ідеально у вечірній час.…
Share