Читати

Як долати стрес: 10 порад від найбільш успішніших людей

Керівники й управлінці великих компаній переживають важкі моменти, як і всі інші, і в кожного є власні способи боротьби зі складнощами. Тому сьогодні пропонуємо вам ознайомитись із способами, завдяки яким найуспшніші…
Share
Читати

10 миттєвих способів заспокоїтися, якщо тягне сказати зайве

У сучасному динамічному світі ми піддаємося впливу різних джерел стресів кожен день і не завжди можемо зустріти ситуацію спокійно. Стрес породжує хвилювання, паніку, дискомфорт, і може привести до депресії. Говорячи…
Share
Читати

Розмальовки для дорослих — чудовий засіб від стресу

Зважаючи на те, що сучасний світ — це велика кількість інформації, постійний рух та стресові ситуації, людям потрібно те, що б заспокоювало, відволікало від буденних проблем. Тому сьогодні мова піде…
Share
Читати

10 композицій, які найкраще знімають стрес — дослідження нейробіологів

Якщо ви відчуваєте, як стрес поїдає вас зсередини, просто увімкніть цю музику, і від нього й сліду не залишиться. Всі нам потрібно навчитись керувати своїм стресом. Адже часто з’являються ситуації, які викликають негативні…
Share
Читати

Чому корисно читати перед сном

Якщо ви відчуваєте, що стрес стає частиною вашого повсякденного життя, вам обов’язково потрібно знайти цікаву книжку. Згідно із сучасними дослідженнями, читання знижує відчуття тривоги та допомагає тілу розслабитись. Всі ми…
Share
Читати

Поставте ці 11 рослин на робочий стіл і назавжди забудьте про стрес

Кімнатні рослини здатні не тільки очистити повітря в приміщенні, але і поліпшити настрій, позбавити від депресії і полегшити головний біль. Ми зібрали 11 найбільш дієвих рослин, які чудово справляються з цими завданнями.…
Share
Читати

Як знайти своє покликання? Задоволення – не секрет успіху

Сьогодні мало хто мріє займатися однією і тією ж роботою довгі роки: уявлення про «справу всього життя» йдуть в минуле, затребувані професії змінюються набагато частіше, а друга (і наступна) освіта…
Share
Читати

Які 3 речі можуть здатися дратівливими але насправді зменшують стрес

У повсякденному житті кожної людини є речі, виконання яких сильно дратує. Але виявляється є рутинні заняття, які прекрасно справляються зі стресом. Стрес може сильно зашкодити як психічному, так і фізичному…
Share