Читати

Стрес і тривога можуть бути іноді корисні для людського організму

Багато хто з нас сьогодні відчувають стрес з-за роботи, сімейних проблем і різних життєвих труднощів. На жаль, до того часу, коли людина звертається до професіонала за допомогою, рівень тривожності вже…
Share
Читати

Як справлятися зі стресами, тривожністю і депресією?

Біда не приходить одна. Стреси трапляються з усіма, але іноді вони не зупиняються на досягнутому і звуть своїх друзів – тривожність і депресію, щоб станцювати на ваших кістках. Як же…
Share
Читати

Тримаємо себе в руках: як зменшити біль і вгамувати стрес при отриманні поганої звістки

У кожної людини трапляються «чорні» періоди в житті. Смерть близької людини, звільнення з роботи, новина про хворобу друга — приводів, коли ґрунт йде з-під ніг багато. Дізнавшись погані новини, всі…
Share
Читати

Як вміння слухати тишу допоможе впоратися зі стресом

Шум — це причина стресу, який погіршує і фізичне, і психологічне здоров’я. Тому в сьогоднішньому світі нам необхідно навчитися слухати тишу. Зі зростанням міст, розвитком транспорту та популяризацією урбанізації, життя…
Share
Читати

7 способів позбутися стресу після довготривалого стояння у заторі на дорозі

Стрес від стояння у заторі дуже легко зняти. Експерти знайшли сім способів, як можна зняти стрес після годинного стояння в пробках, не вдаючись до алкоголю. Нижче наведено сім дуже ефективних…
Share
Читати

Антистрес: які кольори в інтер’єрі є заспокійливими

Психологи стверджують, що кольори можуть впливати не тільки на настрій, але і на самопочуття людини. Психологи стверджують, що кольори можуть впливати не тільки на настрій, але і на самопочуття людини.…
Share
Читати

Правила розставання: про що не можна забувати, якщо вас кинули

Будь-яке розставання тягне за собою сильний розлад, який може привести до справжньої депресії. Однак важливо розуміти, що розрив – ще не кінець усього життя і не привід припиняти пошуки ідеального…
Share
Читати

15 простих способів зняти стрес, якщо видався ну дуже складний ранок

Вставати вранці на роботу – непросте завдання, і саме хаотичний ранок часто стає причиною щоденного стресу. Тим не менш, є кілька секретів, які зроблять ранкову рутину менш стресовою, що дозволить…
Share