Читати

Корисні поради для підвищення імунітету

Токсини з навколишнього середовища, зловживання цукром, ліки та велика кількість кофеїну — все це спричинює підвищення кислотності в організмі, через що він стає сприйнятливим до хвороб. Однак дотримання кількох простих…
Share
Читати

10 способів уберегтися від застуди

Терапевти, нутриціології та імунологи дають 10 практичних порад, які можна практикувати прямо зараз. Регулярно провітрюйте приміщення Якщо про регулярне прибирання всі і так знають, то провітрюванням ми іноді нехтуємо. Особливо…
Share
Читати

Як наша імунна система залежить від здоров’я кишечника: 5 фактів, які повинен знати кожен

Кожен чув: пийте склянками кефір і концентрати бактерій з найближчого супермаркету – і буде міцний імунітет. Адже кишечник заселять орди корисних мікроорганізмів, він оздоровиться і зможе формувати до 70% імунних…
Share
Читати

15 продуктів, які зміцнюють імунну систему

Зима ще не закінчилася, тому не слід розслаблятися! Застуду можна підчепити де і коли завгодно, пише. Захистити себе і своїх близьких можна за допомогою правильного харчування. Воно зміцнить імунітет і…
Share