Читати

10 способів уберегтися від застуди

Терапевти, нутриціології та імунологи дають 10 практичних порад, які можна практикувати прямо зараз. Регулярно провітрюйте приміщення Якщо про регулярне прибирання всі і так знають, то провітрюванням ми іноді нехтуємо. Особливо…
Share
Читати

Як наша імунна система залежить від здоров’я кишечника: 5 фактів, які повинен знати кожен

Кожен чув: пийте склянками кефір і концентрати бактерій з найближчого супермаркету – і буде міцний імунітет. Адже кишечник заселять орди корисних мікроорганізмів, він оздоровиться і зможе формувати до 70% імунних…
Share
Читати

15 продуктів, які зміцнюють імунну систему

Зима ще не закінчилася, тому не слід розслаблятися! Застуду можна підчепити де і коли завгодно, пише. Захистити себе і своїх близьких можна за допомогою правильного харчування. Воно зміцнить імунітет і…
Share