Читати

Управління гнівом: види злості, її причини та способи впоратися

Досить часто за гнівом ховаються інші, більш тендітні почуття, зачепивши які відновитися буде куди складніше. Іноді гнів – первинне відчуття, і тоді краще виплеснути його. Однак мій досвід показує, що…
Share
Читати

Що робити та як поводитись коли бісить все

Бісить, що вдома холодно? Дощ? Сніг? Обридлі колеги або погані новини? Тоді цей текст реально для вас. психотерапевт марина Качанович розповіла, що злість – це, насправді, корисна штука, хоча нас…
Share
Читати

6 способів впоратися з гнівом, які використовують люди з високим EQ

Більшість з нас не любить сварки і конфронтації. Але зовсім уникнути їх не вдається – рано чи пізно доводиться відстоювати свою позицію, захищати кордони, заявляти про потреби. І іншим доводиться…
Share