Читати

Є 4 види гніву і люті. Ось як позбутися від кожного з них

Гнів може проявлятися у вигляді роздратування і нервозності, жалості до себе і самозречення, заздрості й образи або помсти і насильства. Наш гнів може заповнити порожню кімнату або завуалювати себе в…
Share
Читати

Якщо ви часто і “без причини” злитесь на все підряд, ось що це означає

Хочете знати, чому ви більшу частину часу злитесь? Нижче наведені деякі з найбільш поширених причин, чому це так, а також поради, що з цим робити. 1. Ви турбуєтеся або боїтеся.…
Share
Читати

Невисловлений гнів та накопичений негатив призводять до розвитку ракових клітин

Психолог Тетяна Савельєва в рамках школи пацієнтів прочитала лекцію для слухачів, які видужували після лікування онкологічних захворювань. Під час лекції психолог розповіла про те, що невисловлені негативні переживання, пов’язані з…
Share
Читати

Нейробіолог: гнів протягом 30 хвилин в день може бути корисний для серця і мозку

Хоча в це складно повірити, вираз гніву може бути корисним для здоров’я людей. Це стверджує доктор Едуардо Калікст, глава відділення нейробіології в Національному інституті психіатрії Мексики, який вивчав ефект злості,…
Share
Читати

Управління гнівом: види злості, її причини та способи впоратися

Досить часто за гнівом ховаються інші, більш тендітні почуття, зачепивши які відновитися буде куди складніше. Іноді гнів – первинне відчуття, і тоді краще виплеснути його. Однак мій досвід показує, що…
Share
Читати

Що робити та як поводитись коли бісить все

Бісить, що вдома холодно? Дощ? Сніг? Обридлі колеги або погані новини? Тоді цей текст реально для вас. психотерапевт марина Качанович розповіла, що злість – це, насправді, корисна штука, хоча нас…
Share
Читати

6 способів впоратися з гнівом, які використовують люди з високим EQ

Більшість з нас не любить сварки і конфронтації. Але зовсім уникнути їх не вдається – рано чи пізно доводиться відстоювати свою позицію, захищати кордони, заявляти про потреби. І іншим доводиться…
Share