Що таке емоційна гігієна і як її розвинути?

Кілька порад, які допоможуть підвищити емоційну усвідомленість. Точно так же, як ми дотримуємося гігієни фізичної, ми повинні вчитися дотримуватися і розвивати гігієну емоційну. Емоційна гігієна