Читати

11 ознак того, що ваша м’язова напруга в різних частинах тіла викликана емоціями

Придушувати емоції, закопувати глибоко в душі набагато небезпечніше, ніж ви думаєте. Ви схильні всі емоції збирати глибоко в душі? Якщо так, то вам, швидше за все, часто доводиться боротися з…
Share
Читати

11 дій які миттєво допоможуть впоратися з негативними емоціями

Іноді буває дуже потрібно якомога швидше впоратися зі своїми негативними емоціями. Але не виходить. Тому що контролювати емоції свідомо – дуже складне завдання. Однак завжди можна розраховувати на деякі прості…
Share
Читати

Як розпізнати емоційне переїдання і зупинити його

Вам знайомий такий стан, коли голоду немає, але їсти все-таки хочеться? Іноді бажання перекусити з’являється вже через півгодини після того, як людина встала з-за столу. У чому ж тут справа?…
Share
Читати

«Дерево з чоловічками»: знаменитий тест на визначення емоційного стану

Автор цього тесту – відомий британський психолог Піп Вілсон (Pip Wilson). Він був створений для школярів з метою перевірити, як вони освоїлися в школі за перші три роки. Однак, пізніше…
Share
Читати

Невисловлений гнів та накопичений негатив призводять до розвитку ракових клітин

Психолог Тетяна Савельєва в рамках школи пацієнтів прочитала лекцію для слухачів, які видужували після лікування онкологічних захворювань. Під час лекції психолог розповіла про те, що невисловлені негативні переживання, пов’язані з…
Share
Читати

Чому варто перестати ганятися за щастям

Ідея позитивного мислення давно перетворилася з філософії в маркетинг. Рецепти щастя продаються у вигляді книг про користь оптимізму, тренінгів з самонавіювання, яскравих гасел про те, що потрібно насолоджуватися кожною хвилиною…
Share
Читати

Що таке синдром поганого настрою і як його розпізнати

Велика частина нашого життя йде на роботу. А це – психологічний і емоційний тягар, який лягає на плечі важким тягарем і може спровокувати синдром поганого настрою. І дивуватися тут нема…
Share
Читати

Звички людей, які живуть, не зраджуючи істинному “Я”

Емоційний інтелект — це потужна зброя, що дозволяє людині направити свою енергію в потрібне русло і в результаті отримати просто чудові результати. Однак є одна невелика каверза. Він марний, якщо…
Share