Психологія

Справа не в тому, що ви знаєте, а в тому, як ви думаєте

Перший крок до справжньої мудрості полягає в розумінні нашого мозку, спраглого в усьому знаходити якусь закономірність.

Історики Уїлл і Аріель Дюрант витратили 40 років свого життя на вивчення, систематизацію та виклад історії західної цивілізації. Результатом докладених ними зусиль стала багатотомна «Історія цивілізації», що складається з мільйонів слів на більш ніж 8800 сторінках, поділених на 11 книг.

Закінчивши останній том, вчені взялися за, можливо, ще більш складне завдання: підбити підсумок всього, що вони дізналися, на 100 сторінках у своїх «Уроків історії». Це так і залишилося незавершеною спробою узагальнити неосяжне.

«Те, як ми мислимо, впливає абсолютно на все, починаючи з наших здібностей вирішувати проблеми, і закінчуючи тим, як ми розуміємо сенс, цінності та мету».

В історії можна знайти безліч закономірностей і моделей розвитку, і Дюрант провели воістину гідну похвали роботу, намагаючись не пропустити жодну з них. Суть їх точки зору можна описати одним з речень з їх скороченої книги по історії: «Справжня революція полягає тільки в просвітлінні розуму і вихованні характеру, дане звільнення може бути тільки особистим, а справжні революціонери це виключно філософи і святі».

Подружжя Дюрант вірило, що, незважаючи на постійні зміни в зовнішньому світі, справжня боротьба відбувається саме всередині людини. Реальні зміни неможливі доти, поки ми не поглянемо в очі своїм думкам і розуму.

Подібне твердження має враховувати певні нюанси, а ще воно пов’язане з більш глобальними питаннями про те, що таке прогрес і як суб’єкти пов’язані з об’єктами. Але очевидно, що наші думки і їх здатність впливати на розум грають життєво важливу роль в людському сприйнятті реальності.

Те, як ми мислимо, впливає абсолютно на все, починаючи з наших здібностей вирішувати проблеми, і закінчуючи тим, як ми розуміємо сенс, цінності та мету. Дюрант присвятили своє життя поліпшенню здібностей середньостатистичної людини за допомогою розповсюдження інформації, здебільшого історичного і філософського характеру. Однак сама по собі інформація не може поліпшити наше мислення. Ми повинні зрозуміти і переосмислити те, як саме наш мозок обробляєте таку інформацію.

Наш розум застряг в круговороті звичок

Ґрунтуючись на популярній літературі з психології, деякі мислителі визначили послідовність перетворення наших звичок в замкнуте коло: тригер – рутина – винагорода.

Спочатку людина бачить в своєму оточенні щось таке, що змушує спрацювати її спусковий механізм (тригер). Цей тригер призводить до настання рутини, яку ми вибудовуємо на підставі своєї попередньої взаємодії зі своїм оточенням. А отримане в кінці винагороду, що сприяє закріпленню згаданої вище рутини.

Якщо щось таке вже спостерігається у вашому житті, то ви побачите, що в цьому є певна логіка: наш мозок є машиною для виживання, спрямованою на пошук певних шаблонів. А за допомогою звичок він піклується про те, щоб нам не доводилося занадто багато думати в ситуаціях, які вже мали місце раніше, тим самим зберігаючи нашу енергію.

«З часом ми починаємо помічати навколо себе закономірності, і запам’ятовуємо їх для того, щоб використовувати в майбутньому».

Коли мова йде про людський розум, як і раніше не можна знайти якусь конкретну теорії про те, звідки беруться наші думки. Але нам відомо, що думки відіграють важливу роль у взаємодії людей з вхідною інформацією, якою Дюрант так хотіли нас забезпечити.

Точно так же, як відбувається формування звичок взаємодії до навколишнім світом, формуються і розумові звички – то, як ми думаємо про світ. Всі ми народжуємося, не помічаючи, наскільки людина відділена від усього світу. Але з часом ми починаємо помічати навколо себе закономірності (як це відбувається з звичками), і запам’ятовуємо їх, щоб використовувати потім в майбутньому.

Як правило, якщо закономірність зберігається у вигляді розумового шаблону, отже, вона має вагоме значення. Але це можливо тільки в тому випадку, якщо ми використовуємо цю закономірність щодо потрібної інформації.

Одна з причин, чому людям так складно міняти своє уявлення про речі, полягає в тому, що їх мозок застряг в своєму шаблонному мисленні, а це має на увазі, що вся інформація сприймається виключно з якоюсь однією точкою зору.

Мозок навчився робити щось в одному контексті, а тому помилково застосовує даний метод до всього, змішуючи всі тригери, що і призводить до появи рутинних думок.

Звичайно, людина здатна вирватися з круговороту звичок, але набагато легше і ефективніше дозволити їм спрацьовувати за замовчуванням. Щоб навчитися мислити краще, необхідно розуміти кордони, що накладаються таким рішенням, і не дозволяти думкам якось нас обмежувати.

Різноманітність шаблонів мислення змінює людину

Всі ми рано чи пізно стикаємося з проблемами, але реагуємо на них по-різному, в залежності від своєї біології та унікального культурного виховання. У світі немає двох людей, які думали б однаково, тому що у кожної людини своє власне життя.

В реальності різні розумові шаблони (в основному це результати існування замкнутого кола розумових звичок) є тим, з чого формуєтеся ви, я і всі ми. Люди це свого роду накладення або злиття таких шаблонів. Саме вони відповідальні за формування нашого суб’єктивного досвіду.

«Чим різноманітніші будуть наші розумові шаблони, тим краще ми зможемо взаємодіяти з навколишньою інформацією».

У Дюрант виникла думка, що хоча в ході історії ми і можемо спостерігати за безліччю глобальних змін, але жодне з них не має для нас абсолютно ніякого значення, якщо не прив’язати свої внутрішні суб’єктивні враження до об’єктивного мінливого оточення.

Наш внутрішній досвід має свої межі, і його використання (а також використання розумових шаблонів, які його створюють) в якості основи для розуміння світу – це дуже обмежений підхід до життя. Він може задати нам неправильний напрямок.

За своєю суттю розумовий шаблон – це негласна норма, згідно з якою ми з’єднуємо між собою різні частини реального світу. З огляду на складність структури цієї реальності, ніж різноманітніше будуть наші розумові шаблони (і чим точніше будуть визначення пов’язаних з ними тригерів), тим краще ми зможемо взаємодіяти з навколишньою інформацією.

Оскільки розумові шаблони виникають на базі замкнутого кола розумових звичок, сформованого у відповідь на враження, то єдиний спосіб їх урізноманітнити – знаходити нові і суперечливі речі. Все це можливо за допомогою читання книг, відвідування незнайомих місць і навіть ігор розуму.

Крім екстремальних зовнішніх обставин, кожен раз, коли ми не можемо вирішити якусь проблему, відчуваємо незадоволеність або не бачимо сенсу в тому, що відбувається, причину варто шукати саме в тому, що наші поточні розумові шаблони несумісні з нашою роботою.

Необхідно переналаштувати форму і типи цих шаблонів, щоб вони краще підходили формі і типу виниклої проблеми.

Важливим є те, як ми думаємо

Ми прийшли в цей світ з певним набором біологічних механізмів, але з самого народження ще не знаємо, як ними користуватися. У міру дорослішання ми починаємо відчувати реальність. Ми розуміємо, яка їжа корисна для нашого організму, вчимося уникати речей, які можуть заподіяти біль, і прив’язуємося до людей, які можуть про нас подбати. Потім ми починаємо бачити відмінності між усіма об’єктами, які нас оточують, і як ми – суб’єкти – повинні з ними взаємодіяти.

Цей процес неможливий без участі мозку, що обожнює шаблони. Він формує наші звички діяти і мислити, вставляє їх у нашу свідомість і підсвідомість, щоб знизити когнітивне навантаження. Але одна з проблем даного механізму – це легкість, з якою людина може опинитися в замкнутому колі розумових звичок, що заважають адекватно оцінити поточну ситуацію, викликаючи проблеми зі сприйняттям і задоволеністю життям.

Щоб з цим впоратися, потрібно усвідомлено диверсифікувати свої розумові шаблони, навчитися визначати, коли ми опиняємося у владі помилкового шаблону, а потім використовувати цю інформацію, щоб переосмислити, як ми формуємо зв’язки між людьми і об’єктами, які нас оточують.

Вважаючи, що всі проблеми можна вирішити за допомогою змін в розумових шаблонах, можна не помітити загальну картину. Дюрант витягли з вивчення світової історії дуже важливий урок: те, що ми думаємо про те, що відбувається навколо нас, є, мабуть, важливіше того, що саме відбувається.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20