Психологія

Сім кіл самопокарання

Коли ми говоримо про самопокарання, то часто розуміємо під цим стабільні порізи на тілі, заподіяння собі шкоди на фізичному рівні. Тема ця настільки глибока і масштабна, що в рамках однієї публікації можна лише виявити аспекти і підкреслити також, що не тільки на фізичному рівні можливий прояв цього стану, але і в інших сферах буття.

Техніка на осмислення і пошук виходу з кризової ситуації

Кожен з нас має колосальну кількість психічних травм як від батьків, так і від оточення, від класу, від приятелів, знайомих. Звичайно, найглибшими є нанесені батьками або іншими близькими родичами, з якими зберігається міцне емоційне зчеплення.

Процес виходу самопокарання досить тривалий і вкрай різноманітний. З одного боку, людина накопичує психотравми і, не опрацьовуючи їх, йде в стан провини і страху порушити якесь табу, заявлене людьми. Знову-таки повернемося до теми негативних емоційних батьківських послань. З іншого боку, злиття з почуттям провини і хронічним її визнанням, людина вже нерідко бере на себе чужі гріхи.

Від величезного почуття провини не народяться радісні емоції. І цей тривожний, моторошний стан хронічної скорботи необхідно опрацьовувати в собі за допомогою психолога. Але для початку важливо усвідомити масштабність своєї проблеми.

Спочатку ситуація ніби як під контролем, а потім людина не витримує натиску проблем і падає під ними.

Про які проблеми свідчить аспект самопокарання: підсвідомо людина несе в собі вантаж звинувачень.

“Ти погана дочка (син)! Дівчинка!” (Тут навіть коментарі не потрібні)

“Тебе треба обстежити! А то ти зовсім вже збожеволіла (збожеволів) через свої захоплення!” (Наприклад, мова йде про захоплення дитини музикою або віршами).

“Ти ніхто!” (Ну це просто ласий шматок для почуття провини і самопокарання. Ніби як і є людина, а ніби як і немає. Ніхто, нуль, порожнє місце).

“Ти ще нічого не зробив/-а для суспільства”

Особливо специфічна тема це сексуальне табу. Тема заборон на інтимні стосунки, що випливає з послань “Секс – це брудно!”, “Секс-це аморально!”, “Ганебно” і т. д.

В результаті подібні негативні послання накопичуються роками і навіть десятиліттями. І як правило, виходу пригнічені образи не мають або якщо мають, то з ризиком для особистісного здоров’я.

Як виглядає самопокарання

Як виглядає самопокарання без нанесення собі каліцтв, тобто в шарі більш-менш здорової і адекватної психічної структури особистості?

1. Не складається сімейне життя (для тих, хто саме хоче його створити або зберегти сімейні відносини)

2. Постійне боргове (кредитне) зобов’язання. Вкрай незадовільний фінансовий стан. (Особливо навіть якщо і робота є, і дохід, а гроші блискавично йдуть на погашення позик).

3. Неможливість сказати “НІ!” людям-вампірам, пройдисвітам, альфонсам і тп.

4. Постійна невпевненість і неможливість зробити особистий вибір

5. Стан, що нагадує біг по колу або “зачароване коло”. (Коли в сукупності переживань і емоційних потрясінь людина навіть при усвідомленні своєї драматичної ситуації, продовжує карати себе за інерцією).

6. Добровільна відмова від різного роду пропозицій (перед людиною може бути велика кількість можливостей, але вона їх або не бачить, або / і не може повірити в себе).

7. Заборона радіти життю, закриття сексуальної енергетики

Кожен з цих та інших аспектів самопокарання стає неврозом, що погіршує якість життя людини.

Техніка на діагностику самопокарання

Пропоную Вашій увазі провести техніку. Зробіть сім глибоких вдихів. Закрийте очі. Уявіть перед собою по черзі кола самопокарання.

  • Скільки їх у Вашій підсвідомості?
  • Якого вони кольору?
  • Як виглядають?
  • Який стан Ви відчуваєте, дивлячись на них?
  • Чи хочете Ви їх усунути?
  • Чи заважають вони Вам?
  • Яким чином Ви виправили їх?
  • Ким відчуваєте себе?
  • Чи потрібна Вам допомога?

Зробіть три глибокі вдихи і відкрийте очі. Запишіть результати самоспостереження і при необхідності зверніться до фахівця.

За матеріалами