Саморозвиток

Сила думки від Луїзи Хей і 10 способів навчитися любити себе

Кожна сильна думка може творити майбутнє.

Саме думки і почуття створюють всі події нашого життя. Саме те, що кожна людина, відчуває в своєму житті, безпосередньо залежить від супутніх думок. Луїза Хей вважає, що абсолютно будь-яка ситуація в житті залежить тільки від самих людей, але існують люди, які лають інших людей за свої невдачі і образи. Це помилка! Люди самі для себе, є джерелом переживань.

Реальність людства полягає тільки в своїй вірі. Людина сама подає сигнал в мозок, для вибору думок. Так працює сила думки. Абсолютно у кожного є велике різноманіття можливостей думати про будь-які дії, які неодмінно потягнуть за собою ту чи іншу подію.

Луїза стверджує, що сили, пов’язані з всесвітом, ніколи не зможуть критикувати нас. Вони просто беруть нас з усіма нашими недоліками. Якщо ж будь-яка людина воліє думати про самотність, то саме це вона і отримає в своєму житті. Однак, якщо ж людина почне думати про кохання, яке до неї прийде, то без сумніву це і станеться.

У ранньому віці дитина пізнає світ з поведінки дорослих. Луїза Хей має на увазі, якщо дитина росла з людьми, які страждали, і їх переслідувало відчуття провини, то й вона буде дивитися на світ негативним поглядом. Під час дорослішання у людини з’являється схильність до відтворення емоційного оточення свого дитинства.

З цього приводу, правильно це чи неправильно, можна сперечатися дуже довго, у людини виникає усвідомлення «як вдома». І саме тому в особистих відносинах дуже часто відтворюються відносини, які були прийняті у батька з матір’ю. У Луїзи є думка з цього приводу, що ставлення будь-якої людини до себе, випливає зі ставлення батьків до своєї дитини. Ми також лаємо себе, як нас лаяли близькі родичі. Навіть хід думок здебільшого збігається з батьківським поглядом.

Любов, передана батьками, проявить себе і по відношенню до самої людини. Чим частіше людина буде думати про хороші речі, тим швидше життя піде в правильному напрямі, яке, безсумнівно, має бути барвистим і радувати з кожним днем ​​все більше і більше.

10 способів навчитися любити себе від відомого психолога Луїзи Хей

• Перестаньте критикувати себе. Не вважайте себе поганим. Від цього виникають труднощі. Відчуваючи себе «недостатньо хорошим» ми виправдовуємо свій принижений стан і зберігаємо його. Ми будуємо біль і хвороби.

• Перестаньте залякувати себе. Багато просто тероризують себе похмурими думками, представляючи будь-які ситуації набагато гірше, ніж вони є насправді. Такі люди роздмухують маленькі проблеми до непомірної величини. Пам’ятайте про силу думки. І як же це жахливо: жити в очікуванні найгіршого.

• Будьте добрим м’яким і терплячим з самим собою. Як жартівливо писав Орен Арнольд, «Боже, молю тебе, дай мені терпіння. І негайно!» Терпіння – могутній засіб. Більшість людей страждає від очікування негайних результатів. Ми дратуємося, стоячи в чергах або потрапляючи в транспортні пробки. Нетерпіння – це небажання вчитися. Ми хочемо отримати знання не засвоївши уроку, чи не зробивши кроків, необхідних для досягнення мети.

• Навчіться бути добрими до своєї свідомості. Не карайте себе за негативні думки. Не звинувачуйте себе в тому поганому, що було в житті. Вийміть з нього уроки. Бути добрим до себе означає відмовитися від звинувачень, почуття провини, покарань і болю.

• Навчіться хвалити себе. Критика спалює душу, похвала відроджує її з попелу. Щоб ви не робили, підтримайте себе похвалою. Повторюйте собі, що ви прекрасні.

• Навчіться звертатися по допомогу до друзів. Прохання про допомогу – це прояв сили, а не слабкості. Багато з нас звикли покладатися тільки на себе і ні за що не попросять про допомогу. І все-таки спробуйте зробити це, замість того, щоб намагатися впоратися з усіма проблемами своїми силами і злитися на себе за те, що нічого не виходить.

• Любіть свої негативні риси. Нам всім траплялося робити неправильний вибір. Якщо ми будемо наполегливо карати себе за це, то виробимо стереотип. Ще один дієвий засіб – гумор. Він допомагає розслабитися і відчути полегшення в стресовій ситуації. Дивіться більше комедійних фільмів. Якщо людина зможе подивитися на своє життя, як на п’єсу з елементами мильної опери, драми і комедії, значить вона не безнадійна і надалі у неї все буде добре.

• Доглядайте за своїм тілом. Слідкуйте за тим, чим ви годуєте його. Ми стали шанувальниками консервованої їжі. Сіли на різні дієти. Ми дозволили вплинути на свої звички в їжі компаніям, що виробляють продукти і їх рекламним трюкам. Усвідомлювати те, що ми їмо і як відчуваємо себе після цього – означає проявити любов до себе.

• Працюйте з дзеркалом. Підійдіть вранці до дзеркала, посміхніться і скажіть своєму відображенню: «Я люблю тебе, ти  прекрасна». Проживіть цей день в гарному настрої і в любові до себе і ближніх. І ви побачите, як скоро зміниться ваше життя. Підберіть для себе комплекс вправ, який вам подобається, виконувати який – в радість.

• Любіть себе прямо зараз, не чекайте, коли станете досконалими. Навчившись любити себе, ви зможете полюбити і прийняти інших людей. Ви прийшли в цей світ не для того, щоб догоджати іншим і жити так, як хочуть вони. Ваша мета – самовираження і вираження любові на глибинному рівні.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20