Психологія

Що відбувається, коли справи залишаються незавершеними

Будь-яку справу потрібно доводити до кінця. У зворотному випадку це говорить про вашу неуважність і нездатність ставитися до певних речей серйозно. Будь-яка незавершена справа викликає занепокоєння всередині нас.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Можна скласти для себе список завдань і слідувати йому по пунктах. Але будь-яка розбіжність з планом все так же провокує нас на припущення нових помилок. А це призводить до того, що ми починаємо опускати руки. Таким чином формується цикл, які може бути перерваний вашою безпечністю.

Емоційний вантаж через це буде наростати з кожним незавершеним завданням. Але, цілком ймовірно, що вам може бути не під силу зрозуміти, що саме ви залишили позаду, не повідомивши ту саму точку. Ви також можете зіткнутися з цим відчуттям в найнесподіваніший момент. Одним словом, незавершені справи кепські позначаються на вашому самопочутті.

Кожна людина може виправдатися тією або іншою подією, через яку їй не вдалося завершити розпочате. Це можуть бути деякі зовнішні і незалежні від нас обставини. Але давайте подивимося правді в очі: більшість справ залишаються в підвішеному стані, тому що хтось не вміє контролювати ситуацію. З якоїсь причини ви намагаєтеся уникнути реальності. Давайте розберемося в цьому більш детально.

Чому ви не доводите справу до кінця

Перед кожним з нас стоять певні цілі і завдання. Які саме, людина визначає сама для себе. Якщо ж у неї не виходить завершити розпочате, значить їй не вдалося зіставити мету з методами її досягнення. Так, у всіх є наміри, але це нічого не означає, якщо не вживати конкретні дії.

Існує кілька причин, чому так відбувається. Можливо, вам варто звернути пильну увагу на деякі з них, щоб підвищити свою працездатність. Отже, ось вони:

• Занижена самооцінка. Це головна причина, через яку страждає величезна кількість людей. Вони не можуть довести справу до кінця тільки тому, що не вірять в свої сили і не розуміють реальної користі від власних дій. При чому, таке ставлення до себе зароджується ще до початку будь-якої діяльності. Це змушує людину зупинятися і кидати свої справи, так і не довівши їх до логічного завершення.

• Відчуття наближення невдачі. В цьому випадку люди часто не розуміють, чому вони роблять ту чи іншу дію. Вони починають думати про провал на самому початку шляху. Але подібне ставлення часто є результатом наявної депресії.

• Відчуття непотрібності. Деяким людям властиво кидати все на півдорозі тому, що вони не бачать сенсу в подальшій боротьбі. Відмінність від попередніх причин полягає в тому, що вони готові йти вперед, але бояться прийняти результат своєї роботи. Тому що він може бути незадовільним. У цьому випадку людина просто замикається у власних рамках і не здатна подивитися на речі об’єктивно.

• Відсутність концентрації. Це найбанальніша річ, яка, тим не менш, зустрічається вкрай часто. Якщо людина не здатна подолати тягу до відпочинку або до інших другорядних речей, то її основне заняття починає страждати. В результаті, вона втрачає концентрацію і розтрачує свої сили на непотрібні справи, жертвуючи успіхом в основному завданні.

• Надмірне навантаження. Тут все просто: якщо людина навантажена надто великою кількістю справ, вона може кинути на півдорозі деякі з них.

Що відбувається, коли ви зупиняєтеся на півдорозі

Очевидним є те, що якщо залишати все на півдорозі, то це спричинить за собою ряд негативних наслідків. Як ми говорили раніше, основна проблема – це відчуття неспокою. Воно буде наростати і тиснути на вас все більше і більше. Все це призводить до іншої проблеми – відчуття власної непотрібності, низької самооцінки і т. д.

Ми наведемо ще кілька проблем, пов’язаних з незавершеними справами:

• Стрес.

• Застій. У цьому випадку вас не буде залишати відчуття, ніби ви топчетесь на місці без видимого прогресу. Через це вам не вдасться переступити через емоційний бар’єр і зайнятися чимось новим.

• Зниження продуктивності. Як тільки ви кинете щось на півдорозі, ви поставите собі бар’єр при роботі з іншими речами. Все це призводить до зниження вашої продуктивності, тому що ви не перестанете думати про попередні справи.

• Розсіювання уваги. Якщо ви не довели справу до кінця, ваш розум буде відволікатися на неї пізніше. Природно, це позначається на вашій увазі до деталей.

• Ви не можете почати щось нове, тому що почуття незадоволеності через незавершені справи буде гризти вас зсередини.

Як вирішити цю проблему?

Подолати емоційний бар’єр можливо. І вам під силу почати ставитися до роботи краще. Але для цього потрібно докласти певних зусиль. В першу чергу, потрібно побороти ті звички, які відволікають вас від роботи. Вам слід звернути увагу на такі речі:

• Ставте перед собою реалістичні цілі, які ви дійсно зможете реалізувати в найближчому майбутньому.

• Складіть чіткий план дій, щоб рухатися від однієї проблеми до іншої і поетапно вирішувати їх.

• Не забувайте про відпочинок, який може приносити користь. Не треба зменшувати свою концентрацію. Замість цього займіться активним проведенням часу у вихідні дні, щоб випустити пар і зібратися з думками.

Але є й інше. Можливо, вам просто варто змінити рід діяльності. Якщо ви займаєтеся роботою, яку ненавидите всією душею, то ви не зможете домогтися позитивного результату як би ви не старалися. Якщо ж ви будете продовжувати старанно працювати над нелюбимою справою, то ви ризикуєте заробити затяжну і глибоку депресію. Але ви ж не для цього працюєте?

За матеріалами