Психологія

Що таке філофобія і як від неї позбутися?

Людина відрізняється від тварин тим, що здатна проявити до іншої людини почуття любові. Зазвичай вона починається з симпатії і поступово приймає характер обожнювання з прагненням ідеалізувати і не помічати при цьому недоліки.

Образно кажучи, любов окриляє, робить життя насиченим подіями і почуттями, коли бал правлять позитивні емоції.

Добре, коли любов не стикається з проблемами і вона взаємна, міцна. Тоді все виглядає благополучно і перспективи надихають. Але так в житті буває не завжди. Часом людина панічно боїться знайомитися з особою протилежної статі і  знаки уваги сприймає за настирливість і прагнення втрутитися в особисте життя з незрозумілими цілями.
Щоб «убезпечити» себе від зайвої уваги, людина обмежує знайомства, а випадкове спілкування зводить до малоцікавих інших тем. З такою людиною складно говорити і складно зацікавити її собою. Цікаво, чому так відбувається?

Одна з причин такої дивної поведінки – філофобія. Таким словом називається боязнь закохатися в іншу людину. У більш широкому сенсі психологи говорять про боязнь опинитися душевно прив’язаним до іншої людини.
Але в житті частіше спостерігається перший варіант. Особливо у тих, хто закохався і важко пережив процес розставання не зі своєї вини. Тут вже філофобія має всі шанси на те, щоб людина ігнорувала слово «любов», вважаючи за краще самотність.

Як і всі фобії, філофобія розвивається як психічний розлад, який непомітно витісняє інтерес до осіб протилежної статі. Розлад стає майже хронічним, коли людина співставляє раптову закоханість у інших з жорстким розставанням.

На жаль, виявити філофобію буває досить важко, оскільки даний розлад маскується людиною несвідомо звичкою цуратися протилежної статі під надуманими, але схожими на правду, причинами. Скажімо, сильною своєю зайнятістю. При цьому сама людина не намагається «розвантажити» ситуацію і навіть радіє тому, що у нього мало вільного часу.

Людина просто боїться, що може втратити особисту свободу, якщо познайомиться і це знайомство набуде характеру закоханості. Адже таке у неї вже було і скінчилося сумно. Навіщо, мовляв, знову наступати на граблі?

Тут пряма дорога до психотерапевта. Тільки він встановить діагноз і почне лікування.
Філофобія дуже близька до добровільної самоізоляції, хоча цілі різні. Боязнь закохатися заснована на страху знову опинитися біля розбитого «корита». Ризик такої дійсно є. Але ж народна мудрість говорить, що «хто не ризикує, той не п’є шампанське». Чи не так?

Позбавлятися від філофобії можна і самостійно, проконсультувавшись з лікарем.

Насамперед, треба розібратися в собі. Медики кажуть, що найчастіше острахом закохатися страждають люди з низькою самооцінкою. Вони переконані, що нікому не потрібні, так як нічого особливого з себе не представляють, нічим іншу людину зацікавити не можуть. Спроби протилежної статі познайомитися сприймають за дурний розіграш або прикол.

Самолікування треба починати з того, що слід підняти особисту самооцінку. Увімкніть самогіпноз на той факт, що ви цікаві і у вас є оригінальні «родзинки». Такий самогіпноз дійсно піднімає самооцінку, робить ваша поведінка впевненим в суспільстві.

Не треба зациклюватися на тому, що хтось подивився на вас з усмішкою. Не домислюйте його думки – він міг посміхнутися зовсім з іншої причини. Наприклад, згадавши щось смішне, але при цьому випадково подивившись на вас. Не робіть з цього випадкового погляду трагедію. Вчіться ігнорувати погляди, які виводять вас із себе. Керуйте своїми емоціями.

Говорячи про самогіпноз, треба відзначити, що він – лише допоміжний засіб при вже встановленому діагнозі філофобії. Так що візити до лікаря все одно потім потрібні. Саме він підкаже форми самогіпнозу, навчить, як його грамотно проводити, і визначить весь цикл лікування.

Філофобія – хвороба виліковна. Але лікування багато в чому залежить від бажання самого пацієнта вилікуватися.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20