Connect with us

Вар'ят

Цікаве

Що робити, коли не знаєш що робити?

Що робити, що робити, коли не знаєш, з чого почати рух і в якому напрямку рухатися? Начебто щось дивишся, цікавишся, вивчаєш, але ніщо тебе не запалює. Хочеться просто лягти, сховатися і заснути. Бажано, на тиждень.

Перевір себе!

Думаю, ти просто втомився. Фізично. Подумай про останні тижні, в якому ритмі вони проходили? Чи достатньо ти спав? Яким було харчування? Чи відчував стреси і емоційний тиск?

Швидше за все, цей час був для тебе не легким, і організм використовував на максимум свій ресурс. Щоб повернути смак життя, тобі просто потрібно відновитися: фізично, емоційно і духовно.

Просто зроби це!

У найближчий тиждень ти:

– Лягаєш не пізніше 22 і спиш мінімум до 6 ранку. Решта – по ситуації.
– Кожен день робиш зарядку (це мінімум). 10 хвилин спорту вже дадуть прекрасні результати.
-Розслаблятися. Приймаєш ванну, гуляєш на свіжому повітрі, купаєшся. Обери свій тип розслаблення (вино і горілка не підходять).
– Робиш те, що приносить тобі радість. Риболовля, шопінг, караоке, зустріч з друзями, кулінарні курси, стрибання на батутах. Головне, щоб це викликало на твоєму обличчі усмішку і залишало після себе захоплені враження.
– Захищати себе від усього і всіх, хто хоч якось впливає негативно на себе. Подумки постав стіну між вами і не пускай в своє серце кого попало.
– Залишайся наодинці з Богом. Говори з Ним, вислови все, що накипіло, поплач, пожалійся. Вилий перед Господом своє серце, і ти відчуєш неймовірну легкість всередині. Бог здатний брати на себе весь емоційний вантаж, який ми вже нести не в силах.
– Прощаєш. Кожного, поіменно, хто зробив тобі боляче. Вголос побажай цим людям всього хорошого і відпусти.

Вірю, що ці маленькі дії допоможуть тобі знову оновитися, зарядитися і надихнутися. Нехай радість, мир і спокій заповнять твій світ!

За матеріалами

Click to comment

More in Цікаве

Фейсбук

Популярне

To Top