Психологія

Психологічна дистанція

Психологічна дистанція. Це дуже загадкова величина, яка визначається більше на рівні інтуїції, почуттів, емоцій, ніж якимись раціональними способами.

Психологічна дистанція в близьких відносинах

Звичайно, є спроби шукати кореляцію між реальною, просторовою дистанцією і психологічною дистанцією, але я думаю що це кореляція не цілком описує те, що відбувається.

Тому я і не бачу сенсу вимірювати психологічну дистанцію звичайним логічним способом.

Але тим не менш психологічна дистанція дуже важливе поняття при аналізі близьких відносин.

Щоб визначити, що таке психологічна дистанція, припустимо, що є якийсь стан в спілкуванні, в діалозі найбільш оптимальний, комфортний для учасників.

Назвемо це оптимальною психологічною дистанцією

Тепер припустимо, що партнер, співрозмовник якось замкнувся, віддалився, змістив фокус уваги, тоді у людини виникає дискомфорт, страх відкидання і бажання наблизитися.

А якщо навпаки, партнер починає нав’язуватися, занадто акцентувати увагу, може навіть вимагати, то знову виникає відчуття дискомфорту.

Отже, психологічна дистанція величина не абсолютна, а відносна і визначається через почуття комфорту-дискомфорту і страху відкидання або поглинання.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

Спираючись на таке розуміння психологічної дистанції зручно аналізувати динаміку і деякі процеси в близьких відносинах.

Варто звернути увагу як і за рахунок чого психологічна дистанція може змінюватися. Із запропонованого визначення зближення може відбуватися за рахунок зменшення страху поглинання, страху, що можна підпасти під вплив. Це страх зменшується за рахунок якихось гарантій, а головне довіри і симпатії. Другий момент впливає на зближення це цікавість до партнера, а також інтерес, який можливо задовольнити за рахунок ресурсів партнера або в спільну діяльність. Тоді виникає стимул подолати страх поглинання. Також зближення може відбуватися через посилення страху відкидання, який може виникнути в тому числі у фоновому режимі, щодо розглянутих відносин, наприклад, через втрати інших значимих близьких відносин.

Якщо говорити про динаміку збільшення психологічної дистанції, то страх відкидання повинен зменшуватися, що відбувається за рахунок: втрати або зменшення інтересу, довіри, симпатії, цікавості.

Окремим пунктом можна поставити усвідомлений процес сепарації, коли і інтерес зберігається і страх відкидання сильний, але люди усвідомлено йдуть на збільшення психологічної дистанції.

Влада і психологічна дистанція

Як я вже припускав, психологічна дистанція визначається через почуття комфорту-дискомфорту і страху відкидання-поглинання.

Так як психологічна дистанція визначається між двома учасниками, то відчуття комфорту – дискомфорту може відрізнятися у кожного з них.

Там де одному партнеру комфортно в іншого виникає страх відкидання або поглинання.

І тоді виникає конфлікт.

Хто і і як встановлює комфортну для себе психологічну дистанцію?

Цей конфлікт так чи інакше розгортається в будь-якому подружжю.

Різниця виховання, темпераменту, історії відносин, незадоволені потреби створюють передумови для домінування тієї чи іншої психологічної дистанції.

І це уявлення може здаватися в певний період як єдино вірний.

Припустимо чоловікові комфортно та психологічна дистанція, яка склалася у відносинах.

Дружина ж відчуває дискомфорт і деякий страх відкидання, так як для неї запропонована чоловіком психологічна дистанція надто велика і їй хотілося б ближче.

Якщо в даній парі право і влада встановлювати характер відносин знаходяться у чоловіка, то їй доводиться терпіти або… починати боротьбу за владу.

Ця боротьба може виглядати по-різному. Так як це є конфліктом інтересів, то можливі різні види конфронтацій, від самих афективних спалахів до конструктивних переговорів, від гарячих сварок до холодного ігнорування.

З нашого прикладу жінці необхідно домогтися ближчих відносин.

Але парадокс в тому, що якщо вона буде сама викликати негативні емоції у чоловіка, безпосередньо претендувати на владу, то це у нього викличе дискомфорт і страх поглинання, а значить бажання ще більше віддалитися.

Вона може піти хитрішим шляхом: сама віддалитися, викликавши страх відкидання у чоловіка, наприклад, заговорити про розлучення, почати хворіти з загрозою смерті, що теж викличе страх втрати і це підштовхне чоловіка до зближення.

Але припустимо, що вона домоглася так чи інакше свого, і відносини їх стали ближчі і для неї більш комфортні. Тепер чоловік повинен терпіти або…

Такі гойдалки досить часто можна спостерігати в парах.

Ускладнює цей процес ще й те що, в цей процес втручається задоволення або незадоволення потреби у визнанні. Той, хто поступився у встановленні комфортної психологічної дистанції, виявляється переможеним двічі: він не може задовольнити свою потребу в близькості, а також виявляється переможеним в конкурентній боротьбі за визнання.

Зате той, хто перемагає виявляється в подвійному виграші.

Це ще більш жорстока боротьба.

У сім’ях, де жінці доводиться залишити кар’єру заради народження і виховання дітей доводиться і потребу у визнанні і потребу в близькості задовольняти за допомогою спілкування з чоловіком. Він же взявши відповідальність за сім’ю, претендує і на владу встановлювати психологічну дистанцію.

Для сім’ї це може виявитися важкою кризою.

У кожній парі це вирішується по різному.

Це тільки один характерний приклад у відносинах, який показує важливість уважного аналізу динаміки психологічної дистанції.

Психологічна дистанція в близьких відносинах це, мабуть, єдина реальність, яка викликає основні емоції у партнерів.

За матеріалами