Психологія

Психологи пояснюють, чому нам так подобається засуджувати інших людей

Любите критикувати? Вам подобається знаходити недоліки в людях, які виділяються з натовпу або ризикнули бути іншими? Ви можете не брати до уваги свою звичку засуджувати оточуючих, але ваші дії при цьому говорять зовсім протилежне.

Давайте уявимо, що ви відправляєтеся в сімейну відпустку і зараз чекаєте в аеропорту на рейс. Під час очікування ви помічаєте жінку з маленькою дитиною. Малюк некерований і створює в терміналі справжній хаос.

Перша думка, яка приходить на розум, це нездатність матері контролювати свою дитину. Потім ви помічаєте, що одяг малюка забруднений їжею і злегка замалий на нього. Ви ще не усвідомлюєте цього, але вже підмітили всі недоліки цих людей. І зараз ви щосили дивуєтеся, як вони взагалі можуть дозволити собі цей політ, якщо їм не вистачає грошей навіть на одяг.

Бачите, як легко почати засуджувати іншу людину? Ви не знайомі з цією жінкою і не знаєте нічого про її життя, але це не завадило вам зробити висновки, ґрунтуючись тільки на тому, що ви бачили протягом декількох хвилин, знаходячись разом в одному терміналі.

Критикувати інших настільки просто, що більшість людей навіть не усвідомлюють, що займаються цим. Це закладено в нас природою – бути уважними та помічати речі навколо себе. Нами рухають інстинкти виживання. У дикій природі тварини помічають будь-який рух. За словами психологів, ці самі інстинкти допомагають нам зберігати пильність і бути готовими захистити себе в будь-яку секунду. Але правда в тому, що критикуєте ви щодня, і часом вам складно втриматися від спокуси зробити це знову.

Є і ще одна змінна в даному рівнянні – поки ви критикуєте інших людей, вони засуджують вас у відповідь. Неприємно, чи не так?

Чому ви критикуєте?

Ви настільки критично ставитеся до інших людей, що використовуєте це як основу для побудови свого світогляду. З тієї ж причини цим людям так просто критикувати вас у відповідь. Засудження оточуючих жодним чином з ними не пов’язано. Ні, проблема полягає в вас самих! Так, таке твердження може здатися шокуючим, але нижче ми перерахуємо причини, чому ви так любите критикувати людей.

1. Це пробуджує ваші приховані почуття.

Найчастіше ви починаєте критикувати оточуючих, але потім розумієте, що робите нітрохи не краще. Наприклад, ви могли розлютитися на людину перед вами, що задає мільйон питань оператору сервісного центру. Але як тільки підійшла ваша черга, ви теж почали завалювати працівника центру безліччю питань. Бачите, як просто розлютитися на когось, а потім почати робити те ж саме? Схильність до засудження говорить про вашу слабкість і невпевненість в собі.

Можливо, ваше невдоволення в сервісному центрі не мало нічого спільного з іншим клієнтом і його питаннями, але воно безумовно було викликано вашою нетерплячістю в черзі.

2. Вам хочеться відчути себе кращими.

Іноді критикувати інших дуже приємно. Наприклад, ви зупиняєтеся біля школи, щоб забрати доньку додому раніше і відвезти її на прийом до лікаря. Ви заходите всередину. Перебуваючи в стінах школи, вам складно втриматися від того, щоб не підслухати розмову, що доноситься з кабінету директора. Одного з учнів відсторонили від занять і його батько в люті кричить на дитину. Ви ж радісно посміхаєтесь, побачивши свою відмінницю.

Всі вчителі раді її бачити, вона з усіма вітається. Вас долає почуття гордості, адже це не вашу дитину тільки що відчитали за проблеми з поведінкою. Можливо, ви відмінний батько, раз змогли виховати таку прекрасну дівчинку.

Але весь цей сценарій заснований лише на вашій звичці засуджувати. Ви не знали, що дитина за дверима втратила маму в автокатастрофі і що її батько не приділяє їй час. Неадекватна поведінка учня було криком про допомогу, а вам хотілося просто порівняти свої батьківські здібності зі здібностями чужого батька. Ви винесли неправильне судження про ситуацію, щоб на її тлі самому виглядати і відчувати себе краще.

3. Ви заздалегідь запрограмовані на негатив.

Чи знали ви, що вам під силу налаштувати свій мозок на певний стиль мислення? Наприклад, якщо ви кожен день будете говорити собі про те, наскільки ви потворні, то незабаром дійсно почнете в це вірити. А якщо ви говорите собі, які ви прекрасні і що можете добитися всього, чого захочете в цьому житті, то вірити почнете і в це.

Ваші слова наділені величезною силою. Промовляючи позитивні твердження, ви стаєте впевненіші в собі. Багато людей вдаються до критики і засудження, оскільки їх розум запрограмований бачити негатив в оточуючих точно так же, як вони бачать жахливі речі в собі.

Чи знали ви, що більшість суджень ґрунтуються на зовнішності людини? Ви припускаєте безліч речей за соціальним статусом своєї «жертви», її сімейного життя і роботи, хоча все це лише візуальні фактори. На жаль, органи чуття спотворюють ваше бачення.

Один з найжахливіших стереотипів – вважати, що якщо людина худорлява, значить вона здорова і є вихідцем з багатої сім’ї. Аналогічно, якщо людина повненька, то у неї обов’язково проблеми зі здоров’ям і сумне соціально-економічне становище. Ви автоматично зараховуєте бідних людей до числа тих, кого можна ігнорувати.

Ваше серце може усвідомлювати, що розум приймає поспішні рішення, але така вже природа людини – засуджувати тих, хто не дотягує до її життєвих стандартів.

Іноді всі ми відчуваємо невпевненість в собі. Якщо ви витрачаєте свій час на критику оточуючих, то тим самим зміщуєте центр уваги з себе. Крім того, дуже приємно вказувати на недоліки інших людей, ненадовго забуваючи про власні.

4. Це відводить від вас увагу оточуючих.

Найбільшими критиками є підлітки. Їм подобається вказувати на все, що не вписується в їх підліткове розуміння нормального. Той, хто зробить собі якусь нову зачіску або одягнеться трохи дивно, автоматично стає жертвою буллінгу.

Буллінг – це крайня форма критики іншої людини. Такі діти вважають, що якщо вони беруть участь у розмові, під час якої когось принижують, то інші учасники бесіди, що підтримають їх і теж висловлять свою думку. Тому можна з легкістю стверджувати, що засудження інших людей тісно пов’язане з появою почуття єднання.

5. У вас недостатньо інформації.

Чи доводилося вам спостерігати за іншими людьми? Деякі люблять відвідувати публічні місця тільки заради того, щоб поспостерігати за кимось. Це дає їм можливість оцінити всіх присутніх.

Однакових людей не буває, та й якби між нами не було відмінностей, світ став би нудним місцем. Деякі люди спостерігають за іншими в спробах чогось навчитися, в той час як інші схильні тільки критикувати.

Спробуйте спокійно посидіти в торговому центрі, аеропорту, продуктовому магазині або ресторані. Через якийсь час ви побачите членів самих різних верств суспільства. Ви помітите представників різних культур, вікових груп і стилів життя. За ці кілька хвилин ви зробите безліч висновків про них, ґрунтуючись лише на зовнішності.

Ви можете побачити немолоду пані з губами, нафарбованими блискучою рожевою помадою і в кричущій жовтій сукні. Її яскравий наряд може здатися неприємним для очей, але ви не знаєте, що вона вже рік як перемогла рак і яскраві кольори просто допомагають їй підтримувати гарний настрій.

Звичайно, ви про це і не подумали, тому що покладалися тільки на очі. У вас не було достатньо інформації, щоб зробити правильне судження. А що якби ви 10 хвилин поговорили з нею про її життя? Ваші судження про цю жінку залишилися б такими ж різкими?

Ціна засудження інших людей

Вам може здаватися, що негативне ставлення до інших людей не тягне жодних наслідків. Однак карма – штука могутня. Ваша критика і думка про оточуючих обов’язково до вас повернуться. Через свої звички критикувати ви будете почувати себе жахливо, особливо якщо це змушує людей страждати.

Позбавтеся від своєї негативності, і ви перестанете засуджувати інших.

Щоб виправити свій негативний світогляд, необхідно зробити крок назад і гарненько роздивитися власне відображення в дзеркалі. Що у вашому житті такого поганого, що ви так відчайдушно намагаєтеся знайти вади в оточуючих?

Ви не суддя, тому перш, ніж винести комусь вирок, спочатку задайте собі наступні питання:
• Чи знайомий я з цією людиною?
• Чи справедливий я по відношенню до неї?
• Чи знаю я всю його історію або просто будую припущення?
• Як би я себе почував, якби подібне думали про мене?

Ці питання порушують ваше звичне негативне мислення. Те, що інші люди дивляться на вас і виносять судження, засновані на речах, про які вони й гадки не мають, здається вам неправильним. Так чому б замість цього не знайти в іншій людині щось позитивне?

Що ж стосується тієї жінки з маленькою дівчинкою в аеропорту, то ви могли просто запитати її, чи не потрібна їй допомога. Ви повинні були подумати, як їй пощастило мати дочку і летіти разом з нею через всю країну. Коли ви дивитеся на речі очима оптиміста, це змінює все ваш світогляд.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20