Психологія

Програма саморуйнування: 15 ознак

Програма саморуйнування – як психічний сон, в який можна бути зануреним довгими роками. Коли життя проходить повз або є відчуття безглуздості того, що відбувається. У цьому випадку важливо включити усвідомленість і проаналізувати те, що з вами відбувається.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

За якими ознаками можна визначити, що ви перебуваєте в стані своєрідного психічного сну? Деякі звички та особливості поведінки вкажуть на це. А для початку – 15 тверджень, які ви або спростуєте, або ні.

Що відноситься до основних симптомів співзалежності:

• відчуття своєї залежності від людей;
• відчуття перебування в пастці приниження, контролюючих взаємовідносин;
• низька самооцінка;
• потреба в постійному схваленні та підтримці з боку інших, щоб відчувати, що у вас все йде добре;
• відчуття свого безсилля що-небудь змінити в деструктивних відносинах;
• потреба в алкоголі, їжі, роботі, сексі або в будь-яких інших зовнішніх стимуляторах для відволікання від своїх переживань;
• невизначеність психологічних меж;
• відчуття себе в ролі мученика;
• відчуття себе в ролі блазня;
• нездатність відчувати почуття істинної близькості і любові.

Включаємо усвідомленість

Дуже важливо в своєму житті включити усвідомленість. Розуміння, що зі мною відбувається, куди я йду, де і коли я збився зі шляху? Без усвідомлення не вийде пробудиться від психічного сну, змінити якість свого життя, насолодитися партнерськими відносинами, розпакувати свій потенціал, вивести з темряви свою душу і допомогти їй реалізувати свої завдання. Програма саморуйнування – це психічний сон, в який людина може бути занурена десятиліттями, це коли життя проходить повз вас або гризе важке відчуття що все марне, і ви ніяк не можете знайти себе і своє місце.

1. Ви часто відчуваєте почуття провини, хоча вашої реальної провини, в ситуації, що склалася немає.

2. Ви часто міняєте роботу і у вас весь час є проблеми з доходом і боргами

3. У вашому житті ви були в ситуації жертви (вам було завдано фізичний, моральний, матеріальний збиток).

4. У вас є хронічний симптом (головний біль, напади задухи і ін.) або захворювання, яке періодично рецидивує і погано піддається лікуванню.

5. Ви відчуваєте страх перед своїм майбутнім.

6. Будь-яка зі сфер вашого життя завдає вам страждання, з’являється відчуття, що вам чогось не вистачає (грошей, любові, партнера, дітей і т.д.) і з кожним роком стан дефіциту посилюється

7. Ви весь час незадоволені своїм справжнім життям, ви забороняєте собі отримувати задоволення тут і зараз.

8. У вашому житті були втрати, які ви до сих пір не пережили до кінця.

9. Ви часто міняєте партнерів (партнерок) і ви ніяк не зрозумієте, чому це з вами відбувається. Ви не хочете серйозних відносин і всередині погодилися з цим.

10. Ви вважаєте себе нещасною людиною, відчуваєте себе негідним чого-небудь (відносин, грошей, любові, щастя).

11. Вам складно робити кар’єру, ставити цілі, збільшувати свій дохід.

12. Вам складно радіти життю. Ви давно не відчували почуття радості і не знаєте, що це таке.

13. Ви вже роками чекаєте, що ось-ось, ще трохи – трохи і настане час, коли ви, нарешті житимете так, як хочете.

14. Ви не хочете жити.

15. У вас виникають думки про самогубство.

За матеріалами