Психологія

Право на щастя або Маю нахабство бути

«Щастя – це не досягнення, щастя – це дозвіл» – написала одного разу талановитий психолог Світлана Ройз. Дозволити собі бути щасливим – не так просто. Заважає сором і вина. Взагалі, це нахабство – бути щасливим.

Залежно від традицій вашої родини «нахабством» можуть бути найрізноманітніші речі. Жити так як ви живете – з тим рівнем доходів, добробутом і тими можливостями, наприклад, працювати не вісім годин, а дві або взагалі не працювати – вже може бути нахабством. Напевно, ваші батьки собі дозволити такого не могли, а бабусі й дідусі, навіть помислити про ваше життя зараз не змогли б. Якщо ви ще стали крутіше своїх тіток і дядьків або обігнали своїх братів і сестер, то ви вирвалися за все межі можливого і неможливого, – ви володієте неймовірною нахабністю.

Дозволити собі жити…

З точки зору вашої сімейної системи і вашого внутрішнього голосу – критика, який стоїть на сторожі закону та порядку, нахабством може бути не все, а тільки конкретні речі.

Наприклад, добре заробляти – це «одобрямс», а ось «жити не тужити», працювати по дві години на день, дозволяючи собі фітнес-центри, неспішні прогулянки та читання книжок вечорами – це вже нікуди не годиться. Так нормальні люди себе не ведуть!

І тут важливо розібратися, що саме погано з точки зору вашого внутрішнього критика – те, що ви працюєте без надриву – погано? Або те, що маєте нахабство запитувати за свою роботу великі (знову ж з точки зору ваших особистих кордонів) гроші?

Витрачати гроші на себе, маючи двох дітей, а якщо ще ці гроші не тобою зароблені – це беззастережне нахабство.

Рейтинг самих «сороміцьких справ» в моїй практиці очолює нахабство просити гроші у чоловіка на себе. Жінки, виховані в традиції «ти сама повинна себе забезпечувати і сама міцно стояти на ногах», які звикли спирати ся тільки на себе, завагітнівши і пішовши в декрет, змушені просити гроші у чоловіка. На дітей – це добре. Але на себе? На свої примхи, спіднички, косметику, оплату чергових курсів – це недобре і соромно… Це нахабство.

У чоловіків викликає внутрішній дискомфорт відчуття, що він «зарвався» – піднявся занадто високо. Грошей заробляє надто багато, на статус занадто високий замахнувся. «А на своєму ти місці, хлопчик?» – чіпляються вони до себе голосом батька або тренера з боксу.

Нахабством може бути саме бажання щастя. Хотіти любові, сім’ї, більшого, ніж у тебе є зараз, – нахабство. «Тягнути свій хрест», «зберігати вірність», «бути зразковим чоловіком», «хорошою дружиною», «відданою дочкою» і навіть не вирішувалося думати про щось інше. Де тут щастя? «А чи заслужила ти його?»
«Щастя треба заслужити!»

Як мінімум весь посуд вимити і підлоги у всій квартирі протерти. І тоді можеш. Почитати, полежати, помалювати, ще у вікно, з подружкою погуляти.

«А чи достатньо ти хороша дівчинка?»

А буває так, що просто жити, бути живою, живим – це нахабство, якщо близька і рідна людина померла. Дихати, любити, їсти, дивитися фільми, гуляти, займатися сексом, віддаватися улюбленій справі – чи не нахабство це по відношенню до того, хто за все цього робити вже не може? «Вина вижившого» – почуття з яким часто приходять в терапію ті, хто хоче жити, на відміну від тих, хто зробив інший вибір.
Сором і вина – два почуття, які не дозволяють нам просто по-людськи бути щасливими. Мати, що маємо, і радіти цьому.

Бажати більшого і досягати всього, до чого прагне душа.

Розбиратися, що подобається, і дозволити собі цього хотіти.

Приймати рішення – робити або не робити, більш усвідомлено, а не автоматі, тому як «таким як я не можна навіть мріяти, не те що йти брати і робити».

Можливо, ви вже робите якісь речі, які вважаєте нахабством і відчуваєте в глибині себе провину і сором.
Ось вам завдання – візьміть листочок і напишіть, що такого недозволенного ви робите. Почніть зі слів: “Я маю нахабство…”

Можливо ви маєте нахабство відчувати краплі дощу на своєму обличчі і від цього бути щасливою.
Або маєте нахабство бажати чужого чоловіка?

А може ви спите до десяти?

Або по нахабному заявилися в серйозний проект, маючи слабке уявлення про все це?

А може десь там живе бажана вами жінка і ви так знахабніли, що вирішили поговорити з дружиною про розлучення?

Дозволити собі жити, бажати, вибирати, думати і в цьому спиратися на себе – серйозна основа для задоволеності собою, а значить і для щастя.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20