Психологія

Правила і секрети роботи з підсвідомістю

Робота з підсвідомістю цікава і пізнавальна. В її процесі ви відкриєте такі таємниці підсвідомості, які поки залишалися нерозгаданими для вас. Робота з підсвідомістю зробить вас розумнішими, успішнішими, вона навчить вас радіти життю і приймати її таким, яким воно є насправді.

Завдання і у свідомості, і у підсвідомості одне – забезпечити виживання і успіх. Раціональне мислення його забезпечує. А ось ірраціональне може коштувати людині життя, якщо вона, скажімо, прийме червоне світло світлофора за поклик ангела.

Звідки ж з’являється ірраціональне мислення? Найчастіше воно виникає через поверхневе розуміння і не вміння працювати з підсвідомістю. Людина нахапалася обривків знань. Вони утворили в її голові жахливу кашу з припущень, казок і непорозумінь, а потім, коли вона намагається використовувати все це в житті, ця каша обрушується на неї невдачами і розчаруваннями.

Як навчитися працювати з підсвідомістю

Робота з підсвідомістю: – правило перше. Ніяких пустих слів!

Спочатку вивчимо головне правило роботи з підсвідомістю: ніколи не використовуйте пусті слова! Вони нічого не означають, і кожна людина розуміє їх по-своєму. Приклади пустих слів: карма, харизма, аура…
Підсвідомість не любить пусті слова. Порівняємо дві фрази:

• Ефірні випромінювання – це еманація харизми в ауру.

• Ви вискочили з гарячої сауни і зараз стрибнете в крижаний басейн.

На яку з цих фраз відгукнула ваша підсвідомість? Чого ж ви чекали в обох випадках, на що налаштовуватися? Пусті слова немов забивають голову ватою, і вся підсвідома діяльність гальмується на корені. Сказали «трансцендентна екзистенція», язик зав’язався вузлом, а підсвідомість впала в ступор. Ну і що далі? Конкретні і ясні слова дають підсвідомості точні команди, і вона вас не підведе.

Чим конкретніше ви мислите, тим потужніший ваш інтелект

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

Якщо завдання здається важким, значить, в умові завдання багато пустих слів. Приберіть їх – і завдання вирішиться саме собою. Шахи – найпростіша ілюстрація. Для людини, що не вміє грати слова «ферзь», «пат», «цугцванг» – це пусті слова. Для нього вони позбавлені сенсу. Новачок використовує ці слова, але робить це раціонально. А ось майстерність починається з оволодіння поняттями «атака», «захист», «боротьба за центр».

Майстри світового класу вже працюють з поняттями стратегії і тактики, що сучасним комп’ютерам поки недоступно. І комп’ютер не виграв у Каспарова в звичайному сенсі слова (оскільки консультанти-гросмейстери не можуть дати програмістам рівень стратегії Каспарова), а забивають його швидким перебором варіантів.

Але якщо новачок запитає у Каспарова, в чому секрет його гри, у відповідь він почує тільки набір пустих слів. Хоча, якщо Каспаров буде терплячий, він може розповісти все простими словами. Звідси перша практична порада для роботи з підсвідомістю: якщо хтось виражається розумно і незрозуміло, повторіть те ж саме простими словами – як правило, все буде ясно і очевидно.

Отже, запам’ятаємо. Розумна людина ніколи не використовує слова, зміст яких їй не ясний. Ніколи не читає книжки, в яких автор не прояснює сенс використовуваних термінів. Ніколи не розмовляє з людьми, які не розуміють значень термінів, які вони використовують.

Перевірте, як пусті слова впливають на вашу пам’ять. Повторіть не дивлячись, дві фрази, які я навів як приклад. Як бачите, пам’ять пустих слів теж не любить. Тому секрет гарної пам’яті також складається в простій фразі: ніяких пустих слів!

Керівництво по прирученню пустих слів

Пусті слова бувають корисні і шкідливі. Шкідливі використовуються для демонстрації того, що людина розумніша за всіх. Корисні пусті слова використовують в роботі майстра своєї справи, тому такі слова потрібно приручати. Після приручення пусте слово перетворюється в маленького пухнастого друга, що робить вас трішки розумнішими.

Для приручення слова потрібно знати, що в його основі завжди лежить проста житейська ситуація. Ось її і потрібно знайти і детально уявити. Приручити таке корисне пусте слово, як фрустрація.

Ви йдете по вулиці і відчуваєте, що зголодніли. Але у вас є апельсин. Ви очищаєте пахнючий, соковитий фрукт. У вас течуть слинки. Солодкий сік стікає по пальцях. І раптом уже очищений апельсин вислизає з рук і падає в бруд. І ви стоїте в повній прострації (подиві). Отже: фрукти + прострації = ФРУСТРАЦІЯ. Пусте слово приручене! А тепер зазирнемо в енциклопедичний словник.

Фрустрація (від лат. Frustratio- обман, невдача) – психологічний стан. Виникає в ситуації розчарування, нездійснення якої-небудь значущої для людини мети, потреби. Виявляється в гнітючій напрузі, тривожності, почутті безвиході. Реакцією на фрустрацію може бути вихід у світ мрій і фантазій, агресивність в поведінці і т.п.

О, як часто люди відчувають цю саму фрустрацію! Озирніться навколо. Таке відчуття, що навколо одна суцільна фрустрація. Але ми не будемо йти в світ мрій і фантазій. Якщо нам потрібно що-небудь зробити, але ніяк не виходить, ми звернемося до підсвідомості.

Робота з підсвідомістю: правило друге. Не справляєшся сам – попроси підсвідомість

Запам’ятаємо наступне правило роботи з підсвідомістю: не справляєшся сам – проси допомоги у підсвідомості. Кількість справ, яку підсвідомість може робити одночасно, практично не обмежена.

Чому водій може спокійно слухати новини по радіо? Тому що: очі стежать за дорогою; мова – за цукеркою; ліва нога відповідає за зчеплення; права нога – за газ і гальмо; ліва рука – за кермо і фари; права рука – за важіль перемикання передач і коліно супутниці.

Але як це виходить? Адже у свідомості немає місця для настільки різноманітної діяльності? І не треба. Всім керує підсвідомість. Як же змусити підсвідомість ще й думати? А дуже просто. Потрібно подумки уявити ту дію, яку має зробити підсвідомість у відповідь на потрібну інформацію.

Припустимо, вам належить публічний виступ і ви хвилюєтеся. Це цілком природно. Адже вам потрібно одночасно і думки в голові тримати, і слова підбирати, і триматися пристойно. Все, свідомість перевантажена. Панікуємо? Ні! Згадуємо правило: не справляєшся сам – проси допомоги у підсвідомості.

Заздалегідь і по черзі потрібно відрепетирувати, як: триматися на сцені (ходити, сідати, вставати, ухилятися від помідорів); підбирати слова (вимовляти будь-який текст на випадкову тему); підбирати думки (висловити ваші міркування на тему доповіді сусідові по ліфту). Власне, і все. Підсвідомість запам’ятовує 90% інформації, яку отримує (а ви тільки 10%). Тому «навчена» підсвідомість саме подбає про ваш виступ і в потрібний момент зробить все як треба.

А коли ви будете читати книгу, підсвідомість може самостійно шукати в тексті факти і ідеї для вашої доповіді (техніка крайового зору). Для цього до початку читання ясно скажіть підсвідомості (тобто подумки сформулюйте), що саме потрібно вам для доповіді. І спокійно читайте. Око автоматично вихопить потрібні місця.

Робота з підсвідомістю: правило третє, шахове

Розглянемо третє правило роботи з підсвідомістю. Це правило добре знають всі шахісти, і звучить воно так: торкнувся фігури – ходи. Наступний абзац – нудний. Не читати.

Коли ми збираємося щось зробити, в лобових долях мозку з’являється так звана хвиля Уолтера. Це особливий вид мозкової активності, який суб’єктивно сприймається як готовність до дії. Якщо дія відбулася, то хвиля Уолтера спадає. А ось якщо дія не закінчена, то хвиля Уолтера зберігається і суб’єктивно сприймається як «щось треба». Ці хвилі можуть накопичуватися, що призводить до стану: «Господи, коли все це скінчиться?»

Найбільше заважають радіти життю дрібні, але постійні невдачі. Подзвонив – немає відповіді, наступив – калюжа, надкусив – кисло, поцілував – перетворилася на жабу. Ви весь час проводите в ліжку з коханою. І все було б добре, якби кохану не кликали Депресія.

Основна причина депресій не пов’язана з пожежами, катастрофами і стихійними лихами. Вона виникає з повторюваних ситуацій: загубив краватку, вислизнуло мило, кішка першою спробувала ваш бутерброд.

Свідомо ви можете втішати себе як завгодно, але відчуваєте ви себе далеко не в своїй тарілці. Хто ж вам заважає? А це наш старий знайомий – підсвідомість. Вся проблема в тому, що підсвідомість отримала команду «з’їсти бутерброд», тому вона підготувала і слинки, і шлунковий сік, і веселий настрій, а все дарма!

Коли обставини заважають виконати задумане, підсвідомість дуже «розбудовується». І ось тут згадуємо шахове правило роботи з підсвідомістю: «Торкнувся фігури – ходи». Тобто, кожна ваша дія має бути повністю закінчена. Відкрив рот – говори, замахнувся – бий, розбігся – стрибай, стрибнув – говори «гоп».

Робота з підсвідомістю: правило четверте. Будь готовий до будь-якого успіху

Застосування попереднього правила роботи з підсвідомістю має одну тонкість. У житті далеко не завжди виходить все зробити так, як хотілося. Замахнувся – промахнувся, розбігся – послизнувся. Кривдник втік, а ми починаємо після бійки кулаками махати. Довго махати. Всю решту життя. Чому? А тому, що підсвідомість чекає результату. А результату все немає. Ось вона і крутить ці думки, як обридлу шарманку.

Щоб не потрапляти в таку ситуацію, потрібно заздалегідь передбачити варіанти розвитку подій. І бути готовим до будь-якого варіанту. Запрошуючи дівчину на танець, будьте готові до того, що вона народить вам вісімнадцять дітей, а потім втече від вас до арабського шейха. Тоді і її відмову потанцювати ви сприймете з радістю. Ви пішли в кіно, а квитки скінчилися. Але ви це передбачили, тому без будь-якої фрустрації йдете в зоопарк. А там страйк і всіх звірів випустили з кліток. Але ви і до цього готові, тому забираєте собі слоненя, щоб їздити на ньому на роботу. Як тільки збираєтеся щось зробити, відразу подумайте, що ви будете робити, якщо обставини зміняться. І коли вони змінюються, дійте за своїм планом. В результаті життя не зможе загнати вас в глухий кут. У вас завжди буде запасний план.

Це правило роботи з підсвідомістю врятує від неприємної ситуації, коли ви настільки одержимі своєю метою, то починаєте хвилюватися, що не досягнете її. І ви думаєте не про те, як досягти мети, а про те, що буде в разі невдачі. Тобто фактично ви переключаєте увагу підсвідомості на невдачу. І підсвідомість слухняно запам’ятовує цю картину як мету. І, будьте впевнені, підсвідомість гарантовано забезпечить вам повний і остаточний провал.

Уникнути думок про невдачу дуже легко. Для цього потрібно провести роботу з підсвідомістю і зробити частиною свого плану будь-який розвиток подій. Тоді ви абсолютно спокійно сприймете будь-який результат. Ви не будете хвилюватися з цього приводу, а зосередитеся на кращому виконанні основної частини плану. Цю здатність потрібно довести до автоматизму. Кожен план має розділ «А якщо ні …», тому ви доводите кожну свою дію до логічного кінця. Тоді підсвідомість буде автоматично звільнився від невдач.
Для цього, ставлячи завдання, відразу давайте альтернативу:

– Розповсюдьте серед мешканців нашого ЖЕКу!
– А якщо?..
– А якщо не будуть брати – відключимо газ!

Життя весь час дає нам масу можливостей. Якщо ми зациклилися на одній, то можемо припустити інші, набагато кращі. Полюючи на журавля, будьте готові схопити за хвіст синицю. Не треба упиратися лобом в стіну. Розшукуючи краватку, відразу обдумайте, як ви будете виглядати в президії без краватки (а заодно і без штанів, якщо вони теж кудись поділися). Тоді кожна дія матиме підсвідоме завершення. І підсвідомість буде завжди ясною і готовою до роботи.

Робота з підсвідомістю: правило п’яте. Не будь маріонеткою

Тепер познайомимося з останнім правилом роботи з підсвідомістю. Воно найважливіше, оскільки присвячено ірраціональності підсвідомості. Люди разюче, жахливо ірраціональні. Навіть вважають себе просунутими. З яскравих прикладів можу згадати кращого психолога, який рятує від куріння.

Психолог палить – сам по собі нонсенс, бо куріння – це залежність. Якщо він звільняє від залежності інших, то чому не може допомогти собі? А відповідь проста. Позбавляє від куріння він свідомо, а його бажання курити підсвідоме. Але потужна підсвідомість набагато сильніша слабенької свідомості. Вона у багато разів швидше розуміє і управляє всіма почуттями і реакціями тіла в цілому.

Тому підсвідомість швидко пояснить, чому потрібно палити:

– Це солідно (підсвідома програма підлітка).
– Особисто для мене це не дуже шкідливо (реакція на антинікотинову пропаганду).
– Я можу кинути в будь-який момент (підсвідома реакція дорослої людини).
– Хочеться !!! (Реакція тіла)

І ось тут ми виявляємо головне правило роботи з підсвідомістю: якщо ти не керуєш підсвідомістю, то вона керує тобою. Кожен день людина переконується в дурості, непотрібності і нікчемності багатьох обрядів, традицій і ритуалів. Але постійно їх дотримується. Чому? А тому, що нею командує підсвідомість. І людина покірно танцює під оркестр дудок «очманілої» підсвідомості.

Кожен день доросла тітка починає з читання гороскопу. Тому що, будучи нетямущим підлітком, вона почула, що гороскопи керують нашим життям. І вона продовжує вірити цьому, вже ставши дорослою. Вона ніяк не може збагнути, що гороскоп потрібно прочитати не ДО, а ПІСЛЯ, і порівняти з тим, що відбувалося насправді. Після чого зробити висновки і назавжди забути про цю шкідливу і дуже небезпечну звичку. Тому що читання гороскопу програмує підсвідомість на виконання того, що в ньому написано. А далі працює правило: якщо ти не керуєш підсвідомістю, то вона керує тобою. І якщо в гороскопі сказано, що у вас поганий день, то підсвідомість знайде тисячі способів його зіпсувати.

Мільйони людей читають різноманітну езотеричну літературу і вірять, що завтра пироги почнуть самі в рот стрибати. Вони думають, що відкриють в своїй підсвідомості щось таке чудове і дивовижне. Забуваючи про те, що всі чудеса повинні бути добре підготовлені. Коли Господь сказав: «Хай буде світло!», дроти були вже підведені. У підсвідомості немає нічого такого, чого раніше не було в свідомості. Те, що ви можете робити свідомо, ви також успішно (і в багато разів швидше) можете робити і підсвідомо. Але підсвідомість працює 24 години на добу – на повну потужність і без перерв на обід.

Тому, якщо ви хочете жити успішно і красиво, а кивати постійно на життя, то спочатку розвивайте здібності, а потім переносіть ці здібності в підсвідомість. Як це зробити, ми довідаємося трохи пізніше, а поки затвердіть азбучні правила роботи з підсвідомістю:

1. Ніяких пустих слів! Використовуйте тільки зрозумілі слова.
2. Не справляєтеся самі, попросіть допомоги у підсвідомості. У разі перевантаження зробіть перерву і налаштуйте свою підсвідомість на досягнення мети.
3. Торкнувся фігури – ходи. Прийняли рішення – відразу дійте.
4. Будьте готові до будь-якого успіху. Ставлячи завдання, відразу продумайте можливі варіанти поведінки.
5. Не будьте маріонеткою! Якщо ви не керуєте підсвідомістю, то вона керує вами.

Тому, якщо не хочете стати алкоголіком, трудоголіком або іншим голіком, навчіться працювати з підсвідомістю. Застосовуйте ці правила роботи з підсвідомістю в своєму житті, і багато проблем стануть вирішуватися швидше і приємніше.

За матеріалами