Коли навколо лише сувора природа і ніяких людей, багато речей постають в новому світлі.

Річард Берд, американський авіатор, дослідник Північного і Південного полюса, контр-адмірал флоту США.

Берд був одним з перших американських авіаторів. Повітряні експедиції, якими він керував, перетнули Атлантичний океан, частину Північного Льодовитого океану і частину Полярного плато в Антарктиді.

У 1934 році він зважився провести кілька місяців в Антарктиді. Решта учасників експедиції залишилися на дослідницькій базі Літл-Америка, а сам Берд влаштувався в ще більш холодній і пустельній частині материка. Протягом декількох місяців він збирався вести метеорологічні і астрономічні спостереження. Але в першу чергу Берд просто хотів побути на самоті, далеко від суєти і обдумати власне життя. Ось деякі з його думок, які були опубліковані у виданні Art of Manliness.

Нам потрібно менше, ніж ми думаємо
До хатини Берда примикали два виритих в снігу тунелі. У них зберігалися предмети першої необхідності: свічки, сірники, ліхтарики, батарейки, олівці і папір, мило, провізія. Крім книг і фонографа Берд не мав розваг. У нього був один комплект одягу, один стілець і плитка, на якій він готував.

Живучи в таких непростих умовах, Берд зрозумів, що більше нічого і не потрібно. Він усвідомив те, про що давно говорять філософи. Що можна жити повноцінно, чи не накопичуючи купи речей.

Половина плутанини в світі відбувається тому, що ми не знаємо, як мало нам потрібно.

Фізичні вправи допомагають зберегти душевну рівновагу
Незважаючи на вкрай низьку температуру, Берд тренувався практично кожен день. Він вважав, що щоденні заняття спортом підтримують не тільки фізичне здоров’я, але і психіку. Коли наступного разу вам стане лінь виходити на вулицю через холод, згадайте такий запис з щоденника Берда: «Сьогодні було ясно і не дуже холодно – опівдні – мінус 41».

Вранці, поки грілася вода для чаю, Берд, лежачи на своєму ліжку, робив п’ятнадцять вправ для розтяжки. «Тиша в перші кілька хвилин після пробудження завжди наводить тугу, – писав він. – Вправи допомагають мені вирватися з цього стану».

Крім того, кожен день він гуляв годину або дві і виконував різні вправи. Такі прогулянки давали йому можливість розім’ятися, подихати повітрям і змінити обстановку.

Велика частина нашої поведінки обумовлена ​​зовнішніми факторами
«На самоті помічаєш, наскільки наші манери і звички залежать від оточення, – писав Берд. – Мої манери за столом тепер огидні. Я немов деградував на сотні років».

Ще він помітив, що став рідше лаятися: «Тепер я рідко сварюся, хоча спочатку я з гнівом нападав на все, що виводило мене з себе. Зараз я страждаю мовчки, знаючи, що ніч безмежна і моє лихослів’я не шокує нікого, крім мене самого». Хоча нам здається, що ми лаємось для власного задоволення, насправді це дія показна.

Крім того, всі ці місяці Берд не стриг волосся. За його словами, довге волосся зігрівали шию. Зате щовечора він мився, але не для дотримання правил пристойності. Просто так йому було приємніше і комфортніше.

Те, як я виглядаю, мені тепер зовсім неважливо. Важливо тільки те, як я себе почуваю.

Берд не вважав, що манери і правила поведінки не потрібні зовсім. Він не жив дикуном після повернення з експедиції. Просто він завжди пам’ятав, що велика частина нашої поведінки – це «театр, хоч і дуже корисний».

Розпорядок дня підтримує і дає спокій
Щоб не впадати в меланхолію, Берд намагався завжди бути зайнятим і ввів чіткий розпорядок дня. За його словами, це було не так-то просто, тому що він «досить недбала людина, на яку сильно впливає настрій».

По-перше, він кожен день щось ремонтував. На це він завжди виділяв одну годину, а потім переходив до іншої справи. Наступного дня він знову повертався до роботи. «Так я кожен день бачу маленький прогрес у всіх важливих справах, – пояснював він, – і в той же час не даю собі занудьгувати. Це вносить в життя різноманітність». По-друге, Берд намагався не думати про минуле і жити сьогоденням. Він хотів «витягти з околиць кожну краплю доступних йому розваг».

Хоча кожен день він ходив на прогулянки в різних напрямках, а ландшафт практично не змінювався. Берд урізноманітнив свої вилазки за допомогою уяви. Наприклад, він представляв, що гуляє по рідному Бостону, повторює подорож Марко Поло або живе під час льодовикового періоду.

Щасливі ті, хто може повноцінно жити за рахунок своїх інтелектуальних ресурсів, як тварини, що впадають в сплячку, виживають за рахунок накопиченого жиру.

Не переживайте через те, що не в наших силах
Берд дізнавався новини з бази Літл-Америка, а відповідати міг тільки азбукою морзе. Спочатку його дуже засмучували почуті повідомлення, наприклад, про економічну кризу. Але з часом він навчився сприймати їх по-іншому. «У мене немає ні найменшої можливості змінити ситуацію. Отже, хвилюватися марно», – писав він.

Цей підхід, характерний для стоїцизму, він застосовував до всього почутого. Він намагався зосередитися тільки на тому, що міг контролювати сам. За його словами, новини стали для нього «майже такими ж безглуздими, як і для марсіанина».

Берд ніяк не міг вплинути на глобальні події зі свого куточка Антарктиди. Але ж він нічого не змінив би, якби він був в цей час вдома в Америці. Так чи варто взагалі стежити за новинами і переживати через них?

Спокій і радість не даються без боротьби
«За відсутності матеріальних подразників мої почуття по-новому загострилися, – писав Берд. – Випадкові або звичайні речі на небі, землі і в моїй душі, які раніше я б проігнорував або зовсім не помітив, стали тепер захоплюючими і важливими».

Однак такі миті душевного підйому не наступають без праці і жертв. Вони відбулися не всупереч важким умовам, в яких Берд жив, а саме завдяки їм. Ось, наприклад, його роздуми про фарби північного сяйва:

Я довго спостерігав за небом і дійшов до висновку, що така краса не дарма прихована в віддалених небезпечних місцях. У природи є вагома причина стягувати особливу данину з тих, хто хоче її спостерігати.

Берд знайшов той стан спокою, про який мріяв. Але за його словами, цей спокій не пасивний. Його потрібно завоювати, приклавши максимум зусиль.

Сім’я – єдине, що має значення
Через два місяці у Берда зламалася плитка, за допомогою якої він опалював свою хатину. З неї став просочуватися чадний газ. Але без обігріву Берд б замерз на смерть. Тому йому доводилося днем ​​провітрювати приміщення, а на ніч залишати її включеною. Незабаром він серйозно захворів. Він приховував це від колег два місяці, побоюючись, що вони підуть йому на виручку і загинуть в дорозі.

Опинившись на порозі смерті, Берд усвідомив просту істину:

«Раніше я цінував зовсім не те. Я не розумів, що прості, скромні речі в житті – найважливіші. Зрештою, для будь-якої людини важливі тільки любов і розуміння його сім’ї. Все інше не міцно. Все нами створене – це кораблі, віддані на милість вітрам і припливам людських забобонів. Але сім’я – це надійна опора, спокійна гавань, де ці кораблі пришвартуються біля причалу гордості і довіри».

Висновки
Я отримав те, чим ніколи раніше не володів: скромні потреби і здатність цінувати всю красу того, що я живу. Цивілізація не змінила моїх нових поглядів. Тепер я живу простіше і спокійніше.

Більшість з нас ніколи не зазнає тривалої і повної самотності. Але у кожного знайдеться кілька хвилин в день, які можна провести наодинці з собою. Відключіться від усього, що вас відволікає, і прислухайтеся до думок, на які у вас зазвичай не вистачає часу в життєвій суєті.

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!