Психологія

“Поділитися з друзями”: зворотна сторона медалі

Чи траплялося у вас, що опублікувавши черговий пост і підкріпивши його особистим фото (або навпаки – залежно від типу соцмережі), ви відчуваєте всередині якесь спустошення? Сумно, але для нас дуже важливо відчути схвалення, реакцію з боку спільноти. Може, вся справа в невпевненості в собі?

Народна мудрість говорить: розділене горе – півгоря, розділена радість – подвійна радість. Відчуття спустошеності далеке від радості, як не крути. Чому воно виникає?

Розуміння справжньої причини створення публікацій допоможе проникнути в суть цього парадоксу.

Психотерапевтична практика показує, що більшість мотивів, що штовхають нас на ті чи інші вчинки, заховані у нас в підсвідомості. Наш розум – великий маніпулятор, здатний приховати будь-які “незручні” мотивації, якщо вони загрожують нашому сприйняттю себе як хорошої, гідної людини.

Мої спостереження за пацієнтами, котрі відчувають незручності через залежність від соціальних мереж, практично завжди зводяться до одного й того ж: в більшості випадків мотивація неконтрольовано “ділитися” моментами з життя онлайн продиктована відчуттям внутрішньої неповноцінності, боязню самотності і спробою наповнити свою висушену посудину схваленням оточуючих.

Парадокс в тому, що ми інтуїтивно відчуваємо маніпулятивні дії як з боку оточуючих, так і, в даному випадку, з боку себе самого. Напевно кожен з нас хоча б так раз в житті говорив неправду. Попросту кажучи, брехав, чудово розуміючи, що він бреше. Згадайте, як вимовлена ​​брехня відгукується в районі сонячного сплетіння, серця або гортані – моментально або через якийсь час; в самому нутрі, як би її ми подалі від власних очей не заштовхували. Розуміння, що істина завжди поруч, як би люто ми не раціоналізували свою брехню, неодмінно псує нам “всю малину”, вішається нам каменем на шию і змушує страждати.

Якщо публікувати обрані моменти життя нас змушує брехня, каменю не уникнути. Ми можемо спробувати змусити навколишніх повірити в те, що справи у нас йдуть так-то і так-то, але труднощі і причина всіх страждань в тому, що ми не можемо змусити повірити в нашу брехню самих себе!

Відчуття порожнечі посилюється ще і тим, що у людей, залежних від соціальних мереж, важливість соціального схвалення нездорово завищена. Радість від бажання поділитися з друзями перемішується з необхідністю отримати схвалення у вигляді “сердечок”, тим самим усуваючи людину від моменту відчутої радості, яка полягала у тому, щоб в ньому бути. В особливо складних випадках, що вимагають психологічного опрацювання першопричин і трансценденції інших, людина підсвідомо вступає з іншими учасниками соціальної мережі в конкурентні взаємини, порівнюючи популярність своєї публікації з аналогічними публікаціями, і на основі такого порівняння виносить вердикт про “якісність” свого щасливого моменту. Здорове ставлення до соціальних мереж полягає в тому, що “можна копати – а можна не копаи”.
Небезпека цих наших Фейсбуків не в тому, що вони існують, а в тому, що більшість з нас використовує їх нездоровим способом.

Робота над упевненістю в собі, усвідомленням повноцінності себе як людської істоти / особистості і перетворення соціальних мереж як об’єкта залежності в спосіб здорового байдикування без тіньових причин, підживлює необхідністю самоствердитися за рахунок соціального схвалення, – запорука здорової психіки людини в нашому столітті.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20