Психологія

Почуття провини, як спосіб маніпуляції людиною

Почуття провини – не таке вже й погане почуття. Воно в числі багатьох інших допомагає відчувати себе вище тварин, формує відповідальність як рису характеру, зміцнює взаємини з оточуючими.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Але чи завжди почуття провини необхідно? Як правило, воно виховується з дитинства, і якщо батьки зуміли правильно виховати дитину, то, безсумнівно, вона виросте совісною, розважливою і почуття провини допоможе їй залишатися людиною завжди. Не важливо, чи є у вас новий біометричний закордонний паспорт, адже, як показує життя, не всі люди совісні і чесні. Більшості вельми подобається перекладати відповідальність на чужі плечі.

Найчастіше пошук крайніх здійснюється саме за рахунок того, що людина хоче позбутися від почуття провини. А як же ті люди, на яких перекладається відповідальність? Адже їх накривають негативні емоції за те, чого вони не зробили. Часом їм буває нестерпно боляче, і чим більше вони міркують над ситуацією, тим більше себе накручують. Починає здаватися, що вони і справді дуже завинили перед оточуючими. Таких людей можна дуже довго використовувати в своїх цілях, а вони цього навіть і не помітять. Ними досить легко маніпулювати. Їм буде здаватися, що таким чином вони знімають з себе вину, допомагають оточуючим, шкодують їх, хоча насправді їх просто використовують!

Як позбутися від постійного відчуття провини

Як же не потрапити на вудку хитрих підприємливих осіб і позбутися від постійного відчуття провини?

1. Потрібно намагатися дивитися на ситуацію логічно. Дуже важливо розповісти про ситуацію, в якій ви вважаєте себе винним, комусь із близьких, які заслуговують на довіру.
2. Потрібно виговоритися, не можна тримати все в собі.
3. Якщо ви дійсно винні в чому-небудь – попросіть вибачення і знайдіть собі виправдання. Адже нічого не буває без причин. Чітко сформулюйте фразу «Я це зробив тому, що…» Яке логічне закінчення фрази приходить в голову? Це і є ваше виправдання.

Почуття провини необхідне для психічного здоров’я, але в усьому має бути міра. Не дозволяйте нікому йти по життю безтурботно за ваш рахунок. Ні до чого хорошого це не призведе.
Найголовніше – це гармонія всередині кожної окремої особистості. А якщо хтось вносить в ваш внутрішній світ дисбаланс, то краще звести до мінімуму або зовсім припинити спілкування з такою людиною. Інакше вона вас просто зруйнує. Любіть себе і живіть в гармонії з собою.

За матеріалами