Саморозвиток

Перезавантаження або 10 кроків, щоб «стати найкращою версією себе»

Коли один день схожий на інший і ви намагаючись пригадати, а що ж було цікавого у мене тиждень тому нічого не можете згадати. Коли відображення в дзеркалі не радує, а гардероб так і проситися обновитись. Коли ви випадково бачите своє обличчя в відображенні і вас лякає сумний або незадоволений фейс, потрібні термінові зміни!

Ваша душа і тіло скучили за новими подіями. Потрібно прокинутися, підбадьоритися і змінювати своє життя!

Я підготувала для вас 10 кроків, виконуючи які ви повністю перезавантажите і оновите своє життя, зробивши себе кращими і красивішими, а життя цікавішим і щасливішим.

1. Почнемо з тарілки.

Що в ній? Ви не уявляєте, як покращиться якість вашого здоров’я, волосся, шкіри, нігтів і якість вашого життя, якщо ви візьметеся за своє харчування і зробите свій раціон, багатим різноманітними корисними продуктами. Важливо не сісти на здорове харчування на три тижні, а перетворити це в корисну звичку.

Я знаю багатьох людей, які «проміняли» шкідливість на здорову їжу і тепер живуть щасливо, дивлячись в своє відображення в дзеркалі. А ви так зможете?

2. Додайте більше руху в ваше життя.

Струсіть з себе «пил» і почніть рухатися більше. У спорті стільки напрямків, можна пошукати те, що підійде саме вам. Не любите бігати? Не бігайте!

Катайтеся на велосипеді або почніть ходити в басейн. Головне знайти те, що до душі, в іншому випадку змушуючи себе займатися нелюбою справою хороших і довгострокових результатів не досягнете однозначно.

3. Міняйте зачіску і колір волосся.

Що робить жінка, коли їй потрібні термінові зміни в житті? Правильно, вона йде підстригати або перефарбовувати волосся. І ви робіть так само. Це допомагає! Перевірено мільйонами жінок.

4. Оновлення вмістe косметички.

Зробіть ревізію серед косметичних засобів і прикупити нові. Нова косметика змотивує вас виглядати краще, доглядати за собою і наносити макіяж щодня. А раптом сьогодні у вас доленосний день, а ви до нього не готові?

5. Новий аромат.

Запахи здатні дарувати гарний настрій. Не дарма так популярна в наш час ароматерапія. У вас є улюблені парфуми? Напевно вони вам вже трохи приїлися.

Оновлення аромат, купіть собі нові хороші духи. І для близьких людей ваш аромат буде новим, немов до них підійшла незнайомка.

6. Новий одяг і взуття.

Шопінг – відмінна ідея, щоб перезавантажитися і купити речі, яких раніше у вас не було. Адже ви хочете по-справжньому перезавантажитися? Не купуйте знайомі речі, спробуйте поекспериментувати з гардеробом. У нових образах і нове життя не за горами.

7. Читаємо книги.

У книгах укладені знання, які можуть вплинути на ваше життя, змінивши вас і ваше ставлення до нього. Не вірите? А ви спробуйте, хоча б по 5-10 сторінок в день приділяти читанню нової книги. Подумайте, що вас зараз цікавить: відносини з чоловіками, саморозвиток, догляд за тілом, здоров’я або краса?

Підберіть таку книгу, тема якої актуальна для вас зараз, щоб вона надихала вас щодня.

8. Міняємо думки.

Знаєте є така вправа, щоб зрозуміти про що ви думаєте протягом дня. Ставте кілька будильників на весь день і коли він продзвенів питайте себе про що ви зараз думали і чи приведуть ці думки вас до мети? Якщо ні перемикаєте хвилю, як радіоприймач і ловите тільки позитивні хвилі, щоб швидше домогтися своїх цілей.

9. Міняємо оточення.

Випишіть людей з якими ви спілкуєтеся найчастіше на листочок і навпроти кожного імені поставте плюс або мінус. Якщо спілкування з цією людиною приносить вам тільки позитивні емоції ставте плюс і навпаки якщо після спілкування з цією людиною, ви відчуваєте себе вичавленим, як лимон або ваш настрій падає варто припинити спілкування з цією людиною або якщо це неможливо хоча б мінімізувати.

10. Нові місця.

Дуже важливо відвідувати нові місця, щоб наповнитися енергією, завести нові знайомства, дізнатися або побачити щось нове. Пам’ятайте якими ви повертаєтеся з подорожей? Ось таке почуття натхнення у вас має бути завжди, а для цього потрібні нові місця і цікаві події, нові заходи і знайомства.

Ці кроки по перезавантаженні не обмежені часовими рамками. Виконуйте крок за кроком в залежності від своїх можливостей. Навіть маленькі кроки до мети, рано чи пізно все одно призведуть до результату.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20