Саморозвиток

Перезавантаження або 10 кроків, щоб «стати найкращою версією себе»

Коли один день схожий на інший і ви намагаючись пригадати, а що ж було цікавого у мене тиждень тому нічого не можете згадати. Коли відображення в дзеркалі не радує, а гардероб так і проситися обновитись. Коли ви випадково бачите своє обличчя в відображенні і вас лякає сумний або незадоволений фейс, потрібні термінові зміни!

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Ваша душа і тіло скучили за новими подіями. Потрібно прокинутися, підбадьоритися і змінювати своє життя!

Я підготувала для вас 10 кроків, виконуючи які ви повністю перезавантажите і оновите своє життя, зробивши себе кращими і красивішими, а життя цікавішим і щасливішим.

1. Почнемо з тарілки.

Що в ній? Ви не уявляєте, як покращиться якість вашого здоров’я, волосся, шкіри, нігтів і якість вашого життя, якщо ви візьметеся за своє харчування і зробите свій раціон, багатим різноманітними корисними продуктами. Важливо не сісти на здорове харчування на три тижні, а перетворити це в корисну звичку.

Я знаю багатьох людей, які «проміняли» шкідливість на здорову їжу і тепер живуть щасливо, дивлячись в своє відображення в дзеркалі. А ви так зможете?

2. Додайте більше руху в ваше життя.

Струсіть з себе «пил» і почніть рухатися більше. У спорті стільки напрямків, можна пошукати те, що підійде саме вам. Не любите бігати? Не бігайте!

Катайтеся на велосипеді або почніть ходити в басейн. Головне знайти те, що до душі, в іншому випадку змушуючи себе займатися нелюбою справою хороших і довгострокових результатів не досягнете однозначно.

3. Міняйте зачіску і колір волосся.

Що робить жінка, коли їй потрібні термінові зміни в житті? Правильно, вона йде підстригати або перефарбовувати волосся. І ви робіть так само. Це допомагає! Перевірено мільйонами жінок.

4. Оновлення вмістe косметички.

Зробіть ревізію серед косметичних засобів і прикупити нові. Нова косметика змотивує вас виглядати краще, доглядати за собою і наносити макіяж щодня. А раптом сьогодні у вас доленосний день, а ви до нього не готові?

5. Новий аромат.

Запахи здатні дарувати гарний настрій. Не дарма так популярна в наш час ароматерапія. У вас є улюблені парфуми? Напевно вони вам вже трохи приїлися.

Оновлення аромат, купіть собі нові хороші духи. І для близьких людей ваш аромат буде новим, немов до них підійшла незнайомка.

6. Новий одяг і взуття.

Шопінг – відмінна ідея, щоб перезавантажитися і купити речі, яких раніше у вас не було. Адже ви хочете по-справжньому перезавантажитися? Не купуйте знайомі речі, спробуйте поекспериментувати з гардеробом. У нових образах і нове життя не за горами.

7. Читаємо книги.

У книгах укладені знання, які можуть вплинути на ваше життя, змінивши вас і ваше ставлення до нього. Не вірите? А ви спробуйте, хоча б по 5-10 сторінок в день приділяти читанню нової книги. Подумайте, що вас зараз цікавить: відносини з чоловіками, саморозвиток, догляд за тілом, здоров’я або краса?

Підберіть таку книгу, тема якої актуальна для вас зараз, щоб вона надихала вас щодня.

8. Міняємо думки.

Знаєте є така вправа, щоб зрозуміти про що ви думаєте протягом дня. Ставте кілька будильників на весь день і коли він продзвенів питайте себе про що ви зараз думали і чи приведуть ці думки вас до мети? Якщо ні перемикаєте хвилю, як радіоприймач і ловите тільки позитивні хвилі, щоб швидше домогтися своїх цілей.

9. Міняємо оточення.

Випишіть людей з якими ви спілкуєтеся найчастіше на листочок і навпроти кожного імені поставте плюс або мінус. Якщо спілкування з цією людиною приносить вам тільки позитивні емоції ставте плюс і навпаки якщо після спілкування з цією людиною, ви відчуваєте себе вичавленим, як лимон або ваш настрій падає варто припинити спілкування з цією людиною або якщо це неможливо хоча б мінімізувати.

10. Нові місця.

Дуже важливо відвідувати нові місця, щоб наповнитися енергією, завести нові знайомства, дізнатися або побачити щось нове. Пам’ятайте якими ви повертаєтеся з подорожей? Ось таке почуття натхнення у вас має бути завжди, а для цього потрібні нові місця і цікаві події, нові заходи і знайомства.

Ці кроки по перезавантаженні не обмежені часовими рамками. Виконуйте крок за кроком в залежності від своїх можливостей. Навіть маленькі кроки до мети, рано чи пізно все одно призведуть до результату.

За матеріалами