Психологія

Перестаньте звинувачувати себе за те, що встановлюєте власні кордони

Не варто звинувачувати себе за те, що встановлюєте межі особистого простору. Це зовсім не є чимось поганим. Навпаки, це одна з найбільш здорових речей, які ви коли-небудь могли для себе зробити. Особисті кордони нерозривно пов’язані з самоповагою. Встановлюючи їх, ви проявляєте максимально можливу любов до себе і підвищуєте самооцінку.

У вас є повне і невід’ємне право говорити «ні» людям тоді, коли відчуваєте, що говорити «так» абсолютно неправильно. Варто завжди пам’ятати про те, що ви зовсім не зобов’язані завжди догоджати оточуючим або дозволяти їм робити все, що заманеться, особливо якщо їх поведінка некомфортна або робить вас нещасними.

Коли ви встановлюєте чіткі особисті кордони, це означає, що ви даєте знати тим, хто вас оточує, чого ви дійсно хочете, а на що не погодитеся ні за яких обставин – тому, що це, скажімо, суперечить вашим переконанням або просто неприємно. Це означає, що ви встановлюєте для себе певні рамки і доносите їх існування до інших людей, щоб вони знали, яких відносин ви хочете. Це означає, що ви не збираєтеся терпіти тих, хто відноситься до вас без поваги або намагається підпорядкувати своїм інтересам.

Встановлюючи особисті кордони і не дозволяючи нікому їх переступати, ви автоматично виключаєте всіх, хто просто хоче скористатися вашою щедрістю і добротою. Це допоможе вам відрізнити тих, хто залишається з вами тому, що вони дійсно хочуть бути у вашому житті, від тих, хто поруч лише тому, що йому це вигідно.

Те, що ви встановлюєте межі особистого простору, зовсім не означає, що ви вважаєте себе ідеальними або ставите себе вище за інших. Це означає лише те, що ви поважаєте себе в достатній мірі, щоб зробити ту єдину річ, яка гарантовано зробить вас щасливішими і здоровішими. Це означає, що ви не маєте наміру дозволяти висмоктувати з себе життєву енергію неповагою або корисливою поведінкою – нікому!

Ми встановлюємо особисті кордони не тому, що прагнемо відгородитися від усього світу, а для того, щоб захистити себе. Ми робимо це для того, щоб створити для себе здорове оточення і позбавити своє життя від токсичних людей, місць і ситуацій. Наші особисті кордони є наслідком того, що ми поважаємо і цінуємо самі себе, і вони здатні сказати дуже багато про нашу особистість.

Встановлюючи особисті кордони, ми створюємо для себе здоровий життєвий простір. Це дає хоробрість, потрібну для того, щоб піти від тих, хто переслідує виключно власні інтереси, і заради яких готові в будь-який момент втоптати вас в бруд. Так що ніколи не звинувачуйте себе за це. Якщо когось дратує те, що ви забороняєте їм перетинати певну межу в ваших відносинах, винна в цьому лише ця людина, але не ви.

Досить брати до уваги інтереси тих, хто не бере до уваги ваші інтереси. Пам’ятайте про те, що у вас є повне право встановлювати особисті кордони хоча б тому, що у вас, як і у всіх інших, є право бути щасливими.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20