Психологія

Перестань це робити, якщо любиш себе

Що таке любов до себе? Ось найточніше визначення, яке я зустрічав.

Любов це зацікавленість у розвитку.

Звертаю увагу – в розвитку, а не в комфорті і задоволенні своїх почуттів. Тому що вони ведуть до деградації. Так що, якщо ти дійсно любиш себе, перестань робити ці речі.

Почни вирішувати свої проблеми

Випиши всі проблеми на папір і простав скільки часу ти вже їх тягнеш на собі. А адже багато давно міг розрулити. Навіщо ти ненавидиш себе? Чому ти віддаєш перевагу ховати голову в пісок і тягнути це лайно на собі роками? Подумай і відповідай сам собі.

Перестань жаліти себе

Якщо ти розумієш, що це допоможе тобі стати краще – зроби це. Холодний душ це неприємно. Ранкова пробіжка вганяє тебе в зону дискомфорту. Але тільки так ти будеш рости і розвиватися.

Постав своє щастя на чільне місце

Ти не зможеш любити інших якщо не любиш себе. Твої близькі отримають від тебе набагато більше якщо ти будеш сильний і крутий. Але якщо ти будеш жертвувати собою заради інших, то зможеш дати лише пару відсотків від свого справжнього потенціалу.

Почни помічати свої перемоги

Для початку випиши все, що ти вже досяг. Створи з цього зал слави особистих досягнень. А потім кожен день в кінці дня записуй свої перемоги в щоденник досягнень. І через рік ти станеш великим вершителем.

Закінчуй спати на ходу

Став собі ці питання вранці, вдень і ввечері. І давай чіткі, усвідомлені відповіді. Життя на автопілоті призведе тебе в старості до усвідомлення, що ти прожив його даремно. Буди себе якомога частіше і міняй свої дії якщо відповіді на ці питання тебе не задовольняють.

Перестань контролювати те, що поза твоїм контролем

Навколо тебе купа інформації. Але 99% її до твого життя не має ніякого відношення. Тому що ти не можеш на це вплинути. Подумай, на що ти можеш вплинути і почни впливати. А про інше забудь.

Закінчуй концентрацію на чорному

У природі все дуально. Навіть якщо у тебе проблема, то в ній завжди є щось біле, позитивне. Як мінімум можливість подолати ці труднощі і стати сильніше. Так що завжди і всюди шукай плюси – думай про них, розвивай їх. І вони витягнуть тебе наверх.

Забудь про свої недоліки

Зрозумій, недолік це відсутність природних задатків. А значить, скільки не розвивайся ти все одно будеш програвати тим, у кого ці задатки є. Навіть якщо вони будуть мало тренуватися. Почни розвивати те, в чому сильний.

Перестань робити те, що тобі не подобається

Або знайди варіанти, які будуть тобі до душі. Не подобається робота – поміняй. Не любиш бігати – купи ролики, почни плавати або займися скелелазінням. Запам’ятай, якщо ти робиш те, що тобі не подобається, значить в цей момент ти просто ненавидиш себе.

Не роби того, що не розвиває тебе

Випиши все, що робиш і викресли те, що не допомагає тобі стати краще. Потім додай в цей список то, що може ще розвинути тебе. І почни робити тільки це.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20