Психологія

Переконання: Як вони впливають на моє життя?

Вчені Прінстонського університету на чолі з Робертом Дж. Джан в 1970 році розробили програму з вивчення «ролі свідомості у визначенні матеріальної дійсності». Після проведення сотні наукових експериментів Джан і його помічники виявили вагомі підстави стверджувати, що мозок безпосередньо впливає на матеріальну дійсність людини. Пізніше, в 1994 році в цьому ж університеті була проведена конференція, яка обговорювала, як розвивати і застосовувати на практиці цю теорії в конкретних галузях науки. У цій конференції брали участь провідні вчені та фахівці світу, які вивчають людський мозок і його можливості.

Підписуйся на "Психологія та Саморозвиток" у телеграмі!

Для сьогоднішнього дня взаємодія свідомості і матерії вже не є чимось надприродним. Наші розумові процеси є видом тонкої енергії і природнім чином впливають на більш грубу енергію – матерію. Виходячи з вищесказаного, стає зрозуміло те, що фантазії, бажання, уявні образи, сумніви і страхи впливають на реальність людини. Якщо ми глибше усвідомлюємо те, що є частиною динамічного та відкритого Всесвіту, що наш мозок грає вирішальну роль в створенні реальності, то напевно зможемо розвинути в собі більш творчий і активний підхід до життя.

У кожної людини є певні погляди і переконання, для нас вони є, життєві постулати і рідко ми сумніваємося в них. Звичайно, ми їх вважаємо правильними, якщо це не так, тоді навіщо вони нам потрібні? Якщо людина вважає себе негідною – тоді вона буде насправді негідною, а якщо інша вважає себе багатою – вона і буде по справжньому багатою. Кожна людина живе з вірою в свої переконання, не буває того, що немає віри в людину, віра – це природна складова життя, як сонячні промені є частиною сонця, або як у вогню є тепло.

Хтось вірить в те, що він може виграти гроші в лотерею, якщо він щирий у цьому, то він, врешті-решт, це і отримає. Якщо інша людина не вірить в лотерею, то де ж тоді тут віра? Запитаєте ви. Але в цьому випадку вона вірить в те, що гра в лотерею не принесе їй грошей, все рівно тут працює віра. Віра – це істина для людини, а істина – це реальність, а від реальності випливає – впевненість і переконання. Одним словом: у що ви вірите, то й отримаєте.

Якщо ви уважно проаналізуєте свої проблеми, то можете прийти до висновку, що вони походять від ваших неправильних поглядів. Якщо ви відчуваєте труднощі в фінансах, тоді перегляньте погляди на фінансовий світ. При скрутних взаєминах з людьми варто звернути увагу на ставлення до людей. Аналогічно, якщо у вас проблеми зі здоров’ям, то переглянете погляди на здоров’я.

Можна часто чути такі висловлювання, «в цей важкий час важко заробляти гроші» або «у мене колись не буде достатньо грошей». Такі переконання, глибоко закоренившись в підсвідомості, безперервно діють і створюють навколишню дійсність для такої людини. Якщо розглядати далі, то такі переконання не є єдиними, і тягнуть за собою ланцюг собі подібних: «Сьогодні дуже важко заробляти гроші», «Якщо я отримаю багато грошей, то комусь їх не вистачить», «Добре оплачувані місця вже давно зайняті іншими»,  «Щоб досягти успіху в житті, треба багато працювати», «Щоб бути багатим, потрібно бути нечесним» і т. д.

Якщо логічно завершити цей список, то він буде приблизно таким: «Щоб досягти успіху, мені доведеться поступитися багатьма речами». Уявіть, яку війну треба вести в своїй свідомості, борючись з купою таких переконань і при цьому бажати поліпшити своє життя.

Ми повинні добре розуміти відповідальність за розумовий процес в своїй свідомості. Адже нашій підсвідомості подібна до ґрунту в саду, а наші думки і переконання – це насіння, наш розум – садівник, а рослини і саджанці – це наша матеріальна дійсність. При попаданні в ґрунт насіння бур’янів вони так само благополучно будуть рости, як і негативні думки і обмежують переконання, що потрапили в нашу підсвідомість. Що цікаво, коли негативні і обмежуючі переконання потрапляють в підсвідомість, то вона відразу ж приймає їх за істину і почне діяти відповідно до них, викликаючи в житті обставини, що підтверджують таку ж життєву позицію. Якщо, наприклад, вірити в нещастя і бідність, то наша підсвідомість докладе всіх зусиль, щоб втілити ці переконання в дійсність.

Завдання наше полягає в тому, щоб контролювати свою розумову діяльність і відсівати негативні думки. Адже коли в підсвідомості виникають нові переконання, перед нами виявляється зовсім інша реальність. Якщо ми хочемо змінити наш «сад» тоді нам необхідно посадити нові «саджанці» і доглядати за ними.

Зараз давайте виробимо нові, позитивні переконання та ідеї. Якщо ви на початку і не зовсім вірите в них, то тоді вам варто наполегливо нагадати собі, що ви легко можете укоренити в своїй підсвідомості будь-яку ідею або думку, і ваш мозок поступово може сприйняти її через почуття, якщо повторювати їх багато разів. При постійному повторі вголос позитивних тверджень (переконань), відбувається звикання до них і вони стають для вас як би своїми і рідними, і при цьому відбувається витіснення старих і негативних переконань, які обмежували вас. Таким чином, ми можемо зробити деяке прибирання та оновлення в нашій підсвідомості.

Для початку вам необхідно визначити ту частину життя, яку хочете змінити: кар’єра, здоров’я, секс, взаємовідносини, фінанси і т. д. Потім напишіть всі свої погляди і переконання в цій області, приділіть достатньо часу для цього і не шкодуйте папір, адже це дуже важливо для вас. Пишіть тільки те, що насправді відчуваєте. Весь список повинен становити не менше двадцяти тверджень (поглядів).

Закінчивши ваш список, визначте обмежуючі погляди і переконання.

Після цього напроти кожного обмежуючого погляду напишіть протилежне, позитивне. Наприклад:

  • Обмежуючі погляди: Нові твердження
  • Мої можливості обмежені: Мої можливості безмежні
  • Зараз не мій час: Зараз саме мій час
  • У мене немає часу для цього: У мене багато часу для цього проекту
  • Я не знаю що робити: Я точно знаю, що робити
  • Для мене цей план неможливий: Для мене цей план можливий
  • Важко заводити друзів:  Легко заводити друзів.

Потім розташуйте позитивні твердження таким чином, щоб ви їх могли бачити часто. І, будь ласка, візьміть за правило щодня повторювати їх вголос. З плином певного часу ви помітите, що ці твердження починають ефективно працювати.
Звичайно ж, будь-які нові переконання повинні спочатку прорости, перш ніж пустити ґрунтовне коріння. Природно, це вимагає часу і певних сил, може навіть пройти кілька місяців, перш ніж ви відчуєте якісь реальні результати. Щоб прискорити ефект нових переконань вам, звичайно ж, необхідні щоденні і систематичні повторення по десять-п’ятнадцять хвилин кожне.

Я думаю, ви легко можете зрозуміти тих людей, які намагалися відразу ж сприйняти нові переконання або ідеї, прочитавши їх кілька разів, а потім зазнали невдачі. Ну, звичайно ж, і тут потрібні необхідні зусилля і терпіння, як тому ж спортсмену, який вирішив накачати свої м’язи і досягти певних результатів в спорті.

Працюючи з підсвідомістю, ви не відразу виявите, які вас чекають приховані можливості, це буває рідко, зазвичай вони маскуються під невдачі і проблеми. Але якщо ви насправді щирі і бажаєте змінити своє життя в кращу сторону, то тоді ви їх насправді виявите в достатку. Вас чекатиме багато різних сюрпризів і приємностей на цьому терені, адже не дарма ж ця галузь людської діяльності вважається найбільш загадковою.

Ось таким чином свідомість людини впливає на її життя і побут. Як то кажуть, свідомість первинна, а матерія вторинна.

За матеріалами