Пастка, в яку потрапляють всі люди, які вирішили змінити себе

Я знаю одну пастку, в яку потрапляють всі люди, які вирішили змінити себе. Вона лежить на поверхні, але так хитро влаштована, що повз неї ніхто з нас не пройде – обов’язково наступить і заплутається.

Сама по собі ідея «змінити себе» або «змінити своє життя» прямо веде нас до цієї пастки. Береться до уваги найважливіша ланка, без якої всі зусилля підуть прахом і ми в підсумку можемо опинитися в ще гіршому становищі, ніж були.

Нас привчили ламати себе

Бажаючи змінити себе або життя, ми забуваємо задуматися над тим, як ми взаємодіємо з собою або з світом. А від того, як ми це робимо, і залежить те, що буде відбуватися.

Для багатьох з нас головний спосіб взаємодії з собою – насильство. З самого дитинства нас привчали, що себе потрібно ламати, щоб отримати потрібний результат. Воля, самодисципліна, ніяких послаблень. І що б ми не запропонували такій людині для розвитку, він застосує насильство.

Потрібно ставити цілі і досягати їх? Зажену себе в хворобу, борючись за реалізацію відразу п’яти цілей.

Дітей потрібно виховувати ласкою? Заласкать дітей до істерики і при цьому будемо тиснути власні потреби і роздратування на дітей – не місце йому в чудовому новому світі!

Ми стаємо схожі на людину, яка освоює різні інструменти, вміючи лише одне: забивати цвяхи. Він і молотком буде бити, і мікроскопом, і книгою, і каструлею. Тому що нічого, крім забивання цвяхів, не знає. Якщо щось буде не виходити, він почне забивати «цвяхи» в себе…

А ще є послух – один з різновидів насильства над собою. Він полягає в тому, що головне в житті – це сумлінне виконання інструкцій. Успадковане дитяча слухняність, тільки замість батьків тепер – бізнес-гуру, психологи, політики, журналісти…

Слова психолога про те, як важливо прояснювати в спілкуванні свої почуття, будуть при такому способі взаємодії сприйняті як наказ.

Не «важливо прояснювати», а «завжди прояснює». І, обливаючись потом, ігноруючи свій страх, ми підемо пояснюватися з усіма, з ким раніше боялися.

Не виявивши в собі ще ніяких опор, ніякої підтримки, тільки на енергії послуху – і в підсумку звалюючись в депресію, руйнуючи і себе, і відносини.

І караючи за провали себе: «Мені ж сказали, як правильно – а я не зміг!»

Інфантильно? Так. І безжально до себе.

Дуже рідко виявляється в нас інший спосіб взаємин з собою – турбота. Коли ти уважно вивчаєш себе, виявляєш сильні і слабкі сторони, вчишся з ними обходитися. Вчишся самопідтримки, а не «самопідгонки». Дбайливо, не поспішаючи – і ловлячи себе за руку, коли звичне насильство над собою рвонеться вперед. А то ж можна з такою люттю почати про себе піклуватися, що нікому не поздоровиться.

І до речі: з появою турботи нерідко зникає бажання себе змінити.

За матеріалами