Психологія

Ознаки того, що в вас накопичилася негативна енергія

Нам важко вберегтися від негативного впливу зовнішніх обставин. В результаті негативна енергія накопичується в нас, що значно знижує якість життя. Як ефективно справлятися з нею?

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

6 симптомів накопиченої негативної енергії

Звідки в нас береться негативна енергія? Це результат проживання таких почуттів як гнів, заздрість, роздратування і емоцій, якими не керували і яким дали накопичуватися.
Ось 6 ознак акумулювання «нехорошої» енергії і про те, як випустити її.

1. Поганий настрій

Якщо ви часто перебуваєте в поганому настрої, злитесь, роздратовані, – це ознака того, що є певний внутрішній дискомфорт. Намагайтеся частіше займатися справами, які приносять вам радість, втішайте себе. Проявляйте до себе і оточуючих доброту і терпіння (позитив має властивість примножуватися).

2. Постійні скарги

Всі ми іноді скаржимося друзям і знайомим на життєві негаразди і проблеми. Але якщо це стало вашою звичкою, і ви постійно скаржитеся, то, ймовірно, ви «зібрали» багато негативної енергії в результаті стресу (рутина непомітно підточує сили).

Скарги не поліпшать вашого благополуччя. Важливо вживати певних заходів, щоб змінити ситуацію. Заїла рутина? Допоможе фізична активність (прогулянки, танці, фітнес). Нові знайомства теж внесуть свіжу ноту в ваші будні.

3. Крайній ступінь втоми

Сильна втома (фізична і моральна), яка не покидає вас навіть після повноцінного нічного відпочинку, може бути не тільки ознакою жорсткої дієти і проблем зі здоров’ям. Це яскрава ознака того, що ви наповнені негативною енергією.

4. Складні соціальні відносини

Ви є носієм негативної енергетики, це негативно відбивається на вашій взаємодії з іншими людьми. Вам складно:

• бути уважними,
• правильно реагувати на критику,
• не дратуватися з будь-якого приводу.

Під час розмов ви втомлюєтеся, стаєте підозрілим або неспокійними.

5. Напруга м’язів і головний біль

Головний біль – типовий симптом емоційного збою. І якщо він часто вас долає, то варто вжити заходів. Можна медитувати, займатися танцями і спортом, гуляти, спілкуватися з тваринами.

6. Конфлікти на роботі і вдома

Коли людина переповнена негативною енергією, виникають труднощі у вирішенні проблем за допомогою конструктивного діалогу. Виробляється схильність до невірних тлумачень, суперечок, сварок. Людина може прийняти позицію захисту, підозрює всіх у постійних нападках. Це заважає нормальній комунікації з близькими і сторонніми людьми.

Як протистояти негативній енергії

Негативна енергетика шкодить благополуччю, знижує якість життя. Тому корисно навчитися читати її сигнали і коригувати свої статки. Всі ми час від часу відчуваємо негативні емоції, але важливо вміти переключатися на щось хороше, спілкуватися з приємними вам людьми і не зациклюватися на проблемах. Не дозволяйте стресу і негативу направляти ваші емоції в неправильне русло.

За матеріалами