Ось чим загрожує сон поруч з хроплячим партнером

Оглушливе хропіння під вухом здатне ускладнити навіть найміцніші стосунки.

А тепер ще вчені виявили, що ненависне хропіння партнера може нашкодити вашому фізичному і психічному здоров’ю!

Британська асоціація хропіння і апное уві сні оприлюднила дані, згідно з якими цілих 20 млн британців не висипаються через те, що партнер хропе! Якщо що, населення Великобританії – 66 млн.

Порушення сну підвищують ризик розвитку депресії і тривожності, а також ожиріння і інсульту.

Крім того, недолік сну підриває здатність організму до відновлення і виконання важливих біологічних функцій – таких як обмін речовин і консолідація пам’яті.

До того ж недосип призводить до більшої кількості помилок на роботі, загальмованого мислення і зниженої працездатності.

Та й самому хопуну є про що задуматися: хропіння пов’язане з постійною дратівливістю, яка погано позначається на відносинах. А негативна обстановка будинку може спровокувати стрес, запалення, порушення апетиту і ослаблення імунітету.

До таких висновків прийшли канадські учені, що вивчали вплив хропіння на слух. Вони досліджували чотири пари, в яких у одного з партнерів спостерігалося апное уві сні.

Дослідження показало, що у всіх партнерів були порушення слуху, еквівалентні сну поруч з працюючим механізмом, особливо в тому вусі, яке було звернено до хроплячого.

А фахівці з Імперського коледжу науки в Лондоні виявили, що хропіння підвищує тиск. Їх дослідження свідчить, що чим вище рівень шуму, тим вище ризик гіпертонії. Гіпертонія, в свою чергу, підвищує ризик розвитку деменції, серцево-судинних і ниркових захворювань.

За матеріалами

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!