Оптимісти та песимісти: чому одні люди досягають успіху, а інші – здаються

Не всім людям однаково щастить: чомусь одні люди досягають успіху, незважаючи на труднощі, а інші здаються при виникненні будь-якого опору. Про це розповів психолог і психотерапевт В’ячеслав Халанський.

Близько 20 років тому Мартін Селігман запропонував абсолютно новий погляд на розуміння таких питань, як щастя і благополуччя в умовах складних обставин. Свій підхід він назвав “позитивна психологія”, або “психологія оптимізму”, яка сьогодні вважається наукою про сильні сторони людини, розповів Халанський.

Вивчаючи феномен “вивченої безпорадності” (втрата почуття свободи і контролю, невіра в можливість змін і в власні сили, пригніченість, депресія і прискорення смерті), Селігман звернув увагу на те, що одні люди в результаті складних обставин стають стійкими до переходу в режим безпорадності, а інші, навпаки, стають безпорадними.

“Якість, яка відрізняє перших від других – оптимізм. Суть оптимізму полягає в особливому стилі пояснення причин невдач або успіхів”, – пояснив психолог.

Характеристика оптимістичного стилю мислення:

  • Успіхи приписують собі, а невдачі – збігу обставин.
  • Впевнені, що успіху можна досягти в будь-якому місці, а не локально.
  • Якщо не вийшло сьогодні, то вийде завтра. Продовжують робити спроби знову і знову.

Характеристика песимістичного стилю мислення:

  • Успіхи приписують збігові обставин, а невдачі – собі.
  • Саме в цьому місці (в цій країні) у мене був успіх, а в інших товарних позиціях не буде.
  • Це сталося тільки сьогодні, видався вдалий час. Іншим разом так не сталося б.

“Оптимістичні люди, як показують дослідження, мають ряд переваг: вони більш ініціативні, енергійні, рідше впадають в депресію. При цьому результати їх діяльності зазвичай виглядають солідніше, вони справляють краще враження на оточуючих і, що особливо важливо, частіше радіють життю і перебувають у хорошому настрої, що привертає до них інших людей”, – підсумував В’ячеслав Халанський.

За матеріалами

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!