Психологія

Образа як інструмент маніпулювання

«Не ображайся!», «Я образилася на тебе», «Не ображай її!», «За що ти на мене образився?»
Прояв образи досить часто трапляється в житті кожного з нас, присутній в літературі, піснях, у фільмах, в народному фольклорі. Образа сприймається як важлива частина сценарію міжособистісних відносин, демонструючи неправдиву динаміку в їх розвитку.

Образа і особистісний ріст – в чому зв’язок?

Чому неправдиву? Образа – це потужне особистісне і духовне гальмо. Образа «замикає» нас в сценарному колі, перешкоджає розвитку особистісного та розвитку відносин з учасниками образи. «Відпустити» образу – значить, продовжити рух вперед. Причому, це може бути не особиста образа, а образа інших людей на нас. Часто це образа з боку близьких нам людей. Образа тут є потужним інструментом утримання, використовуючи образу вони намагаються утримати нас при собі. Це і є гальмом у розвитку, в особистісному русі вперед.

Привчання до контролю / управління дитиною через образу починається вже в самому ранньому дитинстві і тому дуже міцно засвоюється, створює безумовну програму підпорядкування. Один клієнт розповів, що мати розповідала йому як в неусвідомленому віці його батько сильно ображався і довго не розмовляв з ним і з матір’ю якщо він (клієнт) біг на поклик матері, а не на поклик батька. Це сформувало в клієнті відчуття провини перед батьком. У міру дорослішання і зростання свідомості програмування образою може відбуватися іншими способами. Той же самий клієнт розповів, що ситуації образи між ним і батьком продовжилися в юнацькому і більш зрілому віці, і супроводжувалися застереженнями матері, що якщо в одній з таких ситуацій з батьком, як з дуже образливою людиною, щось трапиться, то він ( клієнт) виявиться винен і до кінця життя буде мучитися з цим почуттям провини.

Батьки- «програмісти» своїх дітей, вони закладають в дітей певні слова, інтонації, сценарії поведінки. Це слова-маніпулятори, які безумовно «включають» в дитині механізми засвоєного раніше поведінки. І, неважливо, скільки дитині років: ці слова будуть провокувати дитини на звичні моделі поведінки, утримувати його під контролем батьків. Вихід за межі батьківського контролю провокує почуття провини і страх, що з батьками може щось трапитися, і вина за те, що трапилося буде на дитині.

Практично кожна сварка, яка виникає між батьком і дитиною, має причиною отримання особистісної свободи останнім. Набуття особистісної свободи – це природний процес, без якого неможливий духовне зростання людини. Придушення свободи та особистісного зростання відбувається включенням механізму образи і почуття провини перед батьками. Образа стає «коротким повідком», на якому батько постійно тримає дитину.

Важливо розуміти, що образа нічого спільного не має з токсичністю в стосунках. Це неусвідомлений, повністю автоматичний процес, знання про який, швидше за все, передається інстинктивно з покоління в покоління, а також в процесі засвоєння прикладів з колективного досвіду, передаючись через літературу, фільми, пісні, життєві історії, які зводять образу в норму соціальної поведінки, дають дозвіл на образу: «Ти на мене образилася?» «Навіщо таїти образу!»

Претензії та образа як елементи контролю і маніпулювання батьками часто є головною причиною розриву близьких відносин і видалення дитини від батьків: переїзд в інше місто, спілкування з батьками дистанційно з відвідуванням раз на місяць або рік. Але важливо розуміти, що механізм образи при цьому залишається з вами. Образа переноситься на нові відносини: з друзями, коханою людиною, колегами, образа вбудовується в нову сім’ю, бувають випадки образи на весь світ. Ваш особистісний ріст «я-всередині» і розвиток «я-зовні» в міжособистісних відносинах продовжує гальмуватися програмою образи, яка була впроваджена в вас в ранньому дитинстві.

Способи виходи з образи:

1. Через усвідомлення, що тобою маніпулюють.

Чи варто починати розмову з “ображеним” на цю тему? Скоріше за все ні. Маніпулятор ніколи не зізнається в тому, що він маніпулює, – ситуативний сценарій настільки міцно закріплений в підсвідомості, що проходить автоматично, без усвідомленої участі маніпулятора. Інакше кажучи, маніпулятор навряд чи усвідомлює, що маніпулює.

Вийшовши з образи, ви даєте можливість подальшого розвитку ваших відносин. Ви розриваєте замкнене коло образи. Звичайно, образитися самому буде набагато простіше. Але цим ситуація не зміниться. Відповідаючи образою на образу, або намагаючись «загладити» свою провину перед скривдженим, ви, навпаки, будете знову і знову замикати сценарне коло.

2. Через роботу з власною образою.


Найчастіше нам не подобається в інших те, що присутнє в нас самих. Працюйте насамперед зі своєю власною образою, прийміть і відпустіть її. Для цього можна спробувати перенести домінанту своєї розумової діяльності на інші об’єкти і процеси фізичної реальності: заняття, події, людей, щоб знизити градус образи. Спробувати не думати про образу і не заводити про неї сторонні розмови, не роздувати образу. Поступово образа почне втрачати емоційний баласт і залишиться тільки усвідомлене ядро. Так поступово через управління почуттям образи можна перейти до її усвідомлення.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20