Психологія

Нове життя: з чого почати, якщо ви вирішили почати?

Іноді буває так, що наше життя нас не влаштовує. Це відбувається з різних причин. У цей момент ми стаємо перед вибором, залишити все як є, або змінитися.

Будь-який вибір – найкращий для людини. Але якщо ви вирішили змінитися, і змінити своє життя, то нижче описані сім кроків, які допоможуть вам максимально легко і в короткий час створити нове життя.

1. Розстаємося з минулим і не озираємося назад

Перше, що необхідно зробити – це забути минуле і негативний досвід. Вибачте, в першу чергу, себе за свої помилки. Вибачте тих, хто приніс неприємності. Перестаньте озиратися в минуле і думати про це. Звичайно ж, на це потрібен час. Поділюся одним секретом. Напишіть на аркуші паперу, що хотіли б залишити і спаліть його. Минуле вже не змінити. Тому, шкодувати про нього або про те, що не зроблено, позбавлене всякого сенсу. Єдине, що можливо зробити – це винести уроки і не робити повторних помилок. Проаналізуйте минуле, витягніть корисні уроки для себе, а також визначте свої сильні і слабкі сторони. Це знадобиться в подальшому. Минуле буває занадто важким для того, щоб всюди носити його з собою. Іноді про нього варто забути. Хоча б заради майбутнього.

2. Очистіть простір

Звичайно ж, вам доведеться багато чого змінити всередині і зовні. Найлегше зовні. Тому, проведіть у себе генеральне прибирання. Позбавтеся від непотрібних речей (те, що ви не використали понад рік), одягу, меблів, почистіть комп’ютер і телефон від застарілих і непотрібних файлів і так далі. Де є потреба, зробіть ремонт. Позбавляйтеся сміливо, з вірою в те, що скоро з’являться нові, корисні та необхідні речі.

3. Збільшіть життєву енергію

На шляху змін вам знадобиться багато сил і енергії. Тому, подивіться на своє життя, куди йде енергія, і як ви можете її поповнювати? Закривайте незавершені справи. Скажіть «ні» телевізору, іграм і марній траті часу в соціальних мережах. Позбавтеся від шкідливих звичок. Проаналізуйте тих, з ким ви спілкуєтеся, хто забирає ваші сили, а хто вас надихає? Яку інформацію ви слухаєте, творите? Щоб підвищити свою життєву енергію, займіться спортом, який подобається, бажано, груповим. Змініть харчування і режим дня.

4. Навчіться насолоджуватися кожним моментом

Згідно з дослідженнями вчених, людина багато часу проводить, шкодуючи про минуле або в мріях про майбутнє. Таким чином вона пропускає сьогодення і не відчуває того, що відбувається з нею зараз. Важливо навчитися насолоджуватися кожним моментом свого життя, бути тут і зараз. Тільки так ви по-справжньому відчуєте смак життя і почнете отримувати від неї задоволення. Наприклад, водій, який на ходу їсть шоколадку, не відчуває повноту смаку. Через деякий час він усвідомлює, що з’їв щось солодке, але не помітив як. Минуле і майбутнє так тіснять нас з обох сторін, що для теперішнього абсолютно не залишається місця.

5. Створіть новий образ себе

Після того, як ви попрацювали з минулим і сьогоденням, візьміться за майбутнє. Помрійте про те, ким ви хочете стати. Що б ви хотіли мати в своєму новому житті? Які навички та звички вам для цього знадобляться? Запишіть все на папері. Щоб ваше становлення було послідовним, складіть для себе план і почніть його реалізацію. Такий план можна надрукувати або намалювати самому, і закріпити на видному місці. Або складіть майд-карту або журнал мрії.

6. Нові звички, навики та знання

Змінюючи своє життя, вам доведеться діяти по-новому. А для цього знадобляться нові звички, навики і знання. Заведіть корисні звички, які будуть допомагати в досягненні ваших цілей. Займіться своєю зовнішністю, підіть в спортзал або басейн. Особисто від себе рекомендую Аргентинське Танго. Особливу увагу зверніть на духовну сферу. Це важлива частина людського життя. Для мудрого кожен день – диво.

7. Оточення

Правильне оточення – це запорука успіху. Хочете ви чи ні, оточення дуже сильно впливає на вас. Починаючи нове життя, почніть формувати самі своє оточення. Візьміть це в свої руки і проявляйте активність. Шукайте таких людей і поповнюйте своє коло знайомств. Відвідуйте заходи і зустрічі, де ви можете їх зустріти. Якщо ви не впливаєте на ваше оточення, то ваше оточення впливає на вас. Почавши нове життя, ви зробите багато з того, що раніше вам здавалося неможливим. Налаштуйтеся на тривалий шлях. Періодично проводіть аналіз того, що ви робите, і як це співвідноситься з вашими цілями. В ту сторону рухаєтеся чи ні? Відзначайте свої перемоги і досягнення, заведіть щоденник і пишіть в ньому про найпотаємніше. Дійте, у вас обов’язково вийде!

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20