Uncategorized

Ніколи не пізно все виправити! Пошук справи життя: 8 кроків

Конфуцій сказав: «Вибери собі роботу до душі, і тобі не доведеться працювати жодного дня у своєму житті». А лайф-коуч Барбара Шер написала цілу книгу про те, як визначити своє покликання.

Барбара пише, що в дитинстві кожен з нас був генієм. І від Ейнштейна і Моцарта кожного з нас відрізняє тільки те, що у них були сприятливі умови для розвитку таланту, а у нас – ні. Але ніколи не пізно все виправити.

Для того щоб зрозуміти, якою має бути справа вашого життя, потрібно перш за все краще познайомитися з самим собою.

Ось кілька вправ, які допоможуть це зробити.

1. Згадайте, про що мріяли в дитинстві

Згадайте себе дитиною: чим ви займалися, у що грали і про що мріяли? Що особливо приваблювало і зачаровувало вас? Про які ваші фантазії ви до сих пір нікому не розповідали? Яке з почуттів – зір, нюх чи дотик – давало вам найяскравіші враження?

І головне питання: на який ваш талант вказують ці дитячі захоплення?

2. Подумайте, ким ви могли б стати в ідеальних умовах

Уявіть, що будь-які ваші таланти і здібності з дитинства заохочували б, створювали всі умови для їх розвитку і дозволяли б вам робити все, що хочеться, не дорікаючи, а втішаючи і підтримуючи. Ким би ви стали? Чим би займалися? Чого домоглися б?

Подумайте над цим, не стримуючи себе, нехай ваші ідеї будуть найфантастичнішими і сміливими. Всі правила, умовності і обмеження скасовуються!

3. Виберіть колір і опишіть його

Який колір вам подобається? Необов’язково, що він ваш улюблений. Пошукайте приємний вам колір в журнальних ілюстраціях або на картинках в інтернеті. А тепер уявіть, що ви і є цей колір. Опишіть його на аркуші паперу. Наприклад, «Я синій…». Який він? Спокійний або пристрасний? Сміливий або обережний?
Звичайно, колір – це ви. Просто ця вправа дозволила вам бути відвертішими, ніж зазвичай, адже досить складно сказати про себе: «Я чудовий!». А тепер подивіться, скільки сильних якостей ви перерахували. І всі вони – ваші. А значить, ви можете їх використовувати.

4. Опишіть 20 своїх улюблених занять

Напишіть список з 20 справ, які ви щиро любите. Це можуть бути будь-які заняття, нехай навіть і ті, що здаються вам банальними. Їсти морозиво? Відмінно! Ходити по магазинам? Чудово!

Потім складіть таблицю: зліва напишіть самі заняття, а праворуч – відповіді на питання:

– Коли я останній раз цим займався?
– Це відбувається спонтанно або заплановано?
– Чи пов’язано це з роботою?
– Це безкоштовно або за гроші?
– Поодинці або з кимось?
– Чи немає це ризику для здоров’я?
– Це заняття повільне або швидке?
– Воно пов’язане з тілом, душею або розумом?

А тепер пошукайте закономірності. Ви напевно дізнаєтеся щось нове про себе і про те життя, яким ви хочете жити.

5. Уявіть ваш ідеальний день

Опишіть на папері ваш звичайний день з життя вашої мрії. Проживіть його в деталях. Чим ви займаєтесь? З ким ви? Що відбувається, де і коли? Уявіть, що ви не обмежені ні в засобах, ні в силах, ні в уміннях. Що ви абсолютно вільні.

А потім дайте відповідь на питання:
– Які саме речі з опису не можна нічим замінити?
– Що не обов’язково, але дуже хотілося б мати?
– Що було б добре мати, але ви можете обійтися і без цього?
– Що зміниться, якщо відредагуєте ваш ідеальний день, в якому залишиться тільки найнеобхідніше?
– Які зі складових ідеального дня у вас вже є?
– Чого не вистачає?

І головне:
– Що розділяє вашу реальність і ваш ідеальний день? Що необхідно зробити, щоб отримати бракуючі елементи? Які труднощі та перешкоди не дають вам отримати їх прямо зараз?

6. Опишіть проблеми, які вам заважають

Візьміть аркуш паперу і перерахуйте причини, за якими ви не можете здійснити ваші мрії. Конкретний список реальних проблем – хороший будівельний матеріал для дороги, яка веде до вашої мети. Як тільки ви опишете їх, з гори непереборних перешкод вони перетворяться в ряд завдань, які необхідно вирішити.

7. Перевірте, чи мрії точно ваші?

Перш ніж почати шлях до мети, Барбара рекомендує перевірити чи істинна ваша мрія. Уявіть, що ви вже домоглися того, чого хотіли. Відчуйте це до дрібниць. Батьки, моливо, і пишалися б, а ви – щасливі? Ви стоїте на вершині Евересту, але відчуваєте не радість, а лише крижаний пронизливий холод? Або сидите за президентським столом, з тугою думаючи, яку купу документів потрібно підписати?

Якщо ви раптом зрозуміли, що помилялися, і зовсім не хочете домагатися цієї мети, просто … змініть її.

8. Визначте вашу мету

Не можна побудувати місток до хмари. Щоб мрія не стала міражем, ми повинні перетворити її в ціль. Є два правила:

1. Мета конкретна. Це не почуття, а факти. Наприклад, «стати лікарем» – це мрія. А «отримати диплом лікаря» – мета.

2. У цілі повинен бути термін.

Так, чарівної палички не існує, але варто тільки замінити твердження «У мене ніколи не вийде» на питання «Як я можу це зробити?», Ви самі станете чарівником. Ось побачите!

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20