Психологія

Ніколи не довіряйте інтуїції, якщо не можете відповісти «Так» на ці 3 питання

Як нам ставитися до власних інстинктів, до того, що ми зазвичай називаємо інтуїцією? Чим вони є насправді – квінтесенцією всієї нашої мудрості і досвіду або ж проявом ліні і упереджень, що засіли глибоко в підсвідомості?

До чого вони ведуть – до зайвого спрощення і «підгонки» навколишнього світу під обмежену кількість стереотипів або ж до набуття вміння уникати небезпеки перш, ніж наша свідомість встигне усвідомити її наявність?

Всі ці питання вже давно є предметом запеклих дебатів. Так що ж нам робити? Чи варто нам ігнорувати своє «шосте відчуття», або ж, навпаки, потрібно довіритися своїй інтуїції? Лауреат Нобелівської премії і всесвітньо відомий психолог Деніел Канеман вважає, що на це питання не можна дати однозначної відповіді, тому що все залежить від контексту конкретної ситуації.

Недовіра Канемана до інтуїтивного мислення – або до того, що він називає швидко мислячою «системою номер один» нашого мозку – викликана тим, що вона ґрунтується на неочевидних правилах, які можуть виявитися абсолютно невірними або невідповідними до конкретної ситуації.

Наприклад, наша інтуїція намагається визначити, наскільки часто зустрічається та чи інша ситуація, ґрунтуючись на нашій же пам’яті. Проблема в тому, що такий підхід призводить до того, що ми суттєво переоцінюємо ймовірність того, що з нами трапиться щось, що запам’ятовується, але в дійсності вкрай рідкісне.

Наприклад, що літак, на якому ми збираємося відправитися, розіб’ється (адже репортажі про авіакатастрофи настільки в’їлися в пам’ять, що може здатися, що розбивається мало не кожен п’ятий). Як Канеман пояснює у своїй книзі «Швидке і повільне мислення», наша інтуїція робить помилки подібного роду досить часто, і тому було б неправильно сліпо їй довіряти.

З іншого боку, ми добре знаємо, що інтуїція може послужити і у великій пригоді. Наприклад, якщо по тону голосу і занадто сухим повідомленнями в месенджері ви відчуваєте, що дружина за щось ображається, то саме інтуїція змушує вас після роботи бігти в квітковий магазин і експромтом влаштовувати романтичне побачення.

Так як же зрозуміти, коли інтуїція намагається врятувати наше життя (або, щонайменше, наш шлюб), а коли вона є не більше ніж проявом ліні мозку, що прагне позбавити нас від зайвих витрат енергії на роздуми, навіть якщо це в кінцевому підсумку заведе зовсім не туди, куди нам потрібно?

Під час лекції на Всесвітньому економічному форумі Канеман запропонував аудиторії досить просте рішення цієї складної проблеми. Це рішення приймає форму трьох питань.

Як стверджує психолог, якщо ви зможете однозначно відповісти «Так» на всі три, то цілком можете довіритися тому, що намагається сказати ваша інтуїція в цьому випадку. Якщо ж це не так, то варто ретельніше придивитися до цих порад і перевірити їх на міцність за допомогою додаткових даних і логічного мислення.

Питання №1: Чи відрізняється ситуація, щодо якої ви намагаєтеся прийняти рішення, якимись закономірностями, які можна виокремити з навколишнього хаосу і на яких можна чогось навчитися?

Інтуїція ґрунтується на життєвому досвіді, так що для того, щоб вона могла вказати на шаблони і тенденції, вони повинні дійсно існувати. Так які ж сфери життя виявляються досить впорядкованими для того, щоб мозок міг виробити гідні довіри інтуїтивні підказки?

«Професійні гравці в шахи цілком можуть довіряти своїй інтуїції – принаймні в тому, що стосується шахів. Давно і успішно одружені люди також можуть довіритися своїй інтуїції в сімейних питаннях. А ось, наприклад, фондовий ринок дуже складний і хаотичний, щоб хтось міг розуміти його на інтуїтивному рівні», – сказав Канеман.

Питання №2: Чи достатній у вас досвід в цій області?

Як ми вже згадували вище, успішні інтуїтивні осяяння залежать від можливості тривалого спостереження за досить однотипними ситуаціями, що дозволяють вичленувати з них наявні шаблони і закономірності.

Іншими словами, для того, щоб ваша інтуїція була гідною довіри, потрібно досить багато практики в сфері, до якої ви намагаєтеся її застосувати. І ні, кількох тижнів для цього абсолютно недостатньо. Ми говоримо як мінімум про декілька років, а то і десятиліття досвіду.

Питання №3: Чи отримуєте ви негайний «зворотний зв’язок» в цій сфері діяльності?

Практикуватися в чомусь – це не означає робити одне і те ж день за днем ​​і місяць за місяцем. Ви можете роками однаково погано пілікати на скрипці наодинці з собою, так і не наблизившись до можливості зіграти щось з Бетховена. Для того, щоб практика йшла на користь як вам, так і вашій інтуїції, потрібен зворотний зв’язок, причому не будь-який

Психологи вважають, що найкращий зворотний зв’язок є негайним і конкретним. Якщо ви хочете натренувати інтуїцію, «ви повинні практично негайно дізнаватися, вийшло у вас те, в чому ви практикуєтеся, або ж ні», пояснює Канеман. Іншими словами, щоб виховати в собі почуття ритму, тримайте поруч досвідченого критика, який буде вказувати вам на помилки або хвалити, якщо на цей раз у вас все вийшло.

Так що, коли інтуїція буде в черговий раз підштовхувати до того, щоб ви щось зробили (або не зробили), не поспішайте. Виділіть хвилинку-другу на те, щоб відповісти на ці питання.

Чи є в цій сфері діяльності якісь шаблони, які ваша інтуїція могла б виділити? Чи достатній ваш досвід для того, щоб на інтуїцію можна було б покластися? Чи випробовували ви свої знання на міцність за допомогою критики? І якщо ви не можете відповісти «Так» на всі три питання, відступіть назад і спробуйте підійти до проблеми з більш раціональної сторони.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20