Психологія

Невпевненість в собі – це ваше омана

Невпевнена в собі людина нітрохи не гірша за ту, у якої з самооцінкою все в порядку. Різниця полягає в точці зору на саму себе. Немає природженого набору особистісних якостей, який формує невпевнену людину. Навпаки, спочатку ми вчимося сумніватися в собі, а це створює тип невдахи.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Те, що в просторіччі називається невпевненістю в собі, – одна з найпоширеніших проблем. Це, звичайно ж, не діагноз, але як описовий термін цілком годиться. Вся іронія ситуації в тому, що невпевненість – це тільки власна думка людини про саму себе. Насправді не існує ні впевненості, ні НЕ-впевненості. Просто, так виходить, що одні люди дивляться на себе з позиції “у мене все погано”, а інші – з позиції “у мене все добре”. При цьому, помиляються і ті, і інші.

Невпевненість – це лише власна думка людини про саму себе

Людина, з дитинства звикла вважати, що з нею щось не так, все життя так і несе цей хрест – демонструє обережність, боїться висловлювати думку, боїться просити, боїться хотіти. Вона сама собі відмовляє в праві на нормальність. Звідси ж ростуть ноги у різних форм психологічної залежності – від думки, від оцінки, від чужої уваги або не-уваги.

І тут найважливіше те, що, об’єктивно, невпевнена у собі людина нічим не гірша за всіх тих, хто їй самій здається нормальним і впевненим. Різниця – тільки в точці зору на себе.
Тобто, не існує такого вродженого набору рис особистості, який формує невпевнену в собі людину. Все відбувається якраз навпаки – спочатку людина вчиться сумніватися в собі, а вже це формує той тип поведінки, який нам всім так добре знайомий – тип невдахи.

Як і коли дитина вибирає колію “невдахи” – не настільки важливо. Важливим є те, що для вирішення проблеми потрібен всього один крок – потрібно змінити точку зору.

Не потрібно худнути, не потрібно міняти зачіску, не потрібно купувати дорогі речі, не потрібно завойовувати визнання – потрібно тільки змінити погляд на себе. Варто почати дивитися на себе інакше – як весь світ навколо змінюється і з усіх щілин починає світити сонце.

Але, як це завжди і буває, – зробити цей крок не так-то просто. Біда в тому, що з віком людина настільки просочується звичним поглядом на себе, що змінити в ньому що-небудь стає дуже складно. З огляду на те скільки років йде на формування самооцінки можна припустити, що на її зміну теж можуть піти роки (і практика це цілком підтверджує). Однак, це цілком досяжно – і це головне.

Звідки береться невпевненість в собі?

Тема невпевненості в собі складна подвійно: по-перше, тому що її коріння сягає глибше і передує проблемі добра і зла, по-друге, ця тема настільки болісно близька кожному, що обтічними напівнатяками тут нікого не проведеш – потрібні чіткі конкретні відповіді. Планка вимог до такого матеріалу набагато вища.

Концептуально, відповідь на питання не така вже й складна. Можна навіть озвучити її прямо зараз, не відкладаючи для традиційного інтелектуального “ляпасу” в останньому абзаці. Складність тут в іншому – в тому, щоб передати глибину і масштаб всіх наслідків.

Давайте спробуєм. Ось вам вся сіль: невпевненість в собі є закономірним, неминучим і невід’ємним результатом того, що людина наділяє себе завищеною штучною значимістю.
Приблизно так само, як напис на грошовій купюрі надає штучну значимість шматку паперу, який сам по собі не вартий нічого. І чим більше нулів, тим більший проміжок між істинною вартістю і номінальною.

У сфері фінансів, проте, цінність грошей забезпечена реальними матеріальними ресурсами. А в сфері людської психології штучна значимість не забезпечена нічим. От і все.
Уявіть собі ситуацію, що ви на клаптику паперу написали “100 гривень” і прийшли в магазин. Хибна нічим не забезпечена цінність папірця з вашими карлючками, навряд чи дозволить вам умовити продавця продати вам хоча б коробку сірників за десять копійок. І ось тут ключовий момент.

Якщо ви усвідомлюєте в той обман, який хочете провернути, то ніяких проблем – якщо обман не вдався, ви просто спокійно розвернетеся і підете. А тепер уявіть, що з якоїсь невідомої причини ви свято вірите, що ваш саморобний напис “100 гривень” тотожний реальній вартості в 100 гривень. Ви протягуєте свій папірець продавцеві і, коли він її відкидає, щиро не розумієте в чому справа і чому той не сприймає серйозно вашу “валюту”. Повне здивування.

Тепер дивимося далі. Що буде відбуватися, якщо ви раз у раз отримуєте відмови у всіх магазинах у себе на шляху? Ймовірно, у вас всередині щось скипить з цього приводу. Наприклад, в якомусь черговому магазині ви можете влаштувати істерику або образитися і навіть розплакатися.

Або ви можете вибрати більш діяльний конструктивний підхід – домалювати на своїй саморобній купюрі пару нулів, сподіваючись, що вже тепер-то продавці повірять в її вартість. Але вас знову піднімають на сміх. Що тоді?

Тоді після багаторазового повторення однієї і тієї ж історії у вас закрадеться сумнів – ви відчуєте себе невпевнено. Скільки б ви не чинили опір і не доводили свою правоту, рано чи пізно ви запідозрюєте, що з вами – з вашою особистою валютою – щось не так.

І перше, що прийде вам в голову, це залізти в інтернет і погуглити на тему “саморозвитку” – як правильно малювати гроші, як зміцнити свій капітал, як підняти свою вартість… або хоча б, як завести друзів, і організувати з ними єдиний валютний простір… а ще надійніше – створити сім’ю і запустити в обіг свою родинно-фамільну валюту.

Незважаючи на абсурдність того, що відбувається, іноді у вас все-таки буде виходити домогтися свого. Деякі продавці, які трапляються вам на шляху, чудесним чином будуть погоджуватися прийняти в оплату ваші папірці. Вони так само, як і ви, грають в фантики і тому згодні приймати вас всерйоз. І кожен раз вам буде здаватися, що нарешті-то ви зустріли нормальну адекватну людину, і те ж саме вона подумає про вас. Яка рідкість в нашому грубому і несправедливому світі! Можливо, ви навіть полюбите один одного.

Паралель простежуєте?

Невпевненість в собі – природний і закономірний результат наполегливих спроб розплачуватися папірцями, які нічого не варті.

Яка може бути впевненість, якщо всі відносини зі світом побудовані на обмані? Чи може бути впевненою в собі і своїх владних повноваженнях особа, яка наділа собі на голову паперову корону і оголосила себе царем?

Йдемо далі. Якби в подібні помилки щодо своєї особистої валюти впадали тільки окремі люди, їх би дуже швидко приводили до тями і спускали з небес на землю. Отримавши належну кількість протвережуючого досвіду, людина неминуче приходила би до висновку, що в реальному світі в ходу якась інша, більш тверда, валюта, і її не можна просто так намалювати на коліні – її потрібно заробляти. Фантики були б викинуті на смітник, і почалося б реальне життя “по кишені”, що в свою чергу позбавило б людину від постійних розчарувань.

Ситуація, однак, ускладнюється тим, що в фантики граються не одиниці, що застрягли на інфантильній стадії розвитку людей, в фантики граються всі. Усі. І при такому розкладі ілюзія перетворюється в правду, а правда в ілюзію.

Фантики стають твердою валютою, а тверда валюта – фантиками.

Здавалося б, це повинно вирішити проблему невпевненості. Якщо саморобна штучна валюта випущена у вільний обіг і визнається всіма учасниками ринку, то які тут можуть бути проблеми? Реальні товари тепер можна придбати за нереальні фантики. Все на своїх місцях, і негативних розчарувань має стати набагато менше. Звичайно, душевний спокій, що виникає на такому ґрунті, – це не справжня впевненість в собі, це впевненість в цінності своїх фантиків, але навіть в такій ілюзорній формі вона виявляється дуже хиткою.

Справа в тому, що в цій утопії кожна людина – сама собі центральний банк, без жодних обмежень випускає в обіг все нові і нові стоси фантиків.

Якщо можна намалювати купюру в сто гривень, то чому б не намалювати тисячу? Десять тисяч? Мільйон? Де межа власної значущості, крім меж своєї фантазії?

І так чинить кожен, в міру своїх оскаженілих претензій дописуючи нулі на своєму банківському рахунку. І це призводить до справжніх економічних війн, тому що окремі учасники ринку раптом починають вимагати більше товарів в обмін на свої нулики. Інші учасники ринку роблять те ж саме, і в підсумку перемагає той, у кого довший фантик. А той, хто програв виявляється в стані тотального розгрому і повної невпевненості в собі, від якої ми, здавалося б, позбулися.

Є й інша причина, чому цей загальний фарс не приводить і ніколи не приведе до душевного спокою, навіть якщо всі будуть грати за правилами і домовляться регулювати емісію безцінних паперів.

Адже, скільки себе не обманюй, десь в глибині душі у нас зберігається пам’ять про те, з чого все почалося – з дитячого жарту, з гри в психологічну монополію, з пустотливих пустощів і спроби хитрістю урвати зайву цукерку.

Десь на краю свідомості ми все ще пам’ятаємо, як загрузли в цьому обмані. Спочатку це була всього лише гра, всього лише виверт. Ми пам’ятаємо свою першу саморобну купюру, яку протягнули мамі, пам’ятаємо розчулення на її обличчі і цукерку, яку вона нам дала.

Але ми так загралися, що вже майже забули правду, і тепер, коли інша людина раптом відмовляється приймати в оплату наші фантики ми готові перегризти їй горло. Але все-таки ми пам’ятаємо.

Пам’ятаємо, що це все обман, і що одного разу нам доведеться зіткнутися з правдою – з тим, що наша початкова вартість у твердій вселенській валюті дорівнює нулю. Ми – лише пил. Нехай навіть це пил зірок і галактик, що вибухнули, але це все рівно пил. Ох, як же ми хочемо це забути!

Наша особиста валюта з незліченними нулями, не забезпечена ніякою реальною цінністю, це щира до хрипоти віра у власну значимість, якої ми нібито заслуговуємо по одному лише факту свого буття – “Я є, значить, я важливий”.

І саме своєю значимістю ми намагаємося розплачуватися в стосунках з іншими людьми і всім світом.

Ми самі – в міру своєї нахабності і фантазії – призначили собі ціну, власною рукою написали її у себе на лобі і ходимо тепер з гордо піднятою головою, з презирством поглядаючи на тих, кому не вистачило духу намалювати більше нулів, ніж ми.

Нахабство не друге щастя – це найперший щастя в нашому світі

Звичайно ж, ми не приходимо за товарами в магазин без реальних грошей, але ми вимагаємо від продавця поваги. На якій підставі? На тому самому, що у нас на лобі написано – “Я дуже важлива персона”.

І точно так само ми ставимося до всіх навколо, навіть до найближчих, дозволяючи собі ображатися і дратуватися на тих, хто має нахабство проігнорувати наше “гідність” або – куди гірше! – у кого на лобі презирливим каліграфічним почерком виведено – “Я ще важливіший”.

Як вам така картинка?

І це тільки самий поверхневий – соціальний – шар проблеми. Тут все відносно просто і наочно. Люди, відносини, боротьба за територію. Велика частина людських трагедій відбувається на цьому грунті. Але це далеко не все – метастази лютого людського зарозумілості йдуть набагато глибше в тканину нашого буття.

Хибна ідея власної важливості, і відходи її життєдіяльності у вигляді невпевненості в собі, лежать в основі наших відносин з самим життям.

Боротьба за свою гідність не просто просочує собою всі сфери життя, вона підміняє собою суть і сенс самого життя на екзистенційному рівні.

Можливо, “Цар гори” – не найгірша гра з того, на що можна витратити своє життя, особливо, якщо у вас виходить час від часу вигравати. Але, навіть перемагаючи, ви продовжуєте жити в страху викриття і нерозуміння.

Спокій тут тільки сниться, і скільки б раз людина не перемогла, врешті-решт, вона помирає такою же нещасною, як і всі ті, хто програв.

Все людське занепокоєння, вся невпевненість, все нещастя – це страх людини перед правдою про самого себе, страх викриття всієї тієї брехні, якій були присвячені роки, десятиліття й цілі життя. Страх, що підсумком усього життя стане древній вирок – “Тебе зважили і ти дуже легкий”.

Чесний погляд на себе – єдиний порятунок, єдина стежка на щастя… але хто захоче по ній пройти, якщо за першим же поворотом ви опиняєтеся на краю безодні і бачите дорожній покажчик з написом – “Стрибай!”

За матеріалами