Різні порушення нервової системи зустрічаються у 15-20% населення. Ці порушення можуть проявлятися у вигляді вегето-судинної дистонії, хронічної втомлюваності, депресієї, сонливості вдень і безсоння вночі, страхів, тривоги, безвільності, головних болів, дратівливості, підвищеної чутливості до погодних змін і іншими симптомами, що носять індивідуальний характер.

10 міфів про нервову систему

• Міф перший: «Головною причиною нервових розладів є стреси»

• Міф другий: «Усі хвороби – від нервів»

• Міф третій: «При нервових розладах потрібно приймати тільки ті препарати, які безпосередньо діють на нервову систему».

• Міф четвертий: «При ослабленні життєвого тонусу потрібно приймати тонізуючі засоби на зразок елеутерококу, родіоли рожевої або пантокрину»

• Міф п’ятий: «Цілеспрямованість і будь-які інші якості людини залежать тільки від нього самого»

• Міф шостий: «Депресію викликають або важкі життєві обставини, або неправильний, песимістичний хід думок».

• Міф сьомий: «Якщо людина не може позбутися від куріння – значить у нього слабка сила волі».

• Міф восьмий: «Нервові клітини не відновлюються» (варіант: «Сердиті клітини не відновлюються»)

• Міф дев’ятий: «Лінь – це придуманий недуг для тих, хто не хоче працювати»

• Міф десятий: «Хронічна втома пройде, якщо дати організму відпочинок»

Незважаючи на переконливі наукові дані, повсюдно поширені застарілі, примітивні або хибні уявлення про причини і способи усунення цих станів. На жаль, цього в чималому ступені сприяє і відсутність належної ерудиції серед медпрацівників. Міфи в даній галузі знань вкрай живучі і приносять чималу шкоду хоча б тому, що не залишають нічого іншого, крім як миритися з виниклими нервовими розладами (міф – широко поширена, масова омана, що подається як науковий факт).

Міф перший: «Головною причиною нервових розладів є стреси»

Якби це відповідало істині, такі розлади ніколи не виникали б на тлі повного життєвого благополуччя. Життєві реалії, однак, вельми часто свідчать про зовсім протилежне. Стрес, дійсно, може призводити до нервових порушень. Але для цього він повинен бути або занадто сильним, або занадто тривалим. В інших випадках наслідки стресів наступають лише у тих, чия нервова система була порушена ще до настання стресових подій.

Нервові навантаження тут всього лише грають роль проявника, використовуваного в фотографії, тобто роблять приховане – явним. Якщо, наприклад, звичайний порив вітру валить дерев’яний паркан – то головною причиною цієї події буде аж ніяк не вітер, а слабкість і ненадійність споруди. Частим, хоч і не обов’язковим показником нездоров’я нервової системи служить підвищена чутливість до проходження атмосферних фронтів.

Взагалі, для ослабленої нервової системи в ролі «стресу» може виступати все, що завгодно, наприклад – капання з крана води або незначний побутовий конфлікт. З іншого боку, кожен може пригадати чимало прикладів, коли люди, які довгий час перебували в украй незавидних, важких обставинах, ставали від них тільки сильнішими – і духом, і тілом. Різниця в малому – в правильній або порушеній роботі нервових клітин…

Міф другий: «Усі хвороби – від нервів»

Це одна з давніх, найбільш стійких помилок. Якби дане твердження було б справедливим, це означало б, наприклад, що будь-яка армія після місяця бойових дій повністю перетворювалася б в похідний лазарет. Адже, по ідеї, настільки потужний стрес, як реальний бій, мав би викликати захворювання у всіх, хто в ньому брав участь.

Але насправді такі явища аж ніяк не носять такого масового характеру. У мирному житті також існує чимало професій, пов’язаних з підвищеними нервовими навантаженнями. Це – лікарі «швидкої допомоги», працівники сфери обслуговування, педагоги тощо. Серед представників названих професій, однак, немає загальної і обов’язкової захворюваності.

Принцип «Усі хвороби – від нервів» означає, що хвороби виникають «на рівному місці», з єдиної причини порушення нервової регуляції. – Мовляв, людина була цілком здорова, але після викликаних неприємностями переживань стала відчувати, наприклад, болі в серці. Звідси – висновок: нервові навантаження викликали захворювання серця. Насправді ж за всім цим криється щось інше: справа в тому, що багато захворювань мають прихований характер і далеко не завжди супроводжуються больовими відчуттями.

Дуже часто ці захворювання проявляються лише тоді, коли до них пред’являються підвищені вимоги, в тому числі – пов’язані з «нервами». Наприклад, хворий зуб може довго не видавати себе, поки на нього не потрапить гаряча або холодна вода.

Серце, яке ми щойно згадували, також може бути уражено хворобою, але в початкових або помірних стадіях це може не давати ні болю, ні інших неприємних відчуттів. Основним, а в більшості випадків – єдиним методом дослідження серця є кардіограма. При цьому, загальноприйняті методи її проведення залишають нерозпізнаними більшу частину серцевих недуг. Цитата: «ЕКГ, знята в спокої і поза серцевим нападом, не дозволяє діагностувати близько 70% всіх серцевих захворювань» ( «Стандарти діагностики та лікування» СПб, 2005 р).

В діагностиці інших внутрішніх органів є проблеми нітрохи не менші, про що – далі. Таким чином, твердження «Усі хвороби – від нервів» спочатку невірно. Нервові навантаження всього лише ставлять організм в такі умови, що починають проявлятися ті захворювання, якими він вже був хворий.

Міф третій: «При нервових розладах потрібно приймати тільки ті препарати, які безпосередньо діють на нервову систему».

Перш ніж перейти до фактів, що спростовує цю точку зору, можна поставити прості питання про те, що потрібно лікувати, якщо риба в ставку хвора – рибу або ставок? Можливо, захворювання внутрішніх органів шкодять тільки їм самим? Чи можливо, щоб порушення діяльності будь-якого органу ніяк не позначалося на стані організму?

Очевидно, немає. Але нервова система людини – така ж його частина, як серцево – судинна, ендокринна або будь-яка інша. Є цілий ряд захворювань, що виникають безпосередньо в мозку. Саме для їх лікування повинні прийматися ліки, що безпосередньо впливають на мозкову тканину. При цьому, незрівнянно більш часто нервово-психологічні проблеми є наслідком загальних порушень фізіології або біохімії організму. Наприклад, хронічні захворювання внутрішніх органів мають дуже важливу властивість: всі вони, так чи інакше, порушують мозковий кровообіг. Крім цього, кожен з цих органів здатний робити свій, особливий вплив на нервову систему – в силу тих специфічних завдань, які він виконує в організмі.

Спрощено, ці завдання зводяться до того, щоб підтримувати сталість складу крові – так званий «гомеостаз». Якщо ця умова не виконується, то через деякий час виникають порушення тих біохімічних процесів, які забезпечують роботу мозкових клітин. Це і є однією з головних причин всіляких нервових розладів, які, до речі, можуть бути єдиним проявом захворювань внутрішніх органів.
Є офіційна статистика, згідно з якою у осіб з хронічним перебігом цих захворювань, нервово-психічні відхилення відзначаються в 4 – 5 разів частіше, ніж серед усього населення в цілому. Вельми показовий експеримент, коли павукам вводили кров здорових людей, після чого в життєдіяльності комах не відзначалося ніяких змін. Але, коли павукам вводили кров, узяту від психічно хворих, поведінка членистоногих різко змінювалося. Зокрема, вони починали зовсім інакше плести павутину, яка ставала потворною, неправильною і ні на що не придатною (при розладах деяких органів в крові людини можуть знаходитися десятки речовин, які і сьогодні не можуть бути ідентифіковані).

Відомості про те, що захворювання внутрішніх органів порушують роботу мозку, накопичувалися дуже довго. Ці відомості підтверджувалися, зокрема, занадто малою ефективністю загальнооздоровчих заходів, що застосовуються при ослабленні нервової системи, тоді як прицільне лікування порушених органів призводило до її швидкої реабілітації.

Цікаво, що такі ж спостереження зробила і китайська медицина багато століть назад: голковколювання так званих «загальнозміцнюючих точок» часто давало мало користі, а разючі зцілення відбувалися лише тоді, коли використовувалися точки, пов’язані з конкретними ослабленими органами. У працях класиків європейської медицини йдеться про те, що «… не потрібно призначати нервоукріпляюче лікування, а треба дошукуватися і атакувати ті причини всередині організму, які привели до ослаблення нервової системи.»

На жаль, знання такого роду викладено лише в спеціальній науковій літературі. На ще більший жаль, виявлення і лікування хронічних, уповільнених захворювань аж ніяк не належить до пріоритетів сучасної поліклінічної медицини.

Міф четвертий: «При ослабленні життєвого тонусу потрібно приймати тонізуючі засоби на зразок елеутерококу, родіоли рожевої або пантокрину»

Тонізуючі засоби (так звані «адаптогени») насправді не можуть усунути жодної причини ослаблення життєвого тонусу. Їх можуть приймати тільки здорові люди перед значними фізичними або нервовими навантаженнями, наприклад – перед далекою подорожжю за кермом. Прийом цих засобів особами з ослабленою нервовою системою призведе тільки до того, що будуть витрачені їхні останні внутрішні резерви.

Обмежимося думкою д.м.н., професора І.В.Кіреева: «тонізуючі засоби полегшують стан пацієнта на нетривалий час, за рахунок індивідуального потенціалу організму». Іншими словами – навіть при дуже скромних доходах можна обідати в ресторанах. Але тільки три дні на місяць. За рахунок чого харчуватися далі – невідомо.

Міф п’ятий: «Цілеспрямованість і будь-які інші якості людини залежать тільки від нього самого»

Всяка думаюча людина підозрює, щонайменше, що це не зовсім так. Що ж стосується наукових поглядів, вони можуть бути представлені такими даними: За цілеспрямовану діяльність у людини відповідають особливі ділянки мозку – лобові частки.

Є досить багато причин, здатних порушити їх нормальний стан. Наприклад – утруднений або знижений кровообіг в даній області мозку. При цьому абсолютно не страждають мислення, пам’ять і вегетативні рефлекси (крім важких, клінічних випадків). Однак, подібні порушення викликають зміни в тонких нейрональних механізмах визначення мети, через що людина стає незібраною, нездатною до концентрації уваги і вольових зусиль для досягнення мети (в побуті: «Без царя в голові», «В голові – вітер» і ін. ).
Зауважимо, що порушення в різних зонах мозку викликають найрізноманітніші зміни в психології людини. Так, при порушеннях в одній з таких зон починають різко переважати інстинкт самозбереження, безпричинна тривога і страх, а відхилення в роботі інших зон роблять людей занадто глузливими.

Взагалі, найважливіші психологічні характеристики особистості у величезній, переважаючій мірі залежать від особливостей роботи деяких мозкових структур. За допомогою електроенцефалограм, наприклад, було виявлено, яким чином впливає на особистісні якості людини переважна у нього частота біоелектричної активності мозку:

– особи з добре вираженим альфа-ритмом (8-13 Гц) – це активні, стабільні та надійні люди. Для них характерні висока активність і завзятість, точність в роботі, особливо в умовах стресу, хороша пам’ять;

– особи з переважним бета-ритмом (15-35 Гц) демонстрували низьку концентрацію уваги і неакуратність, допускали велику кількість помилок при низькій швидкості роботи, виявляли низьку стійкість до стресу.

Крім цього, було виявлено, що особи, у яких нервові центри працювали в унісон один з одним в передніх відділах мозку – характеризувалися вираженою авторитарністю, незалежністю, самовпевненістю, критичністю. Але в міру того, як цей унісон зміщувався назад, до центральної і тім’яно-потиличної області мозку (відповідно 50 і 20% випробовуваних), ці психологічні якості зазнавали змін аж до прямо протилежних.

Проведене в США дослідження пояснило, наприклад, чому підлітки, в більшій мірі, ніж дорослі, схильні до ризикованих вчинків: вживання наркотиків, випадкових статевих зв’язків, водіння автомобіля в нетверезому вигляді і ін. Вивчивши дані енцефалограм, вчені прийшли до висновку, що у молодих людей, в порівнянні з дорослими, значно зменшена біологічна активність в тих ділянках мозку, які відповідають за прийняття осмислених рішень.

Попутно розвіємо ще один міф про те, що людина, нібито, сам створює свій характер. Хибність даного судження випливає хоча б з того факту, що основні риси характеру складаються приблизно до чотирирічного віку. У більшості випадків, це той період дитинства, починаючи з якого люди пам’ятають себе. Таким чином, «кістяк» характеру формується без врахування наших побажань (в прислів’ях: «Дитинча лева вже схожий на лева», «Цибулею народився, – цибулею, а не трояндою і помреш»).

Методом позитронної томографії були отримані відомості про те, що кожному типу характеру здорових людей відповідають певні особливості кровотоку в різних областях мозку (то ж, до слова, лежить і в основі поділу людей на дві великі групи – інтровертів і екстравертів).

За схожим, незалежним від нас причинам виникають індивідуальні особливості ходи, почерку і багато іншого. При цьому, можна легко позбутися від багатьох небажаних рис свого характеру, якщо усунути ті перешкоди, які заважають нормальній роботі нервових клітин.

Міф шостий: «Депресію викликають або важкі життєві обставини, або неправильний, песимістичний хід думок».

Очевидно, потрібно погодитися з тим, що далеко не у всіх, хто опинився в складних життєвих умовах, виникає депресія. Як правило, здорова і сильна нервова система дозволяє перенести вимушену зміну життєвого укладу без особливого збитку для себе. Варто, однак, зауважити, що цей процес зазвичай супроводжується дуже болючим періодом, протягом якого відбувається зниження «рівня домагань», тобто відмова від очікуваних або звичних життєвих благ.

Щось подібне відбувається і в разі неминучих втрат близьких. Якщо ж втрата близької людини викликає стійкі і все більш посилені негативні симптоми, це змушує підозрювати наявність в організмі прихованих тілесних або нервових захворювань. Зокрема, якщо хто-небудь в таких випадках починає помітно втрачати у вазі – це привід думати про наявність раку шлунка.

Що до «сумного ходу думок» і нібито породжуваної ним депресії, то все трохи інакше: спочатку виникає депресія, і тільки потім їй знаходять різні правдоподібні пояснення ( «Все – погано», «Життя безглузде» та ін.). З іншого боку, кожен без праці може пригадати молодецьких рожевощоких телепнів, дихаючих життєлюбством у всіх його формах, але що володіють при цьому вкрай примітивною життєвою філософією. Депресія є прояв порушеної діяльності мозкових клітин (безумовно, поряд з цим існують і такі події, як «горе» або «велике горе». Вони можуть викликати депресію і у абсолютно здорових людей, але душевні рани в цьому випадку рано чи пізно затягуються. Тоді кажуть, що «Час лікує»).

Розрізнити в собі депресію іноді вельми важко, оскільки вона може ховатися під різними вбрання та масками. Навіть ті, хто точно знає про свою схильність до депресій, далеко не завжди можуть розпізнати чергове загострення даного захворювання, настільки природними здаються їм малюються депресією похмурі картини світосприйняття.

Міф сьомий: «Якщо людина не може позбутися від куріння – значить у нього слабка сила волі».

Помилка, що має давнє коріння і надзвичайно широко поширене. Хибність цієї думки полягає в наступному:
Відомо, що компоненти тютюнового диму починають, рано чи пізно, брати участь в біохімічних реакціях організму, витісняючи собою речовини, спеціально призначені для цього природою. Мало того, що це псує найважливіші процеси в організмі, – куріння викликає перебудову роботи нервової системи, після чого їй будуть потрібні все нові і нові порції нікотину.

При відмові від куріння в мозку повинні відбутися зворотні зміни, які дозволять йому знову перейти на «повне внутрішнє забезпечення». Але цей процес відбувається лише у тих, чия нервова система володіє високими можливостями адаптації, тобто здатності до пристосування (загальновідомі приклади адаптації – це моржування і відкриття «другого дихання» у бігунів на довгі дистанції).

Згідно зі статистикою, здатність до адаптації знижена, в тій чи іншій мірі, приблизно у 30% населення – з причин, від них не залежних і доступно описаним далі. Пристосувальні реакції відбуваються на клітинному рівні, тому підвищити свої адаптивні можливості за допомогою «сили волі» практично неможливо (бо сказано: «Вище голови не стрибнеш»).

Описано, наприклад, чимало випадків, коли людей, які бажають будь-що-будь покінчити з курінням, на їхнє прохання вивозили і залишали далеко в тайзі або в інших місцях, де придбання сигарет було б неможливим. Але вже через день-два тютюнове утримання ставало настільки нестерпним ( «фізіологічна абстиненція»), що змушувало цих людей палити торішнє листя і напролом добиратися до найближчого поселення.

Також, персоналу кардіологічних стаціонарів добре відомі аж ніяк не поодинокі епізоди, коли їх пацієнти продовжували курити, навіть перебуваючи під загрозою повторних інфарктів. Виходячи з таких реалій, особам зі зниженою адаптивностью, що мають намір відмовитися від куріння, попередньо рекомендується прийом препаратів, штучно поліпшують роботу мозку – аж до антидепресантів.

Приблизно таким же чином йдуть справи і з алкогольною залежністю. Попутно зауважимо, що пристосувальні можливості не безмежні і в осіб зі здоровою нервовою системою. Наприклад, одна з тортур, які застосовуються криміналітетом, полягає в насильницьких ін’єкціях важких наркотиків, після чого людина стає наркоманом. Подальше відомо.

Міф восьмий: «Нервові клітини не відновлюються» (варіант: «Сердиті клітини не відновлюються»)

Цей міф стверджує, що нервові переживання, притаманні в вигляді гніву або інших негативних емоцій, тягнуть за собою необоротну загибель нервової тканини. Насправді, відмирання нервових клітин – процес постійний і природний. Оновлення цих клітин відбувається в різних ділянках мозку зі швидкістю від 15 до 100% на рік. При стресах посилено «витрачаються» не власне нервові клітини, а ті речовини, які забезпечують їх роботу і взаємодію між собою (перш за все – так звані «нейротрансмітери»).

Через це може виникнути постійний дефіцит цих речовин і, як наслідок – затяжний нервовий розлад (корисно знати, що згадані речовини безповоротно витрачаються мозком при будь-яких психічних процесах, в тому числі – при мисленні, спілкуванні і навіть тоді, коли людина відчуває задоволення. Завжди діє один і той же природний механізм: якщо будь-яких вражень стає надто багато, мозок відмовляється їх правильно сприймати.

З історії, наприклад, відомо, що багато східних володарі, регулярно пересичуючись усіма можливими земними втіхами, повністю втрачали здатність отримувати задоволення від чого б то не було. Внаслідок цього обіцялися чималі винагороди будь-кому, хто зміг би повернути їм хоча б якусь радість життя.

Ще один приклад – це так званий «принцип цукеркової фабрики», згідно з яким навіть у людей, які дуже любили солодощі, вже після місяця роботи на кондитерському виробництві виникає стійка відраза до даної продукції).

Міф дев’ятий: «Лінь – це придуманий недуг для тих, хто не хоче працювати»

Зазвичай вважають, що у людини є тільки три природних інстинкти: самозбереження, продовження роду і харчовий. Тим часом, цих інстинктів у людини набагато більше. Один з них – це «інстинкт економії життєвих сил».

У народному фольклорі він присутній, наприклад, у вигляді приказки «Дурень почне думати, коли втомиться». Даний інстинкт притаманний всьому живому: в наукових експериментах будь піддослідні особини завжди шукають найбільш легкий шлях до годівниці. Знайшовши його, в подальшому вони користуються тільки їм ( «Ми всі ліниві і недопитливі» А. С. Пушкін) У той же час, є певна кількість людей, які відчувають постійну потребу в праці.

Таким способом вони йдуть від внутрішнього дискомфорту, викликаного надлишком енергії. Але і в цьому випадку сили витрачаються ними тільки на ту діяльність, яка здатна принести користь або принести задоволення, наприклад – гру в футбол.

Необхідність витрачати енергію на безглузду роботу викликає страждання і активне неприйняття. Наприклад, для покарання отроків за часів Петра I, їх змушували в буквальному сенсі «товкти воду в ступі».

Лінь – це не що інше, як прояв інстинкту економії життєвих сил. Часте виникнення цього почуття свідчить про те, що запаси енергії в організмі знижені. Лінь, апатія – найбільш часті симптоми синдрому хронічної втоми – тобто зміненого, нездорового стану організму. Але при будь-якому стані організму багато енергії витрачається на його внутрішні запити, в тому числі – на підтримку температури тіла, серцеві скорочення, дихальні руху. Досить велика кількість енергії йде тільки на те, щоб тримати мембрани нервових клітин під певною електричною напругою, що рівнозначно простій підтримці свідомості.

Таким чином, виникнення ліні або апатії – це біологічний захист від «розбазарювання» життєвих сил в разі їх дефіциту. Нерозуміння цього механізму служить грунтом для незліченних сімейних конфліктів, а також викликає у багатьох людей ідеї самозвинувачення ( «Я став занадто ледачий»).

Міф десятий: «Хронічна втома пройде, якщо дати організму відпочинок»

Спростування: у здорових людей, навіть пов’язаних з важкою і щоденної фізичної роботою, сили повністю відновлюються після нічного сну. У той же час, багато хто відчуває постійну втому і при відсутності м’язових навантажень як таких. Розгадка цього протиріччя в тому, що освіта або вивільнення енергії в організмі можуть бути порушені на будь-якому етапі, в силу різноманітних внутрішніх причин.

Наприклад, одна з них – непомітне ослаблення роботи щитовидної залози (гормони, що виробляються даної залозою – той же гас, яким бризкають на сирі дрова). В результаті обмін речовин і енергії в організмі і мозку сповільнюється, стаючи неповноцінним.

Дуже часто, на жаль, подібні причини нервових розладів ігноруються психіатрами та лікарями інших спеціальностей. Для довідки – до 14% пацієнтів, які направляються до психіатрів або психотерапевтів з приводу слабкості або депресії, насправді страждають тільки від зниженою діяльності щитовидної залози.

Total
27
Shares