Психологія

Негатив заразливий

Цікаво, що негативний настрій має властивість поширюватися подібно вірусній інфекції. Чого не скажеш про позитив. Нам легко зіпсувати настрій, ми довго “переварюємо” чужу грубість, образу. Тому дуже важливо спілкуватися саме з позитивними людьми.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Психологічний настрій може передаватися від людини до людини, тим більше при тривалому спілкуванні. Все тому, що в головному мозку є дзеркальні нейрони, які відповідають за емпатію і дають нам можливість уявити себе на місці іншого. Само по собі це вміння корисне, але у нього є і зворотна, негативна сторона: ми переймаємо як хороше, так і не дуже.

Як примножується негатив

Нам не подобається собі в цьому зізнаватися, але ми залежимо від чужої думки. Це позначається і на нашій поведінці. Цікаво, що негативна думка більш вагома, ніж позитивна.

Вчені поставили експеримент, в процесі якого учасники оцінювали різні продукти. Потім вони обмінювалися відгуками (і позитивними, і негативними) з іншими. Виявилося, що негативні відгуки більше впливали на ставлення членів групи до продукту: якщо воно було з самого початку негативним, то змінювалося в бік погіршення, а якщо було позитивним, то часто ставало негативним. Коли добровольці спілкувалися з людьми, що дали негативний відгук, вони ще більше переконувались в своєму поганому ставленні до продукту.

Смуток як вірус

Цікаво, що передача емоцій йде аналогічно вірусній інфекції, а смуток поширюється швидше, ніж радість. Говорячи по-іншому, щасливий друг підвищить вашу радість на 11%, а сумний примножить наше нещастя в два рази.

У цьому сенсі негативні емоції подібні до грипу: чим більше в нашому колі спілкування таких заражених приятелів, тим більше шансів підхопити «хворобу».

Сумний настрій заразний

Ми миттєво «зчитуємо» похмурий настрій і агресію, і головний мозок реагує на них. В результаті поганий настрій опановує нами.

Фахівці запропонували добровольцям поспілкуватися з довільно підібраними співрозмовниками. У підсумку ті, хто зіткнувся з чужою грубістю, частіше грублять в наступному контакті, а агресивний настрій може зберігатися до семи днів.

Ще в одному експерименті добровольців попросили відшукати слова в хаотично розташованих буквах. В результаті ті, хто стикався з грубістю, частіше відшукували слова, які асоціюються з негативом. Можна зробити висновок, що ми вбираємо те, що транслюють на нас люди, і особливо – негативні емоції.

Важливо бути в оточенні позитивних людей

Якщо настрій інших людей передається нам і відбивається на наших вчинках, корисно тримати жорстку дистанцію з негативними особистостями.

Якщо постійно «варитися» в негативі, це може згубно позначитися навіть на стані здоров’я. Тому корисно спілкуватися переважно з людьми, які несуть позитивний заряд.

Якщо все ж негатив присутній у вашому житті, відповідайте на нього в позитивному ключі, нейтралізуйте чужу агресію, образу, злість. Нехай примножується лише все хороше і світле.

За матеріалами