Ми трепетно ​​ставимося до того, як нас сприймають оточуючі. Хочемо, щоб інші нас цінували, намагаємося заслужити повагу. Але не завжди замислюємося про те, як ми самі до себе ставимося.

Є ознаки, за якими можна визначити, що ви себе не поважаєте.

1. Ви говорите «Так» тим речам, які не важливі для вас і на які у вас немає часу.

Поважайте свій час і енергію, приділяючи увагу лише тим людям і справам, які дійсно мають значення.
Навіть якщо ви будете планувати час, це не допоможе вам. Тому що ви будете витрачати його на те, щоб відновитися від зроблених непотрібних справ.

2. Ви думаєте про себе так, ніби ви не здатні на успіх.

Ми всі колись відчували необхідність в поліпшенні своєї зовнішності, щоб справити враження на когось. Ми також знаємо, що нам точно не потрібно робити щось, але все ж ми це робимо.

Це головна ознака неповаги до себе. Недостатньо розуміти, важливо поступати правильно. І якщо ми недостатньо гарні для когось або чогось, це не привід для смутку і неповаги до себе.

3. Ви дозволяєте іншим втручатися у ваше життя.

Поруч з вами постійно тиняються всілякі порадники і доброзичливці, які точно знають, як вам жити і що робити.

Поважаючий себе людина ніколи не дозволить стороннім людям лізти до неї з непроханими порадами.

4. Ви часто погоджуєтеся з тим, що говорять, тільки щоб не образити співрозмовника.

Наша думка має значення, і коли ми не висловлюємо її, то це говорить про те, що насправді вона не важлива. І оточуючі це бачать.

Якщо хтось ображений нашою чесною  думкою, значить їм не потрібна була правда і вони не хотіли нічого чути. Вони просто шукали людину, яка могла б завжди погоджуватися з їхньою думкою.

5. Ви продовжуєте дружити з тими, хто погано до вас ставиться.

Якщо ви проводите час з людьми, які вам неприємні, не поважають вас або погано до вас ставляться, це теж може бути ознакою неповаги до себе.

Брехуни, маніпулятори, хами, нахаби – люди, яких потрібно в першу чергу виключити з кола спілкування будь-яку поважаючу себе людину.

6. Ви не захищаєте свою позицію.

Ніхто не досягає успіху в конфлікті, і іноді легше просто відійти в сторону. Ви повинні врівноважити себе і свою позицію, щоб захистити себе.

Щоб виявити повагу до себе, важливо, щоб люди знали правду про вас і про ту роль, яку ви граєте в певних ситуаціях. Іноді, вам потрібно прийняти рішення, щоб виправити неправильний хід подій.

7. Ви байдужі до свого здоров’я.

Ви готові горіти на роботі, позбавляючи себе здорового сну і повноцінного відпочинку, їсте що попало і коли попало, маєте шкідливі звички, забуваєте вчасно відвідати стоматолога.

Людина, яка себе поважає, зробить для свого здоров’я хоча б те, що йому під силу.

8. Ви погано відзиваєтеся про себе.

Негативно говорите про свою зовнішність, принижуєте свої здібності та досягнення, називаєте себе дурною, нещасною, жалюгідною, некрасивою людиною.

Лаєте себе за будь-які невдачі, а свої успіхи не вважаєте чимось суттєвим, списуєте все на везіння. Це заважає вам досягати цілей і доводити почате до кінця.

9. Ви оточуєте себе поганою компанією.

Важко відповідати власним «я», коли ви проводите час з людьми, які не гідні вашої уваги, які не цінують і не поділяють ваші переконання і цінності, які сприяють руйнуванню вашої особистості.
Краще витратьте час на те, щоб знайти і рости з однодумцями, які підтримують вас. Важко не поважати себе, коли вас люблять і підтримують.

10. Ви дозволяєте іншим ставитися до себе нешанобливо.

І нічого з цим не робите, так як або вважаєте, що заслуговуєте цього, або не можете протистояти агресії через невпевненість в собі.

Вами легко маніпулюють, можуть навіть принизити і образити. Людина, яка себе поважає, і від оточуючих чекає того ж, тому буде намагатися припиняти будь-які прояви неповаги у ставленні до себе.

11. Ви дуже багато пліткуєте.

Вам подобаються скандали, інтриги, розслідування. Ви не пропустите нічого, що відбувається у друзів, колег і сусідів.

Хто з ким зустрічається, хто з ким розлучився, у кого яка зарплата – ви в курсі всього. Ви живете чужим життям, а про своє забуваєте.

12. Ви часто шукаєте уваги оточуючих.

Єдина увага, що дійсно має значення, – це увага, яку ми приділяємо собі. Коли ми звертаємо увагу на інших, ми просто шукаємо зовнішнє підтвердження того, що ймовірно і так знаємо.

Якщо ви з’ясуєте, що шукаєте схвалення когось іншого, подивіться на себе і зрозумійте, чого вам дійсно не вистачає.

За матеріалами