Знижує рівень холестерину

Високий рівень холестерину в організмі підвіщує ризики серцевих захворювань та інсульту. Як показують наукові дослідження, фталіди, що містяться в селері, допомагають знизити рівень “поганого” холестерину. Крім того, селера спріяє збільшенню секреції жовчних кислот, що допомагає видаляти холестерин з організму.

Знижує запалення
Селера – джерело поліацетиленів. Вона зменшує такі запалення в організмі, як ревматоїдний артрит, остеоартрит, подагру, астму та бронхіт. А ще в селері є потужній фітонутрієнт лютеолин, який знижує вікові запальні процеси в мозку.

Знижує артеріальний тиск

Високий кров’яний тиск дає велике навантаження на кровоносні судини, що в результаті може привести до серцевий напад. Активні сполуки розслабляють м’язи довкола артерій, дозволяючи судинам розширитися, що зменшує тиск крові. До того ж селера є джерелом кальцію, калію і магнію, споживання яких також пов’язане зі зниженням артеріального тиску.

Допомагає очистити організм

Токсини и шлаки діють на наш організм по-різному: головний біль, слабкість, сонливість, хронічна втома, нудота, втрата апетиту – все це може бути наслідком інтоксикації. Сік селери ідеально підходить для природного очищення, оскількі він очищає кров, перешкоджає відкладенню сечової кислоти в суглоб, стимулює роботу щитовидної залоза і гіпофіза і діє як легкий діуретик, полегшуючи роботу нирок і сечового міхура.

Допомагає проти стресу

У селері міститься магній, який заспокоює м’язову і нервову систему, позбавляє від головного болю і покращує сон і навіть настрій.

Total
41
Shares