Обсяг кори лобових часток (КЛЧ) у людини більше, ніж у будь-якої іншого тварини. КЛЧ займає:

• 30% мозку людини;

• 11% мозку шимпанзе;

• 7% мозку собаки (а якщо ця собака схожа на мого песика Тінкербел, який гавкає на незнайомців безупинно, то вона, напевно, займає відсотка чотири);

• 3% мозку кішки (ось чому їй потрібні дев’ять життів);

• 1% мозку миші.

Нейробіологи називають КЛЧ представником виконавчої влади мозку, на зразок головного керуючого. Це керуючий у вашій голові. Комік Дадлі Мур якось сказав: «Кращий автомобільний засіб безпеки – це люстерко заднього огляду, де відбивається поліцейський». КЛЧ працює в голові таким поліцейським, який не дає приймати згубні рішення. Це ваш особистий цвіркун Джиміні. Адже неправильні рішення ставлять під загрозу здоров’я і життя.

КЛЧ пов’язана з такими функціями свідомості, як:

• Передбачливість.

• Винесення суджень.

• Контроль імпульсів.

• Увага.

• Організованість.

• Планування.

• Емпатія.

• Інсайт.

• Витяг уроків зі своїх помилок.

Здорова КЛЧ допомагає вам обдумувати і вибирати цілі (наприклад: «Я хочу прожити довге здорове життя»), які будуть підтримувати вас у формі з плином часу.

Знижена активність в КЛЧ пов’язана з такими явищами, як:

• Нестача передбачливості.

• Низька стійкість уваги.

• Імпульсивність.

• Прокрастинація.

• Неогранізованість.

• Необдумане винесення суджень.

• Нестача співчуття.

• Відсутність проникливості.

• Невміння вчитися на помилках.

КЛЧ повністю розвивається тільки до 25 років. І хоча в 18 років ми здаємося собі дорослими, наш мозок далекий від своєї фізіологічної зрілості. Сьогодні вчені тільки почали визнавати те, що давно відомо страховим компаніям. Коли змінюються умови автостраховки? У 25 років. Чому? Тому що в цьому віці люди проявляють більше свідомості і ймовірність того, що вони будуть небезпечно водити, зменшується.

Нижче наведено графік активності КЛЧ протягом життя. Він заснований на томограмах, понад 6000, які ми зробили в наших клініках.

Видно, що КЛЧ дитини дуже активна, але потім її активність зменшується, тому що не потрібні нервові зв’язки відмирають, а клітини головного мозку обертаються білою жирною речовиною під назвою «мієлін». Мієлін виконує ту ж задачу, що і ізоляція на електропроводах, і допомагає клітинам мозку працювати ефективніше. Покриті мієліном клітини передають сигнали в 10 разів швидше, ніж без нього.

Лобова кора повністю мієлінізується приблизно до 25 років. У міру мієлінізації КЛЧ люди стають завбачливі і роблять все менше помилок. Все, що заважає процесу мієлінізації, одночасно затримує розвиток мозку і шкодить йому.

Ось ці  фактори, які заважають нормальній мієлінізації:

• Куріння.

• Алкоголь.

• Наркотики.

• Травми мозку.

• Погане харчування.

• Надлишок стресу.

• Недостача сну.

Якщо ми хочемо, щоб наші діти все життя робили правильний вибір, потрібно дбати про їх мозок, оскільки від стану КЛЧ залежить навик прийняття рішень.

Наше дослідження показує, що новий підйом активності КЛЧ настає після 50 років. Дивлячись на цю ділянку кривої, я згадую про «мудрість зрілості». Чи помічали ви, що багато речей здаються менш важливими, коли ми старіємо? Ми починаємо розуміти різницю між значущим і надуманим, і багато чого виявляється нісенітницею.

Ми стаємо мудрішими і потім здатні зосередитися на речах, які по-справжньому мають значення. Саме завдяки цьому багато набагато успішніше виступають в ролі дідусів і бабусь, ніж були в ролі батьків. У Білла Косбі є номер, де він розповідає, що його діти вважають свою бабусю кращою людиною на світі. «Але це не та жінка, з якою виріс я, – продовжує гуморист. – Просто вона постаріла і намагається потрапити в царство небесне ». Буває і таке, але частіше все ж справа в мудрості зрілого віку, яка забезпечується поєднанням хорошої роботи мозку з багатством життєвого досвіду. Мудрість допомагає відігнати подалі стару з косою.

КЛЧ причетна до зрілості розуму. Зрілість для мене – це вміння не повторювати минулих помилок. Зрілий чоловік підходить до життя усвідомлено.

Деніел Дж. «Зміни свій мозок – зміниться і вік!»