Психологія

Найсильніші люди – родом з важкого дитинства

Труднощі не зробили вас слабкими. Вони показали вам, що в житті можуть відбуватися жахливі речі. Але вони також показали, що з кожного глухого кута – завжди є вихід.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Хоча важке дитинство – це травма і біль на все життя, але, на жаль, його довелося пережити дуже багатьом людям у всьому світі. Причому незалежно від походження, фінансового стану або інших обставин. Забути про це непросто, зцілити всі рани і комплекси – ще складніше, але іншого виходу немає. Однак важке дитинство у багатьох відношеннях навіть може піти нам на користь, як би не звучало це твердження.

Ось що пише Меган Хустад в журналі Psychology Today про це:

«Суворе виховання і важке дитинство – це погано, і з цим ніхто не сперечається. Прийнято вважати, що страждання в юному віці не проходять ні для кого безслідно: вони прямо або побічно є причиною невдач вже в дорослому віці. При цьому багато хто з тих, кому довелося несолодко в дитинстві, настільки поранені і зламані, що, можливо, ніколи не зможуть повністю оговтатися від цього і реалізувати свій потенціал. Вони набагато більше схильні до депресії, ніж благополучні однолітки, гірше встигають у школі і вузі, нерідко володіють більш низьким інтелектом і поганою пам’яттю. Також їх частіше переслідують найрізноманітніші фізичні недуги: від хронічних болів в спині до захворювань серцево-судинної системи».

Коли такі діти виростають, то не відчувають себе в безпеці. Їм ввижаються загрози і катастрофи навіть у найшкідливіших ситуаціях, на які інша людина навіть не звернула би уваги. Такий когнітивний збій дуже заважає – як в особистому житті, так і в професійному. Вони нікому не довіряють, підозрілі, постійно напоготові. Природно, що всі ці якості аж ніяк не сприяють кар’єрному росту і здоровій комунікації. Найприкріше, що ці люди, як правило, по своїй суті – добрі і чуйні, але дитячі травми відучили їх радіти і просто жити.

«Така поведінка є свого роду «біологічним феноменом» або підсвідомим механізмом «бий або біжи», – пише Деніел Кітінг з Мічиганського університету. – Це означає, що система, призначена для регуляції реакції людини на стрес, зазнає змін, які призводять її в стан постійної «бойової готовності», навіть коли для цього не існує ніяких об’єктивних передумов».

Постійне перебування на «низькому старті» змушує нас «реагувати на речі, які не є серйозними. Як правило, це або абсолютно нейтральні речі, або плід ігор розуму, до яких так схильні травмовані в дитинстві люди. На жаль, людина при цьому стає рабом своїх емоцій і практично не містить можливості мислити критично. В результаті – діє імпульсивно, необачно, приймає неправильні рішення, які ще більше погіршують ситуацію.

Діти, у яких було важке дитинство, нерідко перетворюються в похмурих і замкнутих підлітків і, в підсумку, у дорослих, що зриваються з будь-якого приводу і без.

Отже, перед нами постає вельми і вельми сумна і безнадійна картина: виглядає, що у таких дітей – практично немає перспектив на щасливе життя в майбутньому. Все, що, здавалося б, на них чекає – це вічні битви з внутрішніми страхами і демонами. Однак це неправда. Не так давно була опублікована дуже глибока і серйозна робота Віллема Франкенхейса і Кароліни де Верт з  університету Неймегена (Нідерланди), в якій традиційний погляд на дітей, які пережили важке дитинство, розбивається в пух і прах.

Вчені обробили масу інформації, провели сотні експериментів, вивчили тисячі історій життя, і прийшли до висновку, що сценарій – завжди можна переписати, в крайньому випадку – істотно виправити.

Наприклад, було відзначено, що люди, у яких було багато проблем і хаосу в дитинстві, набагато тонше вловлюють перші ознаки кризи або загрози. А ця якість незамінна, наприклад, для кризових менеджерів, фахівців з персоналу, аудиторів і т. д. А значить – травму і недолік можна перетворити на перевагу: такі працівники краще аналізують, оцінюють ситуацію і людей, також – збирають і структурують отриману інформацію. Як кажуть, немає лиха без добра.

«Вчені, які роками вивчали молодих людей з важким дитинством, фокусувалися виключно на тому, що у них виходило погано, – говорить Джин Марі Бьянкі з Wilson College, – Ми ж поставили перед собою зовсім іншу мету: розкрити сильні сторони цих людей, показати, в чому полягає їх психологічна перевага. Ми до сих пір дуже мало знаємо про те, що вони багато в чому перевершують тих, хто виріс в спокійній і благополучній обстановці».

Такі дослідники, як Владас Гріскявічюс (Школі менеджменту, Університет Міннесоти), наприклад, стверджують, що нас формує історія нашого життя. І не факт, що труднощі, це обов’язково погані і деструктивні в плані довгострокової перспективи. Іншими словами, ті, хто росте в безпечному, передбачуваному середовищі, не потребуючи ні грошей, ні уваги, як би «розслабляються». Ось чому вони схильні використовувати «повільні» стратегії: наполегливо вчаться, відкладають задоволення і розваги «на потім», також – не поспішають вступати в шлюб і заводити серйозні відносини. Насправді вони просто дотримуються порад, які з покоління в покоління передають представники середнього класу своїм нащадкам. Це спрацьовувало у батьків і дідів – значить має привести до успіху і тепер.

А ось ті, що вже в ранньому віці перенесли значні потрясіння, зовсім інші. Вони використовують «швидкі» стратегії: набагато раніше починають займатися любов’ю, заводять дітей, коли їх однолітки навіть про це не думають. З одного боку, «горизонт винагороди» швидкого стратега – коротший, але ось майбутнє – менш гарантоване; вони отримують менше, але відразу, замість того, щоб більше – пізніше.

Отже, на перший погляд, швидка стратегія – дуже нерозумна. Чи варто ризикувати своїм майбутнім заради миттєвого задоволення? Але якщо замість того, щоб думати про те, чи є повільна або швидка життєва стратегія «хорошою» чи «поганою», поглянути на це під іншим кутом? А саме: що є найбільш підходящим і оптимальним варіантом в тому чи іншому середовищі? Коли дитина росте в багатстві, її всі люблять і втішають, дарують два шоколадні батончики і кажуть, що не обов’язково їх з’їдати відразу ж – розумніше відкласти, то це одне.

А якщо в домі панує хаос, а батьки і опікуни лише час від часу згадують про свої обов’язки і обіцянки, то чи не краще відразу взяти два шоколадні батончики? Хто його знає, що буде завтра? В такому випадку споживання того, що представляється можливим, навіть не замислюючись, зовсім не є «імпульсивним» або «недалекоглядним» вчинком, як може хтось зневажливо сказати. Це стратегічне мислення. Швидка стратегія є найоптимальнішою в обставинах, що склалися. Це стратегія, яка допоможе вистояти і вижити. А в майбутньому, можливо, і досягти більшого успіху, ніж ті, хто виріс в ситості і любові.

Отже, в дитинстві така поведінка – адаптивна. Вона є всього лише проявом інстинкту самозбереження. А ось у дорослому житті ця придбана не від хорошого життя стратегія може реально принести об’єктивні вигоди.

Розумію, що у когось може скластися враження, що я намагаюся довести в своїй статті, мовляв важке дитинство – це мало не благо і школа життя. Це може збити з пантелику непідготовленого читача. Звичайно ж, що ні. Важке дитинство – це великий біль і великі проблеми, які потім доведеться не один рік розсьорбувати. Мова про те, що коли ми проходимо через щось в ранньому віці, то дізнаємося, як зробити це якомога краще, як адаптуватися і не зламатися. Це нелегко, і в результаті ми змушені занадто швидко рости, але – ростемо і продовжуємо рухатися вперед.

Ситуації, через які довелося пройти, не зробили вас слабкими. Навпаки – ви стали сильнішими, витривалішими і мудрішими. Вони показали вам, що в житті іноді можуть відбуватися жахливі речі. Що буде важко і боляче. Але вони також показали, що з кожного глухого кута – завжди є вихід. Кожну перешкоду можна подолати і обернути собі на користь.

Ті, кому випало на долю важке дитинство… Ви набагато сильніші, ніж собі уявляєте. Ось що ви повинні усвідомити і запам’ятати на все життя. Ви найсильніші люди в цьому світі! Тому просто йдіть вперед – ви все зможете, ви все подолаєте, ви всього досягнете!

За матеріалами