Subscribe Now

Trending News

На своєму боці: 10 правил здорового егоїзму
Саморозвиток

На своєму боці: 10 правил здорового егоїзму 

Егоїзм в нашому пострадянському суспільстві нерідко засуджують, а людей, які сильно захищають власний простір, нерідко називають самолюбами. Але часи, коли потрібно було рівнятися на шкільного товариша або сусіда, закінчилися. Тому здоровий егоїзм може зберегти вам нерви, час і навіть гроші при комунікації з іншими людьми.

Правила здорового егоїзму

1. Займайтеся тим, що подобається. Впустіть в своє життя задоволення від процесу і намагайтеся завжди визначати свої дії і рішення. Можна знайти роботу, яка приносить задоволення, відпочивати хоча б на вихідних і чергувати періоди обжерливості з регулярними тренуваннями.

2. Порівнюйте себе з собою, а не з іншими “ідеальними” людьми. Замислюйтесь про свій, а не чужий прогрес в справах, частіше підводіть підсумки дня і намагайтеся бути продуктивним, щоб кожний наступний день був прогресивніший за попередній. Ви – найважливіша людина в своєму житті.

3. Слухайте власний голос. Ніхто не може приймати рішення за вас, давати вам установки і робити вибір. Тому – прислухайтеся до голосу всередині себе.

4. Навчіться відмовляти. Не йдіть на поводу у тих, хто оточує вас і погоджуйтеся тільки на те, що відповідає вашим інтересам і відгукується всередині словом “так”.

5. Пам’ятайте про помилки. Розраховуйте на підтримку від самого себе. Безглузді й прикрі помилки роблять з відносною регулярністю кожен з нас, але не треба себе посилено критикувати за це. Пам’ятайте – ніхто не ідеальний і не зобов’язаний бути еталоном.

6. Дякуйте собі і хваліть. Візьміть за правило завжди дякувати собі і хвалити, наприклад, увечері кожного дня. Зваріть собі смачну каву.

7. Ніколи не робіть на шкоду собі. Тому робіть все відповідно до своїх потреб і бажань, а не чужих людей.

8. Любіть і приймайте себе такими, якими ви є. Але не допускайте протекціонізму.

9. Відстежуйте почуття – провини, сорому, образи. Ці почуття сформувалися в дитинстві і могли стати вашим комплексами. Щоб сформувати здоровий егоїзм, іноді потрібно ходити до психолога.

10. Перестаньте витрачати свій час на людей, які вам не подобаються. Відразу говоріть співрозмовникові про те, що вас не влаштовує. Припиняйте спілкування з людьми, які не поважають, заподіюють душевний біль, вносять дискомфорт.

За матеріалами