Психологія

Мізофобія: боязнь мікробів і страх заразитися

Існує безліч різних фобій і страхів, властивих людині. Хтось боїться замкнутих просторів, інші бояться змій або павуків, а є такі люди, які бояться мікробів. Ця боязнь отримала назву мізофобія. У перекладі з давньогрецької, «мізос» – це забруднення, а «фобос» – як ви вже напевно знаєте, страх. Людина, яка страждає від цієї фобії, прагне не торкатися до предметів, що не стерильні.

Як проявляється мізофобія

Всі ми уникаємо контакту з чимось дійсно брудним, ми намагаємося не торкатися до обличчя і, тим більше, губ рукою, якою щойно натискали кнопку ліфта або трималися за поручень в транспорті. Особливо це актуально зараз, коли в усьому світі пандемія COVID 19, і ми вкрай налякані перспективою зараження. Як справляються з цим здорові люди? Миють руки, використовують дезінфектори і намагаються по мінімуму стикатися з дійсно брудними поверхнями.

Ті, хто страждають від мізофобії, переступають межу розумного. Вони перебільшують небезпеку зараження і вживають заходів, які швидше за шкодять, ніж допомагають. Наприклад, вони дуже часто миють і дезінфікують руки.

Така звичка має зворотний ефект, ніж той, якого сподівається досягти мізофоб. Як відомо, занадто часте миття рук призводить до руйнування природного захисного бар’єру на шкірі, що підвищує ризик зараження. Навіть якщо хворий буде знати про це, йому буде дуже складно впоратися зі своєю згубною звичкою. Одного лише усвідомлення ірраціональності свого страху зараження недостатньо для того, щоб позбутися від мізофобії. У людини, яка страждає від цієї хвороби, може виникати тривожний стан навіть від однієї думки про те, що доведеться доторкнутися до якогось нестерильного предмету або поверхні.

До інших ознак мізофобія відноситься прагнення людини уникати всіх місць, які можуть бути занадто заповнені мікробами. Звичайно, вулиця і особливо громадський транспорт відносяться до таких місць. Тому хворий відчуває значні труднощі в роботі (адже робоче місце і офіс теж не стерильні) та особистому житті. Наслідки будь-якого фобического розлади, не тільки мізофобія, негативні для людини. Крім того, що вони знижують якість життя, вони також можуть призводити до соціальної дезадаптації і в крайніх випадках – до інвалідності.
Нав’язливе бажання мізофоба дезінфікувати своє житло кілька разів на день призводить до того, що у них практично не залишається часу на себе і на сім’ю. До того ж, така людина може ставати справжнім домашнім тираном, який змушує членів своєї сім’ї жити за його правилами.

Мізофобія може бути як самостійним розладом, так і виявлятися в якості симптому ОКР (обсесивно-компульсивного розладу) або іпохондричного розладу.

Коли людина, що страждає від мізофобії, стикається з нестерильними, на її думку, предметами, у неї виробляються гормони стресу – кортизол і адреналін. Також активізується симпатична вегетативна нервова система, що призводить до напруження м’язів, прискорене серцебиття і поверхневого швидкого дихання. Організм готується до протистояння небезпеці. У деяких випадках у хворих може проявлятися нудота і тремтіння в руках або ногах, підвищуватися артеріальний тиск, виникати здуття живота і проноси.

Ті зусилля, які робить мізофобія для уникнення контакту з зараженими поверхнями, нерозумні. Людина очищає продукти харчування за допомогою дезінфекторів та миючих засобів, по багато разів миє руки, не ходить в громадські місця, завжди відокремлює свої речі від чужих, у неї може бути свій особистий набір посуду, який не використовує ніхто інший. Про харчування в кафе і ресторанах не може бути й мови. Уже сама пропозиція це зробити викликає у неї підвищену тривожність. Безумовно, у мізофобія завжди винятковий порядок в домі. Він все ретельно вимиває, дезінфікує, розкладає по місцях і так кілька разів на день.

Найбільше страждає соціальне життя людини, хворої мізофобією. Крім того, що вона не може їздити на громадському транспорті і відвідувати масові заходи, вона також уникає будь-яких зіткнень з людьми і навіть не торкається до домашніх тварин, так як вважає їх мало не головною загрозою для себе.

Для того, щоб не, доторкнутися до брудних предметів, мізофоби придумують свої способи цього уникнути. Наприклад, відкривають двері не голою рукою, а за допомогою серветки, носять одноразові рукавички, регулярно обробляють руки і предмети, що лежать на робочому столі, дезінфектором.

Причини розвитку розладу можуть бути самими різними: від спадковості до виховання. Але навіть якщо людина схильна до мізофобії, має статися якась подія, що послужить поштовхом для хвороби. Такою обставиною може бути психотравмуючий досвід, пов’язаний з зараженням, який трапився з самою людиною або з кимось із її кола спілкування.

Мізофобія, як і будь-які інші фобічні розлади, вимагає лікування. Особливо в тих випадках, коли вона починає негативно впливати на якість життя.

Лікування даного розладу включає медикаментозну терапію і психотерапію. При мізофобії, як і при інших видах фобій, рекомендується прийом антидепресантів, які впливають на серотонін, а також седативних засобів. Ці препарати може призначити тільки лікар-психіатр, який порекомендує лікування, яке найкраще підійде конкретному пацієнту.

Разом з прийомом лікарських засобів пацієнтові рекомендується психотерапія, яка займає дуже важливе місце в лікуванні мізофобії. Переважно проводиться когнітивно-поведінкова терапія, яка спрямована на роботу з думками і діями пацієнта. Завдання психотерапевта – допомогти хворому змінити свої життєві установки і направити його на шляху до осмислення дій.

Мізофобія, як і більшість інших захворювань, відмінно піддається лікуванню. Важливо лише вчасно звернутися до фахівця і не відтягувати. Раннє звернення в рази підвищує шанси на швидке повернення до звичного комфортного життя.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20