Цікаве

«Метелики в животі»: формула любові науковою мовою

У будь-якому романі є кілька етапів. Ця «механіка» однакова і у ссавців, і у людини. «Метеликів в животі» провокують статеві гормони, як правило, тестостерон (у обох статей). Він формує лібідо.

Підписуйся на "Психологія та Саморозвиток" у телеграмі!

“Механіка” любовного роману

Дофамін мотивує нас домагатися партнера, активізуючи заохочувальну систему в залежності від рівня закоханості. В цьому процесі бере участь і кортизол – це гормон стресу, який розбурхує пристрасть. А в надниркових залозах продукується адреналін – тому закохана людина пітніє, відчуває, як б’ється серце і хоче стрибати до стелі від радості спілкування з тим, хто сподобався.

А ще у романтично «зав’язаних» один на одному людей підвищений норадреналін – він закріплює в пам’яті нові стимули. Тривалий фізичний контакт наповнює пару серотоніном, гормоном щастя, і окситоцином.

Якщо вся ця ідилія переривається, настає дисбаланс. Дофамін поки залишається високим, а об’єкта любові немає – народжується неспокій. Потім накриває депресія.

Далі відбувається наступне:

Розставання викликає в мозку ту ж реакцію, що і фізичний біль. Все стає ще гірше, якщо людина починає мучити себе, переглядаючи фотографії, переносячись пам’яттю в минулі щасливі дні. При цьому активізується вторинна соматосенсорна кора і островкова частка – вони ж активні у людини, яка б’є себе молотком по пальцю!

Пам’ятайте: мозок здатний впоратися з розривом відносин, але на це потрібен час – як на реабілітацію після хвороби.

Не розхитуйте свою нещасну нервову систему  алкоголем і іншими речовинами – викликайте дофамін законними способами: він любить рух, дослідження і досягнення короткострокових цілей.

Поставте собі реальні і осяжні цілі: прочитати 5 книжок за місяць, вивчити 200 слів англійською за 2 тижні, подивитися 10 документальних фільмів, накопичити на відпустку мрії.

За матеріалами