Connect with us

Вар'ят

Здоров'я

Лікарі тепер прописують музичну терапію при купі хвороб. Ось як це працює

Музика – це потужний бальзам для людської душі, і в наші дні лікарі рекомендують музику для самих різних станів. Ось чому:

1. Музика допомагає контролювати артеріальний тиск і запобігати серцево-судинним захворюванням

За даними Британського товариства серцево-судинних захворювань, прослуховування певної музики з повторюваним ритмом протягом як мінімум десяти секунд може привести до зниження артеріального тиску і зниження частоти серцевих скорочень. Деякі класичні композиції, якщо вони відповідають ритму людського тіла, можуть бути терапевтично використані, щоб тримати серце під контролем. У дослідженні Оксфордського університету йдеться, що «прослуховування музики з повторюваним 10-секундним ритмом збіглося з падінням артеріального тиску, зниженням частоти серцевих скорочень» і, таким чином, може використовуватися для лікування гіпертонії.

2. Гра на музичних інструментах і прослуховування музики допомагає лікувати стрес і депресію

Коли мова йде про людський мозок, музика є одним з найкращих ліків. Дослідження, проведене в Університеті Макгілла в Канаді, показало, що прослуховування приємної музики стимулює вироблення корисних хімічних речовин у мозку, зокрема гормону «гарного настрою», відомого як дофамін. Саме через це ми відчуваємо задоволення і навіть блаженство, коли слухаємо музику.

Однак не тільки прослуховування музики діє сприятливо на людський організм і психіку. Фонд Namm підготував вичерпний список переваг гри на музичних інструментах, який включає зниження стресу як на емоційному, так і на молекулярному рівні. Крім того, дослідження показали, що в організмі дорослих людей, які грають на будь-яких музичних інструментах, виробляється більш високий рівень гормону росту людини (HgH), який необхідний для регуляції складу тіла, біологічних рідин, зростання м’язів і кісток, метаболізму цукру і жиру.

3. Музична терапія допомагає лікувати хворобу Альцгеймера

Музична терапія здатна творити чудеса з пацієнтами, що страждають на хворобу Альцгеймера. При хворобі Альцгеймера люди втрачають здатність нормально взаємодіяти з оточуючими і продовжувати активне спілкування. Згідно з дослідженнями, проведеними в партнерстві з Американською фондом хвороби Альцгеймера, «при правильному використанні музика може змінювати настрій, допомагати справлятися з порушенням, викликаним стресом, стимулювати позитивні взаємодії, покращувати когнітивні функції і координацію рухів».

4. Вивчення музики підвищує академічні досягнення в старших класах

Ранній вплив музики збільшує пластичність мозку, допомагаючи стимулювати можливості людського мозку таким чином, щоб він легко реагував на навчання, зміни і ріст.

Зокрема, відомо таке явище як «ефект Моцарта». Помітивши, що багато музикантів мають незвичайні математичні здібності, дослідники з Каліфорнійського університету в Ірвіні вивчили, як прослуховування музики впливає на когнітивні функції в цілому і просторово-часові міркування зокрема, і прийшли до висновку, що прослуховування певної музики перед проходженням IQ-тестів покращує їх результати.
Професор Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі також виявив, що учні, які відвідували гуртки по грі на піаніно або співу, мають кращі оцінки з академічних дисциплін у порівнянні з тими, хто ніколи не займався музикою.

5. Гра на гітарі (і інших інструментах) допомагає в лікуванні ПТСР

Департамент у справах ветеранів США поділився дослідженням, в якому ветерани, які страждають посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), відчули полегшення, навчившись грати на гітарі. І гітара не єдиний інструмент, який може допомогти при ПТСР.

6. Вивчення музики сприяє розвитку мозку у дітей

Дослідження, проведене в Університеті Ліверпуля в області нейробіології, пролило світло на позитивні ефекти раннього впливу музики. Згідно з отриманими даними, навіть півгодини музичного навчання досить для збільшення потоку крові в лівій півкулі мозку, що призводить до більш високого рівня розвитку в ранньому дитинстві.

7. Музична освіта допомагає дітям поліпшити навички читання

Журнал «Психологія музики» стверджує:

Діти, що проходять багаторічну програму навчання музиці, що включає навчання все більш складним ритмічним, тональним і практичним навичкам, демонструють перевершують когнітивні здібності в читанні в порівнянні зі своїми однолітками, які не навченими музиці.

На етапах навчання і розвитку музика викликає у дитини слухові, емоційні, когнітивні і зорові реакції. Музика також допомагає кінестетичному розвитку дитини. Згідно з підтвердженими дослідженнями даними, пісня полегшує вивчення мови.

8. Прослуховування музики допомагає поліпшити сон

За даними Центру серцево-судинних захворювань в Китаї, прослуховування музики до і під час сну дуже допомагає людям, що страждають на хронічні порушеннями сну. Це «музичне розслаблення» можна використовувати для лікування як гострих, так і хронічних порушень сну, від нездатності заснути через стрес до повноцінної безсоння.

9. Гра на діджеріду допомагає лікувати апное уві сні

Дослідження, опубліковане в Британському медичному журналі, показує, що люди, які страждають апное уві сні, можуть поліпшити свій стан, практикуючи гру на австралійському духовому інструменті, відомому як діджеріду. Пацієнти, які грали на діджеріду в середньому по 30 хвилин в день 6 днів в тиждень, спостерігали значне поліпшення якості сну і зниження денної втоми після мінімального періоду в 3 місяці практики. Д-р Джордан Стерн з BlueSleep каже:

Лікування апное уві сні – справа досить складна, тому що не існує єдиного методу лікування, який би підходив кожного пацієнта. Діджеріду використовувався для лікування апное уві сні, і було доведено, що він ефективний частково завдяки зміцненню м’язів глотки.

За матеріалами

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Фейсбук

Популярне

To Top