При перших симптомах застуди лікарі рекомендують рясне пиття, що дозволяє швидше “вимити” патогени і токсини з організму. Які саме напої найкраще для цього підійдуть, читайте нижче.

  • Тепле молоко з мінеральною водою

Фахівці радять пити цей напій в рівних пропорціях. Молоко і воду необхідно підігріти, але вони не повинні бути гарячими. Якщо у людини сильне подразнення горла, то в напій можна додати невеликий шматочок вершкового масла.

Тепле молоко з мінеральною водою полегшує болі в горлі і сприяє відходженню мокротиння.

  • Чай з ехінацеєю

Це досить відомий противірусний, протизапальний засіб. Цей напій здатний зміцнити організм і підтримувати його в тонусі.

  • Напій з шипшини

Фахівці радять при перших ознаках застуди пити напій із шипшини. Він містить велику кількість вітаміну C. Цей напій має жовчогінний і сечогінний ефект.

  • Компот із сухофруктів

Сушені фрукти зберігають всі необхідні мікроелементи і вітаміни, що містяться в свіжих фруктах. Такий відвар здатний активізувати імунну систему для боротьби з вірусами.

  • Журавлинний-брусничний морс

За словами експертів, він проявляє сечогінну та протизапальну дію, а також має бактерицидну властивість. У тих випадках, коли людині потрібно швидко зігрітися, незамінним виявиться глінтвейн.

Медики попереджають: не треба додавати мед і лимон в дуже гарячі напої, – тільки в охолоджені і теплі. Інакше корисні речовини цих продуктів стануть шкідливими.

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!