Навіть худнучи, багато людей говорять: “Я ніколи не зможу відмовитися від цукру та вершків у каві!”. Але цей маленький лайфхак може вам допомогти.

Неважливо, п’єте ви каву вдома або в кав’ярні, привчіть себе посипати її щедрою порцією меленої кориці. Це робить звичайну чорну каву смачнішою і солодшою. Мелена кориця не містить калорій, але при цьому допомагає запустити процес спалювання жиру.

Ви можете додавати цю індійську пряність не тільки в напої, а й в йогурт, вівсянку та рисову кашу, а також посипати меленою корицею нарізані яблука і тости з арахісовим маслом.

Крім приємного смаку і аромату, кориця несе багато переваг для здоров’я. Ця спеція багата антиоксидантами, які допомагають позбавити організм від вільних радикалів і тим самим уберегти від раку. Кілька досліджень показали, що кориця має протизапальні властивості, що корисно при лікуванні діабету й ожиріння, тому що ці захворювання пов’язані з хронічним запаленням жирової тканини.

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!