Психологія

Коли все йде шкереберть

Буває, що виявити свої сумніви вдається тільки через ознаки опору. «Мені так важливо потрапити на цю зустріч, я так хочу, але чомусь спізнююся на півтори години або взагалі не приїжджаю». Такий от парадокс допомагає виявити глибоко заховане небажання, страх, сумнів, відразу, злість, образу – багато власних почуттів, які грають роль «палиць в колесах».

Машина не заводиться, квартира не знаходиться, замовники відмовляються, перешкоди нагромаджуються одне на інше…

Пам’ятаю як в минулому році я пробивала лобом стіну, намагаючись знайти квартиру, щоб переїхати.

Жити біля моря – було моєю заповітною мрією. Я доклала масу зусиль, але варіанти відвалювалися один за іншим … Спочатку з відчаєм і злістю, потім з жалем і смутком я прийняла той факт, що це місто не моє. Не дається воно мені, не розкриває свої обійми. «В гості приїжджай. А жити – не-а.»

Опір, страх і бажання

І тільки коли почалася пандемія, і весь край закрили на карантин, а пересуватися між містами також було важко, я з жахом усвідомила: «А щоб я робила в цьому чужому прибережному містечку, обдувати сім’ю вітрами, холодною зимою, без своєї великої родини, друзів, всього того, що я так люблю, не маючи можливості виїхати і повернутися назад, замкненою в чужій знімній квартирі? Чи так я люблю море, що готова жити на маяку?» Я подумки подякувала світу, Богові і тим людям, з якими мені не вдалося домовитися про винаймання квартири, що тоді, рік тому я не переїхала в місто на березі моря.

Є сенс більше довіряти простору. Можливо, і варто з силою смикати двері, але якщо вони закриті і не піддаються, не пробивати їх головою. Засліплені бажанням, ми відсуваємо глибоко всередину наші страхи і сумніви – «А чи варто, а моє це, а не високі ризики?» – але сумніви небезпідставні, тому і замикаємось, то там, то тут… То машина не заводиться, то водій, який повинен везти, запив, то у господарів квартири раптом плани помінялися…

Бажання – на поверхні, воно яскраве і зрозуміле.

А страх і сумніви залишаються в тілі. Вони намагаються пробитися не піддаються дверима, втраченими ключами, що закінченим бензином, підвернутою раптом ногою… Езотерики б сказали, що все це «знаки», гештальтисти скажуть – «опір». Опір завжди моє власне, навіть якщо здається, що це весь світ проти, а я хочу-хочу.

Опір часто глушиться, як глушаться непотрібні страхи і сумніви. Зізнатися собі, що я не впевнена, що боюся, що краще почекати – не можна. “Вперед і тільки вперед!” Ось і ламаються раптом несподівано ноги і в перший день ремонту раптом зводить спину, а на таку важливу для мене зустріч я приїхати не можу – тому що «всі проти мене»!

Буває, що виявити свої сумніви вдається тільки через ознаки опору. «Мені так важливо потрапити на цю зустріч, я так хочу, але чомусь спізнююся на півтори години або взагалі не приїжджаю». Такий от парадокс допомагає виявити глибоко заховане небажання, страх, сумнів, відразу, злість, образу – багато власних почуттів, які грають роль «палиць в колесах».

Єдина стратегія роботи з опором – легалізація. Виявлення та прийняття власних почуттів і сумнівів. І далі вже прийняття рішення – як з цим бути. Сумніви прояснювати. Почуття власні визнавати. Рішення прийняті переглядати. І видихати.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20