Коли душа виснажена і позбавлена ​​енергії, тіло подає 10 сигналів

Коли на життєвому шляху нам доводиться проходити через довгі періоди дуже сильного ментального, емоційного, а то й фізичного стресу, часто наша душа може впасти в стан крайньої втоми, яка зовні дуже схоже на депресію, бо визначається подібними симптомами.

І як би ми не намагалися покращити свій настрій, позитивно мислячи і націлившись на більш енергійні думки і вчинки, ми все одно відчуваємо себе виснаженими на самому дні життя. Причина, через яку це відбувається, в тому, що нашій душі потрібен час на зцілення так само, як зламаній кістці потрібен час на те, щоб зростися. І хоча нашу душу не видно неозброєним оком (на відміну від зламаної ноги або руки), її здоров’я і благополуччя дуже важливі для нашої тілесної оболонки, і тому ми повинні ставитися до лікування душі з такою ж увагою, що і до лікування ран тіла. Якщо ми будемо ігнорувати ознаки того, що наша енергія вичерпується, це може привести до вкрай небажаних наслідків, таких, як хронічна тривожність і навіть депресія. Отже, ось 10 ознак того, що ваша душа виснажена і позбавлена ​​енергії.

  1. Все, чого вам хочеться протягом усього дня – це відпочити і прилягти, хоча б ненадовго. Ви часто сідаєте відпочити, намагаєтеся подрімати при першому вдалому випадку, вам складно підніматися вранці з ліжка. Ваш сон стає неглибоким і неспокійним, бо ваші сновидіння стають дуже насиченими, а жахи дуже реалістичними.
  2. Ви відчуваєте хворобливі відчуття у всьому вашому тілі. Ви можете відчувати напруженість, запаморочення, біль у шлунку, розмитість зору і головні болі – раптово і без жодних причин.
  3. Коли хтось запитує вас, що з вами не так, ви навіть не знаєте, що на це відповісти. Ви доладно не знаєте, що саме ви зараз відчуваєте. Знаєте, що з вами відбувається щось складне і глибоке, але ви не можете пояснити, чому ви відчуваєте себе саме так, а не інакше, і вже тим більше – чому ви ніяк не можете виборсатися з цього стану.
  4. Ви часто відчуваєте себе розбитим на частини і дезорієнтованим через те, що порушилася синхронізація між вашим тілом і душею.
  5. Всі ваші емоції посилюються – і позитивні, і негативні. Ви стаєте неймовірно емоційною людиною, і можете навіть раптово почати плакати без будь-яких видимих ​​причин. Для вас стають звичними перепади настрою. Ви можете відчувати себе так, ніби переповнені любов’ю до всього світу настільки, що ваше серце ось-ось вибухне, а в наступний момент відчувати себе самотнім у цілому світі.
  6. Ви постійно відчуваєте легкі панічні атаки або хронічну тривожність.
  7. Ви відчуваєте себе самотньо, навіть перебуваючи серед інших людей. Ви починаєте сумніватися в оточуючих людях, гадаючи, чи не задумали вони недобре, чи можете ви їм довіряти, і тому, спілкуючись з ними, часто випускаєте голки, немов їжак.
  8. Ви відчуваєте гіркоту, заздрість, гнів або співчуття щодо всього, що відбувається навколо вас. Хоча, як правило, ви дуже співчутлива, турботлива та добра людина.
  9. Ви постійно відчуваєте слабкість, і будь-яка фізична активність доводить вас до знемоги. Вам постійно не вистачає енергії для фізичної активності, а походи в спортзал і фізичні вправи не приносять радості, перетворюючись в важку роботу.
  10. Ви часто відчуваєте страх і невпевненість у власному майбутньому. Іноді ви відчуваєте себе настільки виснажено і спустошено, що вам хочеться просто зібрати свої речі і виїхати кудись далеко-далеко, туди, де ви могли б почати життя спочатку. Вам більше абсолютно нецікаво займатися тим, що колись приносило вам радість.

Якщо ви відчуваєте себе саме так, то для вас настав час поставити свої інтереси на перше місце і подбати про свою душу. Намагайтеся більше відпочивати, а ще вимкніть телефон і комп’ютер і проводьте вільний час за тим, що приносить радість – чи то улюблене хобі, чи спілкування з дорогими для вас людьми. Уникайте негативних думок і негативних тем для внутрішніх розмов з собою. Перестаньте критикувати себе або говорити про себе в принизливій манері. Практикуйтеся в балансуванні вашої енергії. Коли ви навчитеся частіше звертати увагу на те, чого хоче ваша душа, ви зможете по-трішки усунути з вашого життя все, що змушує вас почуватися  виснажено і спустошено, натомість зможете зосередитись  на приємних думках і отриманні життєвого досвіду, наповненого красою і позитивною енергією.

За матеріалами

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!