Subscribe Now

Trending News

Кілька причин бути менш суворою до своїх вад
Психологія

Кілька причин бути менш суворою до своїх вад 

Вважаємо, що до деяких недоліків все-таки варто віднестись більш поблажливо.

У нашому світі, одержимому досконалістю, здається, всі прагнуть змінювати свої шкідливі звички. Вважаємо, що до деяких недоліків все-таки варто віднестись більш поблажливо. Ось кілька причин бути менш суворою до своїх вад.

Прокрастинація

Байдикування мало кому додає продуктивності. Прокрастинація звучить красиво, але стійко асоціюється з лінню. У американського вченого-психолога Адама Гранта стосовно цього інша думка. Він переконаний, що зволікання у справах варто сприймати як очікування натхнення і відповідного моменту для хорошої ідеї.

Якщо слідувати пораді Гранта, то можна отримати користь з прокрастинації. Головне, не вважати вільний від роботи час марним. І не перестаратися з неробством.

Плітки

Обмінюючись інформацією про інших людей, ми відчуваємо себе краще, вважають дослідники з Університету Каліфорнії в Берклі. Плітки вважаються порожньою балаканиною, але насправді відіграють важливу роль у підтриманні громадського порядку. Мова не про поширення чуток, а про так звані «просоціальні плітки». Так вчені називають обмін негативною інформацією про людей з метою убезпечити інших від їх впливу.

Просоціальні плітки знижують рівень егоїстичної поведінки, стресу, допомагають людям контролювати свої негативні звички і сприяють співробітництву. Коли людина бачить чийсь поганий вчинок, то хоче поділитися цією інформацією з потенційною жертвою. Це допомагає знизити негативний ефект від побаченого, хоча основна мотивація — попередити людей про можливу небезпеку.

Запізнення

Поки ваші запізнення не впливають на особисті або професійні відносини, турбуватися нема про що. Автор «Ніколи не запізнюйся знову» Діана Делонзор вважає, що звичка затримуватися — ознака позитивної особистості. Непунктуальні люди оптимістичні, хоча їм бракує реалістичного погляду на свої можливості. Ті, хто запізнюється, вважають, що можуть зробити більше за менший час. Віри в себе їм не позичати.

Безлад

Навколишня обстановка важлива для нашого самопочуття, але безлад на робочому столі не обов’язково веде до хаосу в голові. Дослідження, опубліковане в журналі «Journal of Environmental Psychology», показало, що, перебуваючи в невпорядкованих середовищах, люди ставлять більш чіткі цілі.

Що стосується бардаку в квартирі або інших місцях свого проживання, якщо він не постійний — це корисно. На думку вчених з університету Клермонта, тимчасова захаращеність в будинку позитивно впливає на психіку. У нас борються два інстинкти — нести в квартиру все, що потрапить під руку, і позбавлятися від непотрібного. Якийсь час мозок не помічає хаосу, а потім приходить розуміння, що пора прибратися. Найчастіше це відбувається навесні.

Мрійливість

Те, за що лають з дитинства, — бажання відволіктися від турбот і пофантазувати — пов’язане з творчістю. Навіть на найбільш рутинній роботі є місце свіжому погляду. Якщо ненадовго дозволяти розуму блукати під час виконання завдань, це допоможе знайти несподіване рішення проблеми, повідомляє дослідження в журналі «Psychological Science».

Ідеальний час, який варто витратити на мріяння, — 12 хвилин. Так що сміливо ставте таймер, кидайте роботу і корисно відволікайтеся.

За матеріалами